গর্ভাবস্থায় অনেকগুলি সমস্যা যেমন ডার্ক সার্কেল, পিগমেন্টেশন এবং ক্র্যাকিং ঠোঁট, ব্যয় এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে, তাই এবং জীবনের যে কোনও পর্যায়ে ত্বকের যত্নের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং কিছু সমস্যার উপযুক্ত সমাধান খুঁজে পাওয়া উচিত।
গর্ভবতী মহিলাদের তাদের ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ টিপস এখানে রইল:
- গর্ভবতী যদি শুষ্ক ত্বক হয় তবে ত্বককে বিশেষ ময়েশ্চারাইজারের সাথে ময়শ্চারাইজ রাখতে হবে, পাশাপাশি দিনে তিন কাপ জল খাওয়া উচিত।
- গরম জল দিয়ে স্নান এড়িয়ে চলুন।
- ডিটারজেন্টগুলি ব্যবহার করা থেকে বিরত করুন যা ত্বককে শুকিয়ে এবং ক্ষতি করতে পারে।
- গর্ভবতী মহিলার চুলকানি অনুভব হলে আপনি কোকো মাখন দিয়ে পেটে মালিশ করতে পারেন।
- যদি আপনি দেখতে পান যে শরীরের কিছু জায়গায় আলসার পরে, আপনি কিছু ময়শ্চারাইজার এবং বিশেষ ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।
- কিছু বিশেষ মলম দিয়ে পা ময়েশ্চারাইজিং এবং ম্যাসাজ করুন। তারা এই অঞ্চলগুলিকে শীতল করে কারণ এগুলিতে মেন্থল, কর্পূর বা পিপারমিন্ট তেল রয়েছে।
- দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়ানো এবং এটির বিভিন্ন ডায়েটরি উত্স থেকে যথেষ্ট পরিমাণে ভিটামিন সি পেয়েছেন তা নিশ্চিত করা এড়িয়ে চলুন।
- আপনার ত্বকের জন্য সঠিক মেকআপ এবং প্রসাধনী ব্যবহার করুন।
- বিভিন্ন প্রসাধনী বিশেষ করে চোখের জন্য ব্যবহৃত থেকে ঘুমানোর আগে পুরো ত্বক পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন।
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন এবং বিশেষত রাতে ঘুমান।
- চোখের চারপাশে অন্ধকার বৃত্ত থেকে মুক্তি পেতে বা বুলি থেকে মুক্তি পেতে চোখের চারপাশে স্লাইস ব্যবহার করা যেতে পারে।
- নিয়মিত অনুশীলন যেমন হাঁটা এবং কিছু যোগ অনুশীলন যা শরীরে বিশ্রাম এবং শিথিলতা নিয়ে আসে।
- কিছুটা জাফরান দিয়ে কিছু বাদাম কষানোর জন্যও সুপারিশ করা হয়, তারপরে এগুলি দুধের সাথে মিশিয়ে পিগমেন্টেশন অঞ্চলে রাখুন। তাই ত্বক পরে ধুয়ে ভিজিয়ে রাখা হয়।
- ঠোঁট ক্র্যাকিং কিছু চর্বি বা উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
- মধু একটি প্রাকৃতিক জীবাণুনাশক এবং বিশেষত ব্রণর মতো কিছু ধরণের পিম্পলগুলির জন্য ব্যাকটিরিয়া হত্যার জন্য খুব দরকারী, যেখানে দশ মিনিটেরও কম সময়ের জন্য একাধিক বার ফিমালের জায়গায় প্রয়োগ করা যেতে পারে।
- কিছু গোলমরিচ পাতা পিষে, এগুলি পানিতে মিশ্রণ করুন এবং মিশ্রণটি মুখে লাগান এবং দিনে একবার অন্তত এক তৃতীয়াংশ রেখে দিন। এই পদ্ধতিটি ত্বকে জমে থাকা ব্যাকটিরিয়া এবং ময়লা দূর করে।