আদা দিয়ে গ্রিন টি - তথ্য এবং জ্ঞান

গ্রিন টি এবং আদা

গ্রিন টি এবং আদা মানব স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত সুবিধা দেয়। গ্রীন টির সুবিধাগুলি প্রাচীনকাল থেকেই জানা ছিল এবং আধুনিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা এটিতে মনোযোগ দিতে শুরু করেছে। গ্রিন টি বৈজ্ঞানিক উদ্ভিদ চা ক্যামেলিয়া সিনেনেসিসের পাতা থেকে শুকনো এবং বাষ্পীভূত করে পাতাগুলি বা পুষ্পশোভিত পলিফেনলগুলি ছাড়াই বাষ্পীভূত করে তৈরি করা হয়, যেখানে তাপটি চায়ে অক্সিজেনাইজিং এনজাইমের ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয়।

আদা, বৈজ্ঞানিকভাবে জিঙ্গিবার অফিফিনেল নামে পরিচিত, এটি বিশ্বের অন্যতম বহুল ব্যবহৃত bsষধি। এটি খাদ্য প্রস্তুতিতে মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয়, এর থেরাপিউটিক ব্যবহারগুলি ছাড়াও, এবং বহু সভ্যতায় প্রাচীন কাল থেকেই লোক medicineষধে ব্যবহৃত হচ্ছে, যার মধ্যে অনেকগুলি সক্রিয় পদার্থ রয়েছে, যা সবচেয়ে সাধারণ জিঙ্গরোল এবং ছাগল হিসাবে বিবেচিত হয়।

আদা সহ গ্রিন টি উভয়ের উপকারকে একত্রিত করে, তাই এটি স্বাস্থ্যকর পানীয়। এই নিবন্ধে আমরা প্রত্যেকের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করব।

আদা সহ গ্রিন টি উপকারিতা

এখানে গ্রিন টি এবং আদা জাতীয় উপকারিতা রয়েছে যা গ্রিন টি আদাটির সাথে একত্রিত করে।

গ্রিন টি এর উপকারিতা

সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রিন টি অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকার দেয় কারণ এতে ক্যাফিন, থিওফিলিন, উদ্বায়ী তেল এবং পলিফেনল রয়েছে এবং এর স্বাস্থ্যগত সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

ক্যাফিন সতর্কতা উদ্দীপনা এবং ধারণাগুলির সংহতি এবং লড়াই ক্লান্তির উন্নতিতে অবদান রাখে এবং থিওফিলিন এই কয়েকটি ভূমিকাতে অবদান রাখে।
গ্রিন টি মাথাব্যথার চিকিত্সা, দেহের ব্যথা, হজমের সমস্যা, হতাশা এবং ডিটক্সিফিকেশন নিরাময়ে প্রাচীন চীনা medicineষধে ব্যবহৃত হয়। এটি অ্যাক্টিভেটর হিসাবে এবং দীর্ঘায়ু জীবনের জন্য ব্যবস্থাপত্র হিসাবেও ব্যবহৃত হয়।
থায়ামাইন মানসিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়, হার্টের পেশির সংকোচনের শক্তি বাড়ায় এবং রক্তনালীগুলি শিথিল করে, ক্যাফিনের চেয়ে বেশি প্রস্রাবের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং এটি শ্বাস-প্রশ্বাসকে উদ্দীপনায়ও অবদান রাখে।
গ্রিন টিতে উচ্চ ঘনত্ব সহ অনেক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে, যা জারণ প্রতিরোধের মাত্রা বাড়াতে এবং দেহে জারণ চাপ কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে, যা কোষগুলির বার্ধক্যকে ধীর করে দেয়।
গ্রিন টি ধূমপানের কারণে সৃষ্ট পরিবর্তনগুলি থেকে জিন সুরক্ষায় অবদান রাখে। এটি এনজাইমের ক্রিয়াকলাপও বাড়িয়ে তোলে যা দেহকে কর্সিনোজেনগুলি থেকে মুক্তি দেয় এবং দেখা গেছে যে গ্রিন টি খাওয়া অনেক ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে, যেমন ফুসফুসের ক্যান্সার, কোলন, খাদ্যনালী, মুখ, পেট, অন্ত্র, ত্বক, ফুসফুস, কিডনি, অগ্ন্যাশয় , মুখ, খাদ্যনালী, ল্যাকটিক গ্রন্থি, প্রোস্টেট ইত্যাদি।
গ্রিন টি স্বাভাবিক কোষের বৃদ্ধি এবং মৃত্যু নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে।
গ্রিন টি হজম সিস্টেমে বসবাসকারী উপকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে।
গ্রিন টি সক্রিয় প্রদাহজনক পণ্যগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অবদান রাখে যা ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
গ্রিন টি রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলকে হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে সহায়তা করে।
গ্রিন টি এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং করোনারি ধমনী রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অদ্বিতীয় গ্রিন টি খেলে ডেন্টাল ক্যারিসের ঝুঁকি হ্রাস হয় এবং মাড়ির রোগ, দাঁত ক্ষয় এবং মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে দেখা গেছে।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রিন টি খাওয়া ক্যালরি জ্বলানোর হার বাড়ায় এবং ওজন হ্রাসে ভূমিকা রাখে।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রিন টি খাওয়া রক্তের গ্লুকোজ এবং ইনসুলিনের মাত্রা হ্রাস করতে পাশাপাশি ডায়াবেটিসে ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করতে সহায়তা করে।
পানীয় জল থেকে গ্রিন টি উত্থাপন করে, এবং এটি অনেকগুলি ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি ভাল উত্স।
গ্রিন টি হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি সহ অনেক ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসের প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে, যা আলসার সৃষ্টি করে, তার শৈশবে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস, হার্পিস সিমপ্লেক্স এবং অ্যাডেনোভাইরাস (31) .
গ্রিন টি কিছু ছত্রাকের প্রতিরোধে অবদান রাখে,।
গ্রিন টি হাড়ের ঘনত্ব উন্নত করে এবং ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি হ্রাস করে,।
গ্রিন টি লিভার, ত্বক এবং ধমনীতে ক্ষত হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।
গ্রিন টি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জাগাতে সাহায্য করে।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রিন টি পার্কিনসন ডিজিজ, আলঝাইমার ডিজিজ এবং অন্যান্য স্নায়বিক রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
কিছু গবেষণায় গ্রিন টি গ্রহণ এবং কিডনিতে পাথরের মধ্যে একটি বিপরীত সম্পর্ক পাওয়া গেছে।
গ্রিন টি অ্যালকোহলজনিত বিষক্রিয়াতে ভূমিকা রাখতে পারে।

