খালি পেটে আদা পান করার সুবিধা

আদা

আদা, একটি ফুল গাছ, পৃথিবীর পৃষ্ঠ নীচে তার শিকড়। আদা এর শিকড় একটি শিকল আকারে একে অপরের সাথে যুক্ত একটি স্ট্রিং হয়, উদ্ভিদ দ্বারা ব্যবহৃত অংশ।

আদা একটি বারবর্ণ উদ্ভিদ যা বার্ষিক বৃদ্ধি হয়। এর পাতা এবং ফুল প্রায় এক মিটার দীর্ঘ। দক্ষিণ পূর্ব এশিয়ায় এবং ভারতীয় উপমহাদেশের গ্রীষ্মমন্ডলীয় রেনফরেস্টগুলিতে আদির 14 শতাব্দির উৎপত্তি। প্রথম শতাব্দীতে ভারতে মধ্য দিয়ে আদা রপ্তানি করা হয়, অন্য মশলা যেমন বাণিজ্যের ফলে এবং বিশ্বের অনেক দেশে ছড়িয়ে পড়ে, তেমনি ভারতে আদা উৎপাদিত হয় কারণ বিভিন্ন প্রজাতির মধ্যে জেনেটিক বৈচিত্র্য রয়েছে।

আদা ব্যবহার ফর্ম

আদা খাবার একটি সুস্বাদু স্বাদ এবং একটি শক্তিশালী স্বাদ দেয়। এর শিকড়গুলি ভাসমান তেল রয়েছে অতএব, এটি অনেক মাংসের থালা – বাসন এবং রান্না করা খাবার তৈরির জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি গ্রীষ্মের প্রস্তুতির জন্যও ব্যবহৃত হয়, তবে এটি আধিক্য সিরাপ তৈরির কাজে ব্যবহার করা হয় যাতে এটি সময়ের জন্য গরম পানিতে জড়িয়ে পরে। স্বাদ এবং স্বাদ বৃদ্ধি মধু বা অম্ল ফলর স্লাইস যোগ করুন। আদা পর্যন্ত প্রয়োজন পর্যন্ত তাজা রাখার জন্য শুকিয়ে বা হিমায়িত দ্বারা সংরক্ষণ করা যেতে পারে। আদা অনেক অন্যান্য ফর্ম ব্যবহার করতে:

• পরিষ্কার এবং পিলিং পরে আদা তার তাজা ফর্ম ব্যবহার করা হয়। এটি অনেক আন্তর্জাতিক খাবার এবং রেসিপি তৈরির কাজে ব্যবহার করা হয়।
• মাটি ও পাতা থেকে বের করে আদা হিসেবে আদা হিসাবে ব্যবহার করা হয়, ধুলো থেকে পরিষ্কার করা হয় এবং শুকানো হয় এবং তারপর চূর্ণ করে, এবং আদাটির পরিপক্কতা নির্দেশ করে যখন ফুল ও পাতা শুকিয়ে যাওয়া পর্যবেক্ষণ, এবং বাজার থেকে প্রাপ্ত করা যায় ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত.
• আজারার ফার্মেসীগুলিতে বিক্রি হওয়া ট্যাবলেট হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

আদা এর পুষ্টির মূল্য

নিম্নোক্ত সারণিটি আহারের প্রতিটি 100 গ্রামের খাদ্যতালিকার গঠন প্রদর্শন করে:

খালি পেটে জাল আদা পান করার সুবিধা

আদা একটি গরম কাপ অনেক রোগ এবং স্বাস্থ্য সমস্যা উপশম এবং উপশম করতে সাহায্য করতে পারেন, বিশেষ করে যদি এটি পেট সমস্যা এবং সকালে অসুস্থতা পান করা হয়, পেট মধ্যে শোষণ সহজতর এবং তার উপাদান ব্যবহার ত্বরান্বিত। ব্যবহার করা হয়, অনেক গাছপালা এবং হৃৎপিণ্ডের উদ্ভিদ অধিক সুবিধা এবং দ্রুততর হয় যদি এটি খালি পেটে পান, আদা সহ, এবং নিম্নলিখিত আঠা আদা এর উপকারিতা কিছু উল্লিখিত হয়:

