কোষ্ঠকাঠিন্যকে মলত্যাগের অক্ষমতা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, অর্থাত সহজে শরীর থেকে বর্জ্য অপসারণ করা বা মল অপসারণে বাধা দেওয়া হয়, বা প্রতি দুই বা তিন দিন মলত্যাগ করা এবং কখনও কখনও একটি সাধারণ দৈনিক ভিত্তির চেয়ে পুরো সপ্তাহ পর্যন্ত অবধি থাকে। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে মলদ্বার মধ্যে তীব্র ব্যথা, রক্তপাত বা শ্লেষ্মা, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, পেটের ব্যথা, বদহজম, শরীরে ফ্যাকাশে হওয়া মুখের সাধারণ দুর্বলতা, অস্বস্তি এবং অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব যেমন ঘাবড়ে যাওয়া বা হতাশার অন্তর্ভুক্ত।
কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা, যা বিশ্বের প্রায় 30% জনগণকে প্রভাবিত করে। এটি মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা হিসাবে বিবেচিত হয় না তবে এটি শরীর থেকে ক্লান্ত এবং হেমোরয়েড, কোলনের অন্যান্য সমস্যা এবং খাবার শোষণের মতো চিকিত্সা না করা হলে জটিলতা দেখা দিতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হ’ল অন্ত্রের গতি এবং যেহেতু সঠিক মলত্যাগের দ্বারা বাধা হয়ে থাকে তার অস্তিত্ব, যা নিম্নলিখিত কারণেগুলির কারণে ঘটে:
কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণগুলি
- কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ড্রাগগুলি গ্রহণ করুন যা অন্ত্রের পিক্সেলগুলির জন্য ডায়ুরিটিকস, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, হাইপোটিকস, অ্যান্টিস্পাসোমডিক্স, অ্যান্টিহিস্টামাইনস এবং অন্যান্যগুলির কারণ করে।
- খারাপ ডায়েট: ফ্যাট, শাকসব্জী এবং পুরো শস্য জাতীয় প্রাকৃতিক আঁশযুক্ত সমৃদ্ধ খাবারগুলিকে অবহেলা করার সময় চর্বিযুক্ত, স্যাচুরেটেড, মিষ্টিজাতীয় এবং স্টার্চিযুক্ত খাবারগুলিতে ফোকাস করা, যা অন্ত্রের ক্রিয়াকলাপের উন্নতি করে এবং শরীর থেকে সহজেই বেরিয়ে যায়।
- শরীরের শুষ্কতা: মদ্যপানের তরলগুলির অভাব, বিশেষত দিনের বেলা পানির ঘাটতি এবং এটি অন্ত্রের চলাচলকে দুর্বল করে এবং এগুলি থেকে বর্জ্য অপসারণ করা কঠিন।
- চলাচলের অভাব: দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা এবং কোনও ধরণের ক্রীড়া বা ঘরের কাজ অনুশীলন না করা অন্ত্রের ডিসলেক্সিয়ায় কাজ করে এবং তার প্রাকৃতিক চলাচলে অসুবিধা হয়।
- কিছু জৈব সমস্যা: থাইরয়েড ক্রিয়াকলাপ, ডায়াবেটিস, সিস্টিক ফাইব্রোসিস, গমের অ্যালার্জি, হাইপারক্যালসেমিয়া এবং অন্যান্য রক্ত।
- কিছু অস্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করা অন্ত্রের গতিবিধিতে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
- স্ট্রেস, নার্ভাসনেস এবং অতিরিক্ত নার্ভাসনেস হজম সিস্টেমে যেমন বড় নার্ভাস এবং হজম যুক্তি এবং বর্জ্য নিষ্পত্তি ডিসঅর্ডারে বড় সমস্যা দেখা দিতে পারে।
- অন্যান্য রোগ যেমন পেশী ডিসস্ট্রফি, জন্মগত ব্যধি, পক্ষাঘাত, পক্ষাঘাত, কোলন ক্যান্সার, শ্রোণী তল কর্মহীনতার মতো রোগ।
- কিছু মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা যেমন পাবলিক স্নানের ফোবিয়ার কারণে স্বেচ্ছাসেবী মলত্যাগ করা বা প্রস্রাবের সাথে জড়িত ব্যথার ভয় সম্পর্কে।
চিকিত্সার পদ্ধতি
এই সমস্যাটির সমাধান তরল গ্রহণ, গতিশীলতা বৃদ্ধি, ফাইবারযুক্ত খাবার গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি এবং ফার্মাসিতে বিক্রি হওয়া রেখাগুলি এবং প্রয়োজনে কিছু এনেমা গ্রহণের মাধ্যমে সমাধান করা যেতে পারে।