আদা উপকারিতা

আদা চা নিম্নলিখিত সুবিধা রয়েছে:

সংক্রমণ প্রতিরোধের।
মাথা ঘোরা হওয়ার লক্ষণগুলি হ্রাস করুন, যার মধ্যে বমিভাব দেখা দেয়।
বমি বমি ভাব এবং অনেকগুলি ক্ষেত্রে বমি হওয়ার লক্ষণগুলি হ্রাস করুন, যার মধ্যে প্রায় 24 ঘন্টা পোস্টোপারেটিভ কেসগুলি, কেমোথেরাপি এবং আন্দোলনের মাথা ঘোরা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, তবে বৈজ্ঞানিক গবেষণার ফলাফলগুলি গত দুটি ক্ষেত্রে তার সর্বশেষ কার্যকারিতা থেকে পৃথক হয়েছে।
আদা struতুস্রাবের সময় গ্রহণের সময় struতুস্রাবের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।
আদা অস্টিওআর্থারাইটিসে বাতের ব্যথা কমাতে সহায়তা করে।
আদা হজম পদ্ধতিতে কৃমির চলাচলের উন্নতি করে।
আদা গর্ভাবস্থার শুরুতে বমি বমি ভাব এবং বমি করতে সহায়তা করে তবে গর্ভাবস্থায় এটি গ্রহণের আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, যেখানে কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে উচ্চ মাত্রা গ্রহণ করা গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
আদা প্রতিরোধ ক্ষমতা জাগ্রত করতে সহায়তা করে।
আদা বাত, জয়েন্টগুলি, পেশী এবং মাথা ব্যথার ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।
কিছু গবেষণা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল হিসাবে আদা জন্য একটি ভূমিকা প্রস্তাব।
আদা জিনকে বিষাক্ত পরিবর্তন থেকে রক্ষা করতে পারে যা কিছু বিষাক্ত পদার্থের কারণে হতে পারে।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে আদা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অবদান রাখে, তবে এই প্রভাবটির জন্য আরও বৈজ্ঞানিক গবেষণা প্রয়োজন।
আদা ওজন হ্রাস এবং স্থূলত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে এবং এই প্রভাবটির আরও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ প্রয়োজন।
কিছু গবেষণায় রক্তে শর্করার এবং কোলেস্টেরল কমাতে আদা জন্য ভূমিকা রয়েছে।
আদা আলঝাইমার রোগ প্রতিরোধে ভূমিকা নিতে পারে তবে এই প্রভাবটির জন্য আরও বৈজ্ঞানিক গবেষণা প্রয়োজন।
আদা পেটের ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি উন্নত করতে পারে।
আদা খেলাধুলার পরে প্রাপ্ত পেশী ব্যথায় অবদান রাখতে পারে।
কিছু গবেষণা তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা উন্নতি করতে আদা জন্য একটি ভূমিকা খুঁজে পেয়েছে।
আদা অ্যানোরেক্সিয়াকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
আদা সর্দি এবং ফ্লুর লক্ষণগুলি উন্নত করতে ভূমিকা রাখতে পারে।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে আদা স্ট্রোকের পরে গ্রাস করার ক্ষমতা উন্নত করতে পারে।

নিবন্ধটি অভিনয় করছেন Attari VE ET al। (2015) সিরাম অ্যাডিপোকাইটোকাইনস এবং শরীরের ওজন পরিবর্তন
স্থূল মহিলাদের মধ্যে জিংগিবার অফিসিনাল পরিপূরক অনুসরণ করছে: একটি আরসিটি ইওরোপীয় জার্নাল অফ নিউট্রিশন / ই-প্রকাশনার মুদ্রণের আগে

মিশ্র আরকে, কুমার এ, এবং কুমার এ। (2012) এ অভিনয় করছেন জিঙ্গিবার অফিসিনেলের ফার্মাকোলজিকাল ক্রিয়াকলাপ ফার্মাসিউটিক্যাল অ্যান্ড কেমিক্যাল সায়েন্সেসের আন্তর্জাতিক জার্নাল / 1/3 / পৃষ্ঠাগুলি 1422-1427।

ভেষজ ওষুধের জন্য ফ্লেমিং টি / পিডিআর / দ্বিতীয় সংস্করণ / মেডিকেল অর্থনীতি সংস্থা / মন্টভালে 2 / পৃষ্ঠাগুলি 2000-339 তে অভিনয় করছেন।