তারিখ
রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেছেন: “তোমাদের মধ্যে যদি কেউ রোজা ভঙ্গ করে তবে সে তা আদায় করতে বাধ্য থাকবে। তিনি যদি এটি না পান তবে জল খাঁটি ” মহানবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম মাগরিবের নামাজের আগে রোজা ভাঙতেন। জল চুমুক।
রোজা রাখার জন্য রোযা ভিজানোর জন্য নবী করিম সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লামের পছন্দ ভিজে যাওয়া, খেজুর এবং জল খাওয়ার ঘটনা কাকতালীয় নয়, তবে সে দিনের চিকিত্সা ও বৈজ্ঞানিক পরামর্শের সাথে সম্পূর্ণ একমত। এটি কেবল তাঁর রাসূলের প্রতিই আল্লাহর মহিমা দ্বারা অনুপ্রাণিত, সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম। রোজার রক্তের মধ্যে শর্করার মাত্রার তীব্র হ্রাস ঘটে যা মস্তিষ্কের কাজের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে যার ফলে তাকে অসাড়তা বোধ হয় এবং ক্লান্তি এবং শরীরে দুর্বলতা এবং সাধারণ দুর্বলতা বোধ হয়, ফোকাসের অভাব এবং চিন্তাভাবনা ছাড়াও , এবং সাধারণ পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপ এবং ক্রিয়াকলাপে দুর্বলতা এবং পেট সরে যায় না এবং তাই এনজাইমের গ্রন্থি হজমে শরীরে প্রবেশ করে তরলের অভাবজনিত হজমশক্তি নিষ্ক্রিয় থাকে, তাই প্রাতঃরাশের সময় একটি নির্দিষ্ট গুণ চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয় খাদ্য সঠিকভাবে শরীরের সঠিক সমীকরণ অর্জনের জন্য উপযুক্ত, যা দ্রুত হজম পেতে যাতে হঠাৎ ক্রিয়াকলাপের নিষ্ক্রিয় সময়ের পরে পেট ক্লান্ত না হয় এবং আমরা খাদ্য এবং বিতরণ শোষণের প্রক্রিয়াতে উপবাস অর্জন করতে চাই মস্তিষ্ক এবং পেশীগুলিকে দ্রুত মানসিক এবং পেশী অলসতা দূর করতে, এবং পানিতে ভিজানো তারিখ এবং তারিখগুলি খুঁজে পাওয়া একমাত্র খাদ্য যা খাওয়ার সময় বিশ মিনিটের মধ্যে এই জিনিসগুলি অর্জনে সহায়তা করে।
খেজুরের সুবিধা
- তারিখগুলিতে একক শর্করা থাকে যা হজমের প্রয়োজন হয় না।
- তারিখের সুগারগুলি রক্ত, মস্তিষ্ক এবং পেশীগুলিতে দ্রুত শোষিত হয়।
- তারিখগুলি উত্তেজক এবং টনিক পাশাপাশি তরলগুলির সাথে সংক্রামক ক্ষরণের গ্রন্থিগুলি প্রসারিত করে।
- তারিখগুলি আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ফসফরাস হিসাবে খনিজ দিয়ে পূর্ণ হয়।
- তারিখগুলিতে ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন সি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে।
- তারিখে রক্তে কোলেস্টেরল হ্রাস করে এমন উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ।
- তারিখগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের নিয়ন্ত্রিত ফাইবার ধারণ করে।
দইয়ের উপকারিতা
বিভিন্ন বয়সের সকল পর্যায়ে হাড় ও দাঁতের জন্য প্রয়োজনীয় বিশেষত শিশু এবং গর্ভবতী মহিলা এবং দুগ্ধদানকারী মহিলাদের পাশাপাশি গর্ভবতী ও দুগ্ধদানকারী মায়েদের জন্য দুধ হ’ল ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উত্স। , এবং শরীরের মধ্যে চিনির সঠিক বৃদ্ধি এবং বার্ন করার জন্য ভিটামিনের একটি ভাল উত্স, যা আমাদের শক্তি এবং ক্রিয়াকলাপ অর্জন করে।
দুধ এবং খেজুরের উপকারিতা
উভয় তারিখ এবং দুধের উচ্চ পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্য মূল্য পৃথকভাবে দেখানো হয়েছে। অতএব, খাবারে খেজুর এবং দুধের সংমিশ্রণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, একে অপরের পরিপূরক এবং বর্ধনশীল এবং মানব খাদ্য এবং স্বাস্থ্য উপকারের পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে, কারণ দুধে যথেষ্ট পরিমাণে আয়রন থাকে না ডেটগুলিও এটির উচ্চ সামগ্রীর জন্য পরিচিত। খেজুর এবং দুধের সংমিশ্রণ ক্যান্সারের সংক্রমণ থেকে মানবকে রক্ষা করে, প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির কারণে এবং ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের একটি বিশাল শতাংশের উপস্থিতি, যা কোষকে বৃদ্ধি পেতে এবং অল্প বয়স্ক এবং অস্টিওপরোসিসের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে সহায়তা করে। টি