পুদিনা
পুদিনা হ’ল বহুবর্ষজীবী এবং ভেষজ উদ্ভিদ যা মৌখিক এবং কাস্টিক বীজের তলদেশে মৌখিক গোষ্ঠীর সাথে সম্পর্কিত এবং এর শিকড় গ্রীক এবং রোমান সম্প্রদায়ের এবং বৃষ্টিপাত এবং তাপমাত্রায় একটি মাঝারি আবহাওয়াযুক্ত জায়গায় জন্মায়, যেমন : পুদিনা, পুদিনা, পুদিনা ফ্ল্যাকসিড, পেপারমিন্ট পুদিনা, গোলমরিচ পুদিনা, এবং পুদিনা।
পুদিনায় ক্যালরি, মেথিওনেটস, উদ্বায়ী তেল, অসম্পৃক্ত ফ্যাট, মেন্থল, ফ্ল্যাভোনয়েডস, কার্বোহাইড্রেটস, ডায়েটারি ফাইবার, স্যাচুরেটেড ফ্যাট, প্রোটিন, ফেনলিক অ্যাসিড, লুটোলিনস, ট্রাইগ্লিসারাইডস এবং মেটোসিড থাকে।
কোলনের জন্য পুদিনার উপকারিতা
কোলন হজম সংক্রমণের একটি অঙ্গ। এর কাজটি হ’ল বর্জ্য অন্ত্র থেকে মলদ্বারে স্থানান্তর করা। যখন কোলনের আস্তরণে প্রদাহ দেখা দেয়, তখন এটি কোলন ডিজিজ হিসাবে পরিচিত, এটি একটি ভাইরাল রোগ যা দুটি ধরণের, খিটখিটে অন্ত্র এবং পাচন কোলন।
কোলনের জন্য পুদিনার সুবিধা হ’ল এটি কোলনের ব্যথা এবং ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়, অন্ত্রের গ্যাসগুলি হ্রাস করে এবং তাদের বহিষ্কার করে, খিঁচুনি থেকে মুক্তি দেয়, পেটের ফোলাভাব দূর করে এবং কোলনের ব্যথা এবং কোলন রোগের সাথে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়ার আচরণ করে , এবং হজমে সহায়তা করে।
স্বাস্থ্যকর পুদিনার উপকারিতা
শরীরের জন্য পুদিনার উপকারিতা
এটি স্মৃতিশক্তি উন্নত করে এবং এটি সক্রিয় করে, বমিভাব এবং বমি বমি ভাব অনুভূতিকে হ্রাস করে, শরীরে জমে থাকা চর্বি জ্বালিয়ে অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করে, অগ্ন্যাশয়ের কার্যগুলি শক্তিশালী করে এবং অন্ত্রের কৃমিগুলিকে বহিষ্কার করে, কারণ এটি তার অসম্পূর্ণতা এবং অম্লতা দূর করে, এটি প্রস্রাবের চাপ কমায়, উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস করে এবং জ্বরের জন্য উপকারী। এটি struতুস্রাবের ব্যথা এবং বেদনাও সহজ করে, খারাপ মুখের গন্ধ দূর করে, স্নায়ুর ব্যথা সহজ করে, শিথিল করে এবং স্নায়ু শান্ত করে।
এটি শরীরের অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপ এবং শক্তিকেও বিবেচনা করে। এটি বাতজনিত, সর্দি, কাশি, কাশি, ফ্লু, বাত, সর্দি, সর্দি, সর্দি, এবং লিভারের সংক্রমণ, মুখের সংক্রমণ এবং মাড়ির উভয়কেই চিকিত্সা করে।
ত্বক এবং চুলের জন্য পুদিনার উপকারিতা
ত্বকের সুবিধাগুলি হ’ল এটি নতুন বৃদ্ধি এবং ত্বক এবং ত্বকের চিকিত্সা ত্বরান্বিত করে, এটি সাদা খুশকির ব্যবহার করে, এটি ময়শ্চারাইজ করে এবং গ্লস দেয়, কারণ এটি চুল পড়ার সাথে লড়াই করে, তার ঘনত্ব বাড়ায় এবং সুরক্ষা দেয় বাহ্যিক প্রভাব থেকে, যেমন দূষণ এবং জ্বলন্ত সূর্য।