শ্রম যন্ত্রনা
প্রসবের ব্যথা মহিলাদের জীবনের সবচেয়ে বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা। এটি জরায়ুর পেশী সংকুচিত হওয়া, জরায়ুতে মূত্রাশয়, অন্ত্রের উপর শিশুর মাথার চাপ এবং জন্মের খাল এবং যোনি প্রসারণ সহ বিভিন্ন কারণে ঘটে থাকে। এই ব্যথা পিছনে এবং পেটে ঘন হয়। , এবং উরুর এছাড়াও, এবং এক মহিলার থেকে অন্য মহিলার প্রসবের ব্যথা এবং কিছু গর্ভাবস্থা, কিছু গর্ভবতী মহিলারা দেখতে পান যে প্রসবের ব্যথা মাসিক চক্র সংকোচনের অনুরূপ, আবার কেউ কেউ এটিকে তীব্র চাপের অনুভূতি হিসাবে বর্ণনা করতে পারে, এবং মারাত্মক বাধা, ডায়রিয়ার কারণে সৃষ্ট কলিকের মতো।
আমরা পরবর্তী মহিলাকে জন্ম দেওয়ার জন্য যে সর্বোত্তম পরামর্শ দিতে পারি তা হ’ল জন্মের ধাপগুলি সম্পর্কে সঠিক এবং পর্যাপ্ত তথ্য সরবরাহ করা এবং তার ব্যথাকে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তার পরিকল্পনা করা, যাতে আপনি শ্রমের শুরুতে শান্ত বজায় রাখতে পারেন, এবং এটি পরিবর্তে সহজ ব্যথা এবং সহজ জন্মের অ্যাক্সেস মোকাবেলা করতে পারে,।
বিতরণ সহজতর করার উপায়
জন্মের সুবিধার্থে এবং ব্যথা সহজ করতে পারে এমন একটি জিনিসের মধ্যে রয়েছে:
- অনুশীলন: সিঁড়ি বা হাঁটাচর্চা করা, ভ্রূণকে জন্মের খালে নামতে সহায়তা করে, জরায়ুর প্রসার ঘটায় এবং গর্ভবতী শরীরকে জন্মের ব্যথা সহ্য করার শক্তি দেয়।
- স্তনবৃন্তের উদ্দীপনা: দুটি স্তনের আশেপাশের অঞ্চলটি ম্যাসেজ করে যা জরায়ুকে সংকোচনে উত্সাহিত করে।
- যৌন মিলন: পুরুষদের বীর্যে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন থাকে, একটি জরায়ু পাকা হয়, যা ভ্রূণকে বাইরে যেতে দিতে নরম এবং নরম হয়ে যায়, যা জন্মকে উদ্দীপনা এবং সুবিধার্থে সহায়তা করে, যদিও জন্মের সুবিধার্থে সহবাসের ভূমিকা এখনও নিশ্চিত হয়নি।
- ম্যাসেজ থেরাপি: গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী শরীরের ম্যাসেজ করটিসোলের ঘনত্বকে হ্রাস করে, যা অকাল জন্মের সম্ভাবনা হ্রাস করে, উদ্বেগ এবং হতাশার অনুভূতি হ্রাস করে, পায়ে এবং পিছনে ব্যথা হয়, যখন শ্রমের সময় ম্যাসেজ করা ব্যথা হ্রাস করে এবং শ্রমের সময়কে ছোট করে দেয় গড়ে তিন ঘন্টা। প্রয়োজনীয় তেলগুলি গর্ভাবস্থার ৩th তম সপ্তাহের পরে, প্রসবকালীন সময়ে এই তেলগুলির ব্যবহার রোধ করার জন্য কোনও চিকিত্সা শর্ত নেই এবং গর্ভবতীদের ম্যাসেজ করার জন্য নিরাপদ তেলগুলি ব্যবহার করার জন্য সুরক্ষিত তেলগুলি ম্যাসেজের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে: ভাঁজ তেল, মান্ডারিন তেল , ল্যাভেন্ডার তেল, ফ্রাঙ্কসনেস তেল (ধূপ), আদা তেল এবং লেবু ঘাস তেল।
