ক্যান্সার
আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি দ্বারা পরিচালিত সমীক্ষায় দেখা গেছে, আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের ক্যান্সার মৃত্যুর অন্যতম সাধারণ কারণ। আমেরিকায় মৃত্যুর প্রায় 25% মৃত্যুর হার ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়। প্রকৃতপক্ষে, ক্যান্সারের 100 টিরও বেশি প্রকার রয়েছে এবং কোষগুলি প্রথমে আঘাতের উপর নির্ভর করে শ্রেণিবদ্ধ ক্যান্সার রয়েছে। এটি উল্লেখ করার মতো যে পুরুষদের মধ্যে ক্যান্সারের সর্বাধিক সাধারণ স্থানগুলি হ’ল ফুসফুস, প্রোস্টেট, মলদ্বার, কোলন, পেট এবং লিভার। মহিলাদের ক্ষেত্রে ক্যান্সার প্রায়শই স্তন, মলদ্বার, পেট, ফুসফুস, কোলন এবং জরায়ুতে দেখা যায়।
ক্যান্সারের লক্ষণ
শরীরে যেকোন অদ্ভুত উপস্থাপনা বা সাইন-এর উপস্থিতি ক্যান্সারের ভয়ে চিকিত্সা সহায়তার ডাক দেয়। যদিও কিছু লক্ষণ সুস্পষ্ট হতে পারে যেমন গলদা বা গলির মতো কিছু লক্ষণ ও লক্ষণগুলি জানা জেনে রাখা কঠিন এটি লক্ষণীয় যে এই লক্ষণগুলির মধ্যে একটির সাথে ভোগা ক্যান্সারকে অগত্যা বোঝায় না এবং এই লক্ষণগুলি ও লক্ষণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- শ্বাসকষ্ট: কিছু লোকের প্রায়শই কিছু সময়ের জন্য শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, তবে যদি এটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয় বা স্বাভাবিকের চেয়ে দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘটে তবে ক্যান্সার সমস্যার কারণ হতে পারে।
- অযৌক্তিক যোনি রক্তপাত: কিছু মহিলা ওরাল গর্ভনিরোধক গ্রহণের কারণে এক সেশন থেকে পরের সেশনে হালকা রক্তক্ষরণ অনুভব করতে পারে তবে মেনোপজে পৌঁছার পরে, যৌনতার পরে, বা মাসিক চক্র এবং অন্যজনের মধ্যে যোনি রক্তক্ষরণের বিষয়টি আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।
- ঘুমের সময় তীব্র ঘাম হয়: যদিও কিছু কিছু সংক্রমণের কারণে ঘুমের সময় তীব্র ঘামে ভুগছে, কিছু ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে বা মেনোপজের প্রাকৃতিক লক্ষণ হিসাবে, ভিজে যাওয়া কাপড়ের গায়ে অতিরিক্ত ঘাম হওয়া ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে।
- অস্বাভাবিক ভর বা বাল্জের উপস্থিতি: আপনার শরীরের কোথাও যেমন গাঁট, পেট, ঘাড়ে, কুঁচক, বুক, স্তন, বা অণ্ডকোষের মতো একসাথে বা স্থায়ী ফোলা দেখতে পান আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- অযৌক্তিক ব্যথা: বিশেষত বয়সের সাথে ব্যথা থেকে ভোগা স্বাভাবিক, তবে ক্রমাগত ব্যথা শুরু হওয়া বা ক্রমাগত ব্যথা শুরু হওয়াতে ডাক্তারের পর্যালোচনা করার আহ্বান জানানো হয়।
- অবিরাম কাশি: কাশি সর্দিজাতীয় রোগের প্রাকৃতিক লক্ষণ, তবে যদি কাশি খুব বেশি তীব্র হয় বা দীর্ঘক্ষণ স্থায়ী হয় তবে এটির জন্য ডাক্তারের সাথে কথা বলা দরকার।
- রক্ত কাশি: কাশিতে রক্তের উপস্থিতি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে না, তবে খেয়াল করার সাথে সাথে ডাক্তারের দ্বারা পর্যালোচনা করা উচিত।
- গর্ত বা তিল পরিবর্তন: তিলের উপস্থিতি স্বাভাবিক, তবে আপনার আকৃতি, রঙ, আকার এবং আপনি যখন রক্ত বেরোতে দেখেন তখন আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।
- অচেতন ওজন হ্রাস: অজান্তেই ওজন হারাতে একজন ডাক্তারের প্রয়োজন হয়।
