তিল তেল
তিলের তেলে প্রোটিন, অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগ থাকে। এটি ভিটামিন বি, ফোলিক অ্যাসিড, এবং নিয়াসিনও রয়েছে। এটি ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, লোহা ও তামার মতো উপকারী খনিজ পদার্থ রয়েছে। ।
অনেক রেসিপি রান্নায় তিল তেল ব্যবহার করা হয়। অনেক খাবারে তিলের তেল ব্যবহার করার জন্য এশিয়ান রান্নাও বিখ্যাত। তিল তেল মিষ্টি তৈরি করতে ব্যবহৃত হয় এবং তারিখগুলি সঙ্গে খাওয়া যাবে। তিলের তেলে অনেক উপকারী এবং স্বাস্থ্যের ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে এবং তেলের বৈশিষ্ট্যগুলি সংরক্ষণের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যাতে তা হালকা ও সরাসরি তাপ থেকে দূরে রাখতে হয়।
তিল তেলের উপকারিতা
- হৃদরোগ এবং ধমনীতে রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে, যা এনজিনের ক্ষেত্রে উপকারী এবং রক্তচাপের চাপ কমায়।
- এটি ট্র্যাচিয়া প্রসারিত করে এবং হাঁপানি (অ্যাস্থমা) আক্রমণের ক্ষেত্রে সহায়তা করে।
- সংক্রামিত আলসার এবং ডোডেনাল আলসার সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।
- প্লেথড্ডার থেকে প্লেথারের উষ্ণকরণের জন্য তার চর্বিকে হজমকরণের প্রক্রিয়াগুলি সহায়তা করে।
- চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন যেমন ভিটামিন (A, D, E, K) হিসাবে সুবিধা গ্রহণ করতে সাহায্য করে।
- ভাল কোলেস্টেরল মাত্রা বাড়ে কারণ এটি অসম্পৃক্ত ফ্যাটি এসিড রয়েছে।
- এটি অন্ত্রের জন্য একটি নরম এবং নরম পদার্থ এবং জমাট বাঁধা।
- ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগ রয়েছে।
- মৌখিক এবং ডেন্টাল রোগের ক্ষেত্রে সহায়ক, যা মুখের মধ্যে একটি antibacterial হয়।
- উদ্বেগ relieves এবং ফোকাস সাহায্য
- অর্শ্বরোগ ক্ষেত্রে ক্ষেত্রে দরকারী, অন্ত্রের জন্য একটি জোলাপ।
- এটি গর্ভাবস্থায় চিকিত্সা করে, এবং ম্যাসাজের জন্য আদা এবং লেবুর সাথে ব্যবহার করা হয় যতক্ষন না পর্যন্ত ব্যথা দূর হয়।
- চামড়া তার উপকারী বৈশিষ্ট্য সাবান এবং ডিটারজেন্ট উত্পাদন উত্পাদন ব্যবহৃত
তিলের তেলের ত্বকের জন্য উপকারিতা
- তিলের তেলটি প্রাচীনকাল থেকে ম্যাসেজে ব্যবহৃত সর্বোত্তম তেলের এক এবং এটি বিশ্রাম ও বিশ্রামের অনুভূতি প্রদানের জন্য শরীরের নির্দিষ্ট স্থানে ম্যাসেজ করার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং তারপর শরীরটি সক্রিয় করে।
- গরম স্নান আগে তিল তেল সঙ্গে ম্যাসেজ খুব গুরুত্বপূর্ণ; এটি ত্বক ময়শ্চারাইজিং করে এবং তা সতেজতা ও নরমতা দেয়।
- সূর্যালোক থেকে ত্বক রক্ষা করে, এবং সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করা হয়।
মহিলাদের জন্য তিল তেলের গুরুত্ব
- অ্যানিমেশন সক্রিয় এবং মহিলাদের উর্বরতা বৃদ্ধি
- প্রারম্ভিক গর্ভপাত প্রতিরোধ করা হয়।
- এটি গর্ভাবস্থায় গ্রহণ করা যায় এবং ভ্রূণকে প্রভাবিত করে না।
- মাসিক চক্রের ব্যথা নারী দ্বারা অনুভূত
- একটি মহিলার যোনি শুষ্কতা ফলে হিসাবে মনে করে যে ব্যথা সতেজ।
পুরুষের জন্য তিলের তেলের গুরুত্ব সম্পর্কে কথা বলার সময়, এটি দেখায় যে এটি মানুষের বৃহত পরিমাণে যৌন ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে, ঝুঁকি ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুপস্থিতি ছাড়াও।