- শ্রমের সময় অবস্থার পরিবর্তন: গর্ভবতী মহিলা সন্তানের জন্মের সময় বেশ কয়েকটি অবস্থান নিয়ে পরীক্ষা করতে পারে যাতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ হয় এবং সেরা অবস্থানে পৌঁছায়। পরিস্থিতিগুলির মধ্যে রয়েছে একটি পা উপরে একটি চেয়ারের উপর বসে, হাঁটু গেড়ে, স্কুটিং, হাত এবং হাঁটুর উপর ঝুঁকানো, সামনে এবং পিছনে দোল করা, বসে থাকাকালীন বা দাঁড়ানো, দাঁড়িয়ে এবং হাঁটার সময় an
- সঠিক শ্বাস এবং প্রশ্বাসের কৌশল অনুশীলন: মা ও শিশুর জন্য উপলব্ধ অক্সিজেনের পরিমাণ বাড়ায়, মায়ের শক্তি বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং সংকোচনের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। শ্বাস নেওয়ার সঠিক উপায় হ’ল তিনটি গণনা সহ নাক দিয়ে বাতাসে প্রবেশ করা এবং আস্তে আস্তে আবার বের হওয়ার আগে কিছুক্ষণের জন্য বাতাসটি ফুসফুসে রাখা, চারটি গণনা সহ মুখের মাধ্যমে (শ্বাস ছাড়ার সময় হওয়া উচিত) শ্বাস প্রশ্বাসের সময়ের চেয়ে লম্বা)।
- স্ব-সম্মোহন: সম্মোহনটি উদ্বেগ থেকে মুক্তি পাওয়ার লক্ষ্যে শ্রম শুরু করার জন্য প্রয়োজনীয় অক্সিটোসিন হরমোনের নিঃসরণ রোধ করতে পারে, এটি লক্ষনীয় যে সম্মোহনের প্রভাবটির কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য এখনও আরও গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে।
- খাবার এবং পানীয় খাওয়া যা জন্মের সুবিধার্থে, সহ:
- তারিখ: জন্মের আগে চার সপ্তাহের জন্য একদিনে ছয়টি অধিবেশন জন্মদান করা সহজ, জর্ডানের বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয় (ফেব্রুয়ারি-জানুয়ারী ২০০)) এ পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা যায়, প্রাক-জন্মের তারিখ খাওয়ার ফলে প্রসবের সময় জরায়ুর প্রসার ঘটে এবং হ্রাস পায় অ্যানাফিলাক্সিসের সংঘটন যেমন: প্রস্টাটিন এবং অক্সিটোসিন সংঘটিত করে এমন ওষুধ ব্যবহার করার প্রয়োজনীয়তা।
- অ্যানিস এবং আল-শুমার: অ্যানিস এবং শুমার প্রাকৃতিক জন্ম ব্যথা ধারণ করে এবং এস্ট্রোজেন দ্বারা সহজে হজম হয়।
- মশলা: মশলাদার খাবার খাওয়ার ফলে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন হরমোন নিঃসরণ হয় যা জরায়ুকে সংকোচনে উত্সাহিত করে।
- সন্ধ্যা প্রিমরোজ তেল: কিছু সীমাবদ্ধ প্রমাণ থেকে জানা যায় যে সন্ধ্যা প্রিম্রোজ তেল মুখে মুখে নেওয়া বা যোনি দিয়ে inোকানো সার্ভিক্সকে নরম করতে এবং প্রসবের সুবিধার্থে সহায়তা করে।
- রেড মুলবেরি চা: অস্টিনের ওবিজিওয়াইএন নর্থ টিমের মতে রেডবেরি পাতার চা জন্মের সময় নিয়মিত জরায়ু সংকোচনে সহায়তা করে।