- প্রস্রাবের সমস্যা: প্রস্রাবের সময় কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে যেমন ব্যথা, তাত্ক্ষণিক প্রস্রাব, ঘন ঘন প্রস্রাব ইত্যাদি These এই সমস্যাগুলি ক্যান্সার ব্যতীত স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণগুলিও হতে পারে তবে ক্যান্সার হিসাবেও দেখা দিতে পারে। এটি উল্লেখ করার মতো যে প্রস্রাবের মধ্যে রক্তের উপস্থিতি ক্যান্সারের বিরল ঘটনা সত্ত্বেও প্রয়োজনীয় পরীক্ষার প্রয়োজন।
- মলটিতে রক্তের উপস্থিতি: যদিও মলটিতে রক্তের উপস্থিতি প্রায়শই অর্শ্বরোগের কারণে ঘটে তবে এটি ক্যান্সারেও হতে পারে।
- স্তনের অস্বাভাবিকতা: স্তনে ক্যান্সারের লক্ষণগুলি এটির মধ্যে ছোট গলির উপস্থিতিগুলির মধ্যে সীমাবদ্ধ নয় তবে গর্ভাবস্থার অনুপস্থিতির সময় লালচে বা আকার, রঙ, আকার বা অঙ্গবিন্যাসের পরিবর্তন বা স্তনের স্তন নিঃসরণ লক্ষ্য করা যায় এবং স্তন্যপান করানোর।
- অন্ত্রের আন্দোলনে পরিবর্তন: যদিও অন্ত্রের চলাচলের বেশিরভাগ কারণগুলি খাদ্য বিষজননের কারণে হয় তবে ক্যান্সার পরিবর্তনের কারণ হতে পারে। ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীরা কোষ্ঠকাঠিন্য, মল বা মলের পরিবর্তনে ভুগতে পারে এবং কম অনড় হয়ে যায়।
- গিলতে অসুবিধা: গিলে ফেলা অসুবিধা একটি বাস্তব সমস্যা যদি এটি অবিরত থাকে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার না করে এবং ক্যান্সারের উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে।
ক্যান্সার প্রতিরোধ
আসলে ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য নির্দিষ্ট কোনও উপায় নেই তবে ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য চিকিত্সকরা প্রস্তাবিত কয়েকটি টিপস রয়েছে এবং এই পরামর্শগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ধূমপান বন্ধকর: ধূমপান ফুসফুসের ক্যান্সার সহ বিভিন্ন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় এবং ধূমপান নিবারণ ভবিষ্যতে ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে।
- স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহন: ফলমূল, শাকসবজি, পুরো শস্য এবং কম ফ্যাটযুক্ত প্রোটিনের মতো ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- ব্যায়াম: সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন দিনে 30 মিনিট হারে ব্যায়াম করা ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে। এটি লক্ষ করা উচিত যে যে সমস্ত ব্যায়াম করতে অভ্যস্ত না হন তাদের ধীরে ধীরে এবং সংযমীভাবে অনুশীলন করা উচিত এবং ধীরে ধীরে কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য পর্যন্ত বৃদ্ধি করা উচিত।
- একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা: ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলত্ব ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়, তাই স্বাস্থ্যকর এবং ব্যায়াম করে খাওয়ার মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর এবং আদর্শ ওজন বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- সূর্যালোকের অত্যধিক এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন: খুব বেশি পরিমাণে সূর্যের সংস্পর্শে কিছু ক্ষতিকারক রশ্মির সংস্পর্শের কারণ হতে পারে, তাই সূর্যের সংস্পর্শে এলে পোশাক পরার, ছায়ায় বসে থাকার জন্য এবং সূর্যের সান্দ্রতা রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।