• জাগ্রত বা পেট ব্যাথা হলে আপনি চটপট বা বিরক্ত বোধ করলে, এই অনুভূতিটি বন্ধ করার জন্য এবং অবশিষ্ট খাবার অবশিষ্টাংশের পেট পরিষ্কার করার জন্য গরম আদা এক কাপ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• ডিহাইডেটেড আদা হজমকরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, পুষ্টির শোষণকে পরোক্ষভাবে উন্নত করে, উন্নত পাচন ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং অদ্ভুত ফাটানোর সমস্যা সমাধান করার জন্য আদাকে সাহায্য করে।
• আদা মিশিয়ে ক্যালোরির হার বৃদ্ধি এবং দেহে বিপাকীয় হার বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে, যার অর্থ অতিরিক্ত চর্বি জমা হওয়া থেকে পরিতৃপ্ত হওয়া, এবং সময়কালের জন্য পূর্ণতা এবং ক্ষুধা অনুভব করে, যা ক্যালোরির কম খরচ বোঝায়।
• রক্তের বাহ্য প্রসারিত করতে সাহায্য করে এবং রক্তের প্রবাহকে উন্নত করে তুলতে সাহায্য করে কারণ এতে আমিনো অ্যাসিড এবং খনিজসম্পর্কে সক্রিয় যৌগ রয়েছে যা জ্বর, ঠান্ডা ঠাণ্ডা এবং অত্যধিক ঘাম থেকে রক্ষা করে, শরীরের রক্ত ​​সঞ্চালনের কাজকে সক্রিয় করে এবং হৃদয়কে রক্ষা করে রোগ থেকে এবং রক্তবর্ণ মধ্যে কোন সম্ভাব্য সমস্যা থেকে।
• সাধারণভাবে ব্যথা এবং বিশেষ করে বাতের সাথে যুক্ত ব্যথা মুক্ত করুন। এটি হাঁটু এবং কাঁটাগুলির পেশীগুলিকে আরও ভালভাবে সহায়তা করে, পেশী এবং যুগ্ম সোজালের পরিমাণ কমানোর পাশাপাশি দাঁত ব্যথা দূর করা এবং চিকিত্সা করার জন্য সহায়তা করে।
• এক কাপ জমে থাকা আদা জমিয়ে আপনার মেজাজকে উন্নত করতে এবং আপনাকে সান্ত্বনা ও শান্তির অনুভূতি প্রদান করে।
• হাঁপানি এবং ব্রংকাইটিসের ক্ষেত্রে আদা জুড়ে, এটির সাথে যুক্ত ব্যথা মুক্ত করে এবং নিরাময়কে দ্রুতগতির করে।
• ফোকাস এবং মনোযোগের ক্ষমতা দ্বিগুণ, মস্তিষ্কের কোষ হারিয়ে যাওয়া সম্ভাবনাকে হ্রাস করে এবং দীর্ঘ সময় ধরে কোষকে রক্ষা করে, যার মানে হল জঞ্জাল আদা সময়ের সাথে আল্জ্হেইমের রোগ রক্ষা করে।
• শরীরের ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে এবং একটি বিরোধী প্রদাহক হিসাবে কাজ করে। রিমোটয়েড আর্থ্রাইটিসের চিকিত্সার জন্য আদা একটি আদর্শ পানীয় হিসাবে পাতলা হয়। এটি কলেরা, ব্যাকটেরিয়াল ডায়রিয়া এবং পুরুষদের মধ্যে testes এর প্রদাহ প্রদাহে ব্যবহৃত হয়।
• কিছু ক্যান্সারের ক্ষেত্রে সাহায্য করে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে ডিম্বাশয় ক্যান্সার।

আদা – দ্রবীভূত পানীয় সতর্কতা

যদিও আদা নিরাপদ পানীয় অংশ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, তবে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হলে কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে এবং এদের মধ্যে কিছু উপসর্গ:

এটি বাইরের চামড়া স্তর স্পর্শ যদি এটি কিছু মানুষের চামড়া জ্বালা হতে পারে।

• আদা পানীয় ইনসুলিনের মাত্রা বা নিম্ন রক্তের শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে, তাই ডায়াবেটিক রোগীদের তাদের দৈনিক খাদ্যে আদা যুক্ত করার সিদ্ধান্ত নিতে তাদের ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হতে পারে।
• অতিরিক্ত পরিমাণে আদা জারিত হতে পারে কিছু হৃদরোগ খারাপ হতে পারে। আদা রক্ত ​​চাপ কমিয়ে কাজ করে। নিম্ন চাপ রোগীদের দ্বারা চিনি তাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে এবং অনিয়মিত হৃদস্পন্দন হতে পারে।
• আদা রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়, এবং রক্তের পাতলা, যেমন ওয়ারফারিন (কুম্মদিন), ক্লোপিডোগেল (প্লাভিক্স) এবং অ্যাসপিরিন সাথে যোগাযোগ করতে পারে।