- রিংিং: রিং পান করা শ্রমের ব্যথা হ্রাস করে এবং জরায়ুর সংকোচনে উদ্দীপিত করে। তবে রিংটি গ্রহণের ফলে প্রসবের আগে অকাল জন্ম বা গর্ভপাত হতে পারে।
- আনারস: প্রচুর পরিমাণে আনারস খাওয়া, যা প্রাকৃতিকভাবে ব্রোমেলাইন এনজাইমযুক্ত থাকে জরায়ু নরম করতে এবং জন্মকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে।
জন্ম উত্সাহিত করার উপায়
গর্ভবতী মহিলার পক্ষে স্বাভাবিক জন্মের সময়ের জন্য অপেক্ষা করা সবচেয়ে ভাল কাজ এবং নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে ব্যতীত কৃত্রিম শ্রমকে উদ্দীপিত করে তোলা উচিত নয়:
- ভ্রূণকে ঘিরে অ্যামনিয়োটিক তরলের ঘাটতি।
- মায়ের উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিস রয়েছে।
- সংকোচনের অনুভূতি ছাড়াই অ্যামনিয়োটিক তরল ফুটো।
- প্রসবের শেষ তারিখের দুই সপ্তাহ পরে।
- জরায়ুতে প্রদাহের উপস্থিতি।
- ভ্রূণের বৃদ্ধি এবং বিকাশের ব্যাধি।
- জরায়ুর দেওয়াল থেকে প্ল্যাসেন্টা আলাদা করা।
- পূর্ববর্তী লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে, এবং জরায়ুর কোনও প্রসার ঘটেনি, ডাক্তার নিম্নলিখিত বিকল্পগুলি অবলম্বন করতে পারেন:
- অক্সিটোসিন ব্যবহারের অর্ধ ঘন্টা ব্যবহারের মধ্যে সংকোচনের কারণ হতে পারে।
- প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন হরমোনকে জরায়ুতে শীর্ষে বা যোনি বোঝা হিসাবে ব্যবহার করে, যা জরায়ুকে সংকোচনে উত্সাহ দেয় এবং জরায়ুকে নরম করে।
- অ্যামনিওটিক অ্যামনিয়োটিক মেমব্রেন স্ট্রিপিং, যা জরায়ুকে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন হরমোন নিঃসরণে উদ্বুদ্ধ করে।
- ইউনিভার্সিটি অব নর্থ ক্যারোলিনা থেকে প্রাপ্ত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আকুপাংচারের মধ্য দিয়ে আসা ০ শতাংশ মহিলাদের আকুপাংচারের মাত্র ৫০ শতাংশ মহিলার তুলনায় শ্রম উদ্দীপনার জন্য কোনও চিকিত্সার প্রক্রিয়া প্রয়োজন হয়নি। যারা আকুপাংচার চিকিত্সা গ্রহণ করে না এবং আকুপাংচার সিজারিয়ান প্রসবের ঝুঁকি হ্রাস করে।
প্রাকৃতিক জন্মের স্তর
তিনটি স্তরের প্রাকৃতিক জন্ম:
- সংকোচনের পর্যায়: এটি জরায়ু সংকোচনের শুরু হয় যা জরায়ুর প্রসারণ ঘটাতে সাহায্য করে এবং গড়ে (12-20) ঘন্টা অবধি চলতে থাকে এবং তিনটি স্তর নিয়ে গঠিত:
- অন্তর্নিহিত পর্যায়: ধীর এবং দূরবর্তী সংকোচনের দ্বারা চিহ্নিত করা।
- সক্রিয় পর্ব: শক্তিশালী এবং অভিজাত সংকোচনের দ্বারা চিহ্নিত।
- রূপান্তর: সংকোচনগুলি দীর্ঘ এবং ঘনিষ্ঠ হয়, যার মধ্যে ভ্রূণটি নীচের দিকে শুরু হয়।
- ভ্রূণের প্রস্থানের পর্যায়।
- জরায়ু এবং এর প্রস্থান থেকে প্ল্যাসেন্টা পৃথকীকরণের পর্যায়।