সম্প্রতি বিবাহিত মহিলার গর্ভাবস্থার লক্ষণ সম্পর্কে কোনও তথ্য বা পটভূমি নাও থাকতে পারে। তিনি গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি কীভাবে শুরু হবে, কখন সেগুলি দেখা শুরু করবে এবং আপনি কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস শিখবেন যা আপনাকে উপকৃত করবে সে সম্পর্কে তিনি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা শুরু করবেন। যিনি 9 মাস ধরে থাকেন, তাদের স্বাস্থ্য এবং পুষ্টির যত্ন প্রয়োজন।
গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি
কিছু লক্ষণ রয়েছে যা মহিলার উপরে প্রকাশিত হয় এবং যদি এটি উপস্থিত হয় তবে এটি গর্ভাবস্থার উপস্থিতি নির্দেশ করে:
- মাসিকের বিলম্ব দুই সপ্তাহের জন্য বিলম্বিত হয়, এবং বিলম্বিত struতুস্রাব গর্ভাবস্থার প্রথম উদ্দীপক হিসাবে বিবেচিত হয়, গর্ভাবস্থার প্রথম লক্ষণ।
- উদ্বেগ, মেজাজ এবং শরীরের পরিবর্তনের অনুভূতিও সকালে বমি বমি ভাব, ক্লান্তি এবং ক্লান্তির মতো।
- গর্ভবতী মহিলাদের কিছু খাবার এবং খাবার থাকে যা কিছু খাবার দ্বারা প্রত্যাখ্যাত হয় হাসি মেজাজ পরিবর্তন।
- গর্ভবতী মহিলার স্তনগুলি লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি পায় এবং নরম হয়ে যায় এবং স্তনের ত্বকে বিশেষত স্তনবৃন্তের চারপাশে চুলকানি অনুভব করতে পারে।
গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলির সময়
মহিলাদের মধ্যে গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি সমস্ত প্রদর্শিত হতে পারে বা অন্যান্য লক্ষণগুলি উপস্থিত নাও হতে পারে, কারণ সময়সূচী হওয়ার আগে দুই সপ্তাহ আগে struতুস্রাবের বিলম্ব হওয়া গর্ভাবস্থা আছে কিনা তা যাচাই করে একটি ভাল লক্ষণ হতে পারে:
- প্রস্রাবে হরমোন সনাক্তকরণ ডিভাইসের মাধ্যমে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা এবং চক্রের বিলম্বের প্রথম দিন থেকে 14 দিনের মধ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে গর্ভাবস্থা জানতে পারে।
- পরীক্ষাগারে কিছু পরীক্ষা ও পরীক্ষা করা হয়। এটি হোম টেস্টের মতোই। প্রস্রাবে হরমোন ধরা পড়ে detected পরীক্ষাগারটি গর্ভধারণের এবং গর্ভধারণের নিশ্চিতকরণের 7 ও 10 দিনের মধ্যে সনাক্ত করা যায়।
- প্রস্রাবে হরমোনের অনুপাত নির্ধারণ এবং সঠিক নিষেককরণ প্রক্রিয়া এবং ভাল হওয়ার ঘটনা এবং ভ্রূণের বৃদ্ধির যথাযথভাবে ভবিষ্যদ্বাণী করা নিশ্চিত করার জন্য কিছু পরীক্ষা করা do
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য টিপস
- অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার মতো সমস্যাগুলি বাতিল করতে এবং ভ্রূণটি সঠিকভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য গর্ভবতী মহিলার গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহগুলিতে ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। এই পরীক্ষাগুলি বিশেষজ্ঞের দ্বারা পরিচালিত হয় এবং ডাক্তার তত্ত্বাবধান করেন।
- হাঁটাচলা করুন, সহিংস ক্রীড়া অনুশীলন করবেন না, হালকা ঘরের দায়িত্ব পালন করুন এবং ভারী জিনিসগুলি তুলবেন না।
- এতে প্রচুর পরিমাণে খাবার খান:
ক্যালসিয়াম এবং আয়রন: এটি লাল মাংস, মটরশুটি, সয়া, লেটুস, দুধ এবং দুগ্ধজাতীয় খাবারে পাওয়া যায়।
ভিটামিন ডি: পাওয়া যায় (প্রতিদিন 15 মিনিটের জন্য সূর্যের সংস্পর্শে, মাছ) দ্রুত ভ্রূণের বৃদ্ধির জন্য তারা ক্যালসিয়াম এবং আয়রনের সাথে সহযোগিতা করে।
ফলিক অ্যাসিড (ভিটামিন বি 9): গর্ভাবস্থার শুরুতে ভ্রূণের জন্য শাকসব্জীগুলিতে উপস্থিত (पालक, তরমুজ, ছোলা, ডিম) গুরুত্বপূর্ণ।
ফ্লুরিডা: শিশু এটি স্তন্যপান করানোর মাধ্যমে পায়।
ওমেগা -3: (টুনা, ডিম, সামুদ্রিক) পাওয়া মস্তিষ্কের টিস্যু এবং কর্নিয়া গঠনে সহায়তা করে।
- গর্ভাবস্থায় স্তন বজায় রাখুন ভাল ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করে এবং আঁট না, এবং উষ্ণ জল এবং জলপাই তেল দিয়ে প্রতিদিন স্তনের স্তনবৃন্ত পরিষ্কার করুন।