অষ্টম মাসে পেটের দাগ
পেটের স্টেনোসিস বা সংকোচন ব্র্যাকটন হিক্স হ’ল পৃথক সংকোচনের এবং সংকোচনের একটি সেট, যা গর্ভাবস্থায় জরায়ু পেশীতে ঘটে এবং অষ্টম এবং নবম মাসে তীব্রতা বৃদ্ধি করে, কারণগুলি অভ্যন্তরীণ শারীরিক বা বাহ্যিক হতে পারে বিভিন্ন কারণের কারণে এই সংকোচনের চেয়ে বেশি চালিয়ে যান না তবে এটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক, এবং ডাক্তার ব্র্যাকটন হিক্স নামকরণের কারণ, যা প্রথম বর্ণনাকারী, আমাদের পরের বিষয়ে বিস্তারিতভাবে আমরা এই সংকোচনের বিষয়ে আরও জানব।
পেটের স্টেনোসিসের কারণগুলি
- ভ্রূণের কঙ্কাল, এবং পরিচারক আকার এবং ওজন বৃদ্ধি করে।
- ভ্রূণ দৃ strongly়ভাবে সরানো হয়, বিশেষত অষ্টম মাসে।
- কোমল পানীয়ের কিছু খাদ্য পণ্য গ্রহণের ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য।
- নাভির ছোঁয়া।
- মূত্রাশয়টি পূরণ করে এমন জল এবং তরল গ্রহণের পরিমাণ বেড়েছে।
- খরা.
পেটের পাথর প্রতিরোধের টিপস
- প্রাকৃতিক ফাইবার সমৃদ্ধ প্রচুর খাবার খান।
- শরীরের পর্যাপ্ত ও পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন।
- সহজ ব্যায়াম যত্ন নিন।
- বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে দেখা করুন, এবং নিয়মিত অনুসরণ করুন, বিশেষত গর্ভাবস্থার শেষ মাসগুলিতে মা এবং তার শিশুর স্বাস্থ্যের উপর কোনও জরুরি বা জটিলতা এড়াতে।
পেটের স্টেনোসিস উপশম করার উপায়
- গর্ভবতী মহিলার যে অবস্থানের উপর গর্ভবতী সে অবস্থান পরিবর্তন করা, যদি সে ঘুমায়, বা যদি সে শুয়ে থাকে তবে সে হাঁটছে।
- কুসুম জল স্নান করুন, কারণ এটি জরায়ু শান্ত করে, এবং এটি সংকোচনের সঙ্কোচিকে হ্রাস করে।
- যতটা সম্ভব গরম পানীয় খান।
অষ্টম মাসে গর্ভবতী মহিলার জন্য জিনিসগুলি পালন করা উচিত
- অলিভ অয়েলের মিশ্রণ এবং বাদাম তেল দিয়ে প্রতিদিন স্তনগুলি ম্যাসাজ করুন।
- যতটা সম্ভব চর্বি এবং শর্করা খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, যাতে ঘুমের ঘন্টাগুলি দৈনিক ভিত্তিতে আট ঘন্টাের চেয়ে কম না হয়।
- যথাসম্ভব মানসিক ব্যাধি, নার্ভাসনেস এবং স্ট্রেস থেকে দূরে থাকুন।
- ঘটে যাওয়া অদ্ভুত বিষয়গুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, যেমন: জল পড়ছে, রক্ত ঝরেছে বা ভ্রূণের চলাচলে উল্লেখযোগ্য হ্রাস পাবে।
- যখনই প্রয়োজন হবে উপরের উরু, শ্রোণী এবং তলপেটের অঞ্চলটি ম্যাসেজ করুন।
- চা, কফি এবং কোমল পানীয় পান করা থেকে দূরে থাকুন, কারণ আপনার ধূমপান থেকে সম্পূর্ণ দূরে থাকা উচিত।
- সর্বোচ্চ চার ঘন্টা অন্তর বিছানায় শুয়ে থাকা।
- একবারে ত্রিশ মিনিটের জন্য প্রতিদিন হাঁটা শরীরকে জল দিয়ে ময়শ্চারাইজ করে গরম warm
- দীর্ঘক্ষণ দাঁড়ানো থেকে বিরত থাকুন, পিছনের পিছনে উপযুক্ত প্যাডগুলি সহ স্বাচ্ছন্দ্যে বসুন, পা উপরে উপরে রাখুন, যাতে শরীরে রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করা যায়।