কোষ্ঠকাঠিন্য মানুষের মধ্যে একটি সাধারণ অবস্থা, যা যে কাউকে আক্রান্ত করতে পারে, যা অন্ত্রের গাউটটি পাস করা কঠিন, এটি একটি সাধারণ ব্যাধি যা অন্ত্রের গতিবেগের অভাবে পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, এবং এই সমস্যাটি তিন দিনের অভাবের পরে দেখা দেয় -ejection।
কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণগুলি
- পর্যাপ্ত তরল, বিশেষত জল পান করবেন না।
- শরীরের পর্যাপ্ত পরিমাণে খাবারে তন্তুগুলি খাবেন না।
- কোষ্ঠকাঠিন্যের ফলে আউটপুট আকাঙ্ক্ষা বিলম্ব।
- দেহে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব।
- জ্বালাময়ী অন্ত্রের রোগ।
- গর্ভাবস্থা, বা বার্ধক্যের কারণে (শরীরের প্যাটার্নে পরিবর্তনের জন্য)
- সর্বাধিক ব্যবহৃত ওষুধ।
- ডায়াবেটিস, স্ট্রোক বা থাইরয়েডজনিত অসুস্থতাজনিত রোগে আক্রান্ত হওয়া।
- আন্ত্রিক প্রতিবন্ধকতা.
- দেহের হরমোনগুলিতে ভারসাম্যহীনতার ঘটনা।
- হেমোরয়েডস।
- স্পাইনাল কর্ডের আঘাতের মতো ব্যক্তিটি আঘাতের মুখোমুখি হয়।
- কোলন ক্যান্সারও কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হয়।
- হতাশা এবং মানসিক ব্যাধি। বাচ্চাগুলি বাথরুমে যাওয়া বা না চাওয়ার বিষয়ে ভয় রয়েছে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণ
- সপ্তাহে স্বাভাবিকের চেয়ে কম হারে মলত্যাগ করা।
- শুকনো স্টুল
- মলত্যাগের সময় ব্যথা
- রেকটাল বাধার অনুভূতি।
- উঠে দাঁড়ানোর জন্য সেই ব্যক্তির পেট নিচে চেপে ধরতে হবে।
- তলপেটে তীব্র ব্যথা।
- মল দিয়ে রক্ত প্রস্থান করে এবং সূক্ষ্ম আকারে প্রস্থান করে।
- কর্মীদের ওজন উল্লেখযোগ্য কারণ ছাড়াই উল্লেখযোগ্যভাবে।
কোষ্ঠকাঠিন্য চিকিত্সা
স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া, ডায়েটারি ফাইবার এবং তরল দিয়ে পূর্ণ।
সর্বদা অনুশীলন (হাঁটার মতো)
আপনি যেমন এটির প্রয়োজনীয়তা অনুভব করছেন একই সাথে আউটপুট দেওয়ার চেষ্টা করুন।
স্টলকে নরম করতে সহায়তা করে এমন ওষুধের চিকিত্সা রয়েছে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ যদি জৈব রোগ হয় তবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা এড়াতে এটির চিকিত্সা করা উচিত।
কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ
- পর্যাপ্ত তরল পান করুন এবং ডায়েটরি ফাইবার খান।
- ব্যায়াম।
- মলত্যাগ করা এবং একই সাথে বেরিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করা এড়াবেন না।