মাথার ব্যথার চিকিত্সা
গ্যাস্ট্রিক ব্যথা প্রায়শই কোনও সতর্কতা বা সতর্কতা ছাড়াই আসে। পৃথকভাবে পেটের মাথার অংশে তীব্র ব্যথা অনুভব করা শুরু হয়, যা হার্ট অ্যাটাকের আগের ব্যথার সাথে খুব মিল, যা ব্যথার কারণ ও উত্স থেকে ব্যক্তিটিকে ভয় পায়। কখনও কখনও এটি শরীরে কোনও গুরুতর অস্বাভাবিকতা নির্দেশ করে না, শ্বাসনালীর অনুভূতির ফলে বা পেটের মাথার দিকে পেট অ্যাসিড রিফ্লাক্সের ফলস্বরূপ এবং পেটের মাথার ব্যথায় চিকিত্সার জন্য এখানে কিছু পদ্ধতি ব্যবহার করা হয় ।
মাথার ব্যথার চিকিত্সা
- পেটের উষ্ণতা বজায় রাখুন: উষ্ণ পোষাক পরে, বা লন্ড্রি বা হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করে এবং কাপড়ের টুকরোটি গরম করে এবং ব্যথার জায়গায় ইনস্টল করে, পেটের পেশীগুলির দ্বারা সংঘটিত আরামকে কমিয়ে আনা ও হ্রাস করার জন্য উত্পন্ন তাপ Hot জল, এবং ব্যথা রাখুন, ত্বকে জলের ফুটো রোধ করতে এবং সেখানে জ্বলন্ত কারণ হতে পারে এটি ভালভাবে বন্ধ করার যত্ন নিয়ে।
- তরল পান করুন: হয় জল বা গরম পানীয় পান করে; যেমন আদা, পুদিনা বা অ্যানিস, যা স্নায়ু এবং পেশী শান্ত করতে এবং পেটের মাথায় ব্যথা উপশম করতে প্রধান ভূমিকা পালন করে।
- ম্যাসাজ এবং ম্যাসাজ: মাথার ব্যথা টানাপোড়নের লক্ষণ হতে পারে, যা এই পেশীগুলির উপর হাতের বৃত্তাকার নড়াচড়া করে ব্যথার স্থানে অবস্থিত পেশীগুলির একটি সাধারণ ম্যাসেজের মাধ্যমে চিকিত্সা এবং নির্মূল করা যেতে পারে।
- খাদ্যাভাস নিয়ন্ত্রণ: অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার পেটের শীর্ষে ব্যথার একটি বড় কারণ হতে পারে, যা ব্যাচগুলিতে খাবার ভাগ করে দেওয়া যায়, এই জাতীয় ব্যথা অনুভব করার সময় খাওয়া এড়ানো এবং এমন খাবার খাওয়া এড়িয়ে যাওয়া যা অনুভূতি বাড়ায় ব্যথা
- হাঁটাচলা: ব্যথা অনুভূতি নিয়ে হাঁটা শুরু করা কঠিন হতে পারে তবে এটি কোনওভাবে বাধা ছাড়াই এক চতুর্থাংশের জন্য দ্রুত হাঁটাচলা শুরু করার মাধ্যমে এটি থেকে মুক্তি এবং চিকিত্সা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে, কারণ এটি পেটের পেশীগুলিকে কাজ করতে সক্রিয় করে তোলে এবং খাবার.
- প্রোবিটেক্স: একটি পুষ্টির পরিপূরক যা বিভিন্ন পেটের ব্যথায় চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি পাকস্থলীর ভাল ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধিতে উত্সাহিত করতে পারে যা মূলত পেটের ব্যথার চিকিত্সায় অবদান রাখে।
- দুগ্ধ এড়িয়ে চলুন: দুধ পান করা থেকে বিরত থাকা পাকস্থলীর শীর্ষে অবিরাম ব্যথা চিকিত্সার জন্য প্রয়োজনীয়, যেখানে দুগ্ধ পেটে অ্যাসিডিটির মাত্রা সৃষ্টি করে এবং এইভাবে এই ব্যথার শক্তি বাড়ায়।
- নারকেল সিরাপ: গবেষণাগুলি নারকেল দুধের প্রধান ব্যথা মাথা ব্যথা করে প্রতিদিন প্রধান খাবার শেষ করে খাওয়ার দ্বারা, এমনকি নারকেল ফলের একটি অংশ প্রতিদিন খেয়েও মাথা ব্যথার মাথাব্যথার জন্য চিকিত্সা করার দক্ষতা দেখিয়েছেন।