বিশ্বে চা

চা

গাছ এবং পাতা এবং পানীয় নামে পরিচিত একটি চীনা নাম, যা তৈরি এবং ক্যামেলিয়ান পরিবারের অন্তর্গত, এবং পূর্ব এশিয়ার মূল উত্সে ফিরে আসে, যা সবুজ পাতার আকার এবং সুগন্ধযুক্ত হলুদ সাদা ফুলগুলি ছাড়াও চিহ্নিত হয় to শরীরের অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যেমন খনিজ, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সমন্বিত রয়েছে এবং এটি অবশ্যই বিভিন্ন ধরণের বহুগুণের দিকে লক্ষ্য করা উচিত এবং আমরা আপনাকে এই নিবন্ধে জানব।

চা টাইপ

কালো চা

এটি বিশ্বের সর্বাধিক সাধারণ চা। এটি ক্যামেলিয়া পাতাগুলি মোড়ানো, গাঁজন, শুকনো, নাকাল করে এবং এর স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলিকে বহুগুণে তৈরি করা হয়। এটিতে গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি বিশাল শতাংশ রয়েছে যা রক্তে কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে। স্ট্রোক হ্রাস করে, তবে প্রতি কাপে 40 মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে।

সবুজ চা

ব্ল্যাক টি পরে বিশ্বের দ্বিতীয় বৃহত্তম চা, এবং এটি ক্যামেলিয়ার সবুজ পাতা শুকিয়ে তৈরি করা হয়, এবং তারপরে উত্তাপ, এবং উত্তেজক এবং এটি যে ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে এবং ধমনী এবং হার্টের রোগের সম্ভাবনা হ্রাস করে , এবং প্রতি কাপে কেবল 25 মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে।

চাইনিজ ব্ল্যাক টি

এই ধরণের উত্পাদন কালো চা এর অনুরূপ, তবে এটি কম উত্তেজক প্রক্রিয়া, যা স্বাদের আনন্দ বাড়ায় এবং এর স্বাস্থ্যের উপকার হয় যে এটি চর্বি গলানোর জন্য দায়ী কিছু এনজাইমগুলিকে সক্রিয় করে এবং দেহে ফ্যাট কোষগুলির খণ্ডিত করে, জ্বলিয়ে ক্যালোরি, প্রতিটি কাপে 30 মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে।

সাদা চা

এটি পরিপক্ক ক্যামেলিয়ার পাতাগুলি থেকে তৈরি এবং কালো চা এর আরও মাঝারি স্বাদযুক্ত, তবে এটি ঘুম কমায় না; কাপটিতে কেবল 15 মিলিগ্রাম ক্যাফিন রয়েছে বলে মনে রাখতে হবে এটিতে শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, এটি ক্যান্সারের সাথে লড়াই করে এবং দেহে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের অনুপাত কমিয়ে দেয়, যা হৃদরোগের প্রবণতা হ্রাস করে।

স্বাদযুক্ত চা

পূর্বের যে কোনও উপাদান বিভিন্ন চা দিয়ে একত্রিত করা সম্ভব। চিনি ছাড়া এগুলি খাওয়াই ভাল, কারণ চিনি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে।

ভেষজ চা

এই জাতীয় গোলাপ পাতা এবং শুকনো ফলগুলি কিছু ধরণের প্রাকৃতিক herষধিগুলি ছাড়াও এবং এটি ক্যাফিনের অভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তাই শিথিলতার বোধ বৃদ্ধি করে এবং শরীরে ফ্যাট পোড়ায়।

সেজ চা বা লাল চা

এটি দক্ষিণ আফ্রিকায় জন্মানো পাতা থেকে তৈরি। এটি এটিকে বৈশিষ্ট্যযুক্ত যে এটিতে ক্যাফিন থাকে না তবে এটিতে প্রচুর ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, দাঁত এবং হাড়কে শক্তিশালী করে এবং ত্বকের সতেজতা এবং আর্দ্রতা বাড়ায়।