জলপাই তেল
অলিভ তেল অসম্পৃক্ত ফ্যাট ধারণকারী সবচেয়ে সাধারণ পদার্থ এক। এটি ভিটামিন এ, এইচ, কে, ডি সহ অনেক ভিটামিন আছে, তাই আমরা এটি ক্যান্সার থেকে আমাদের রক্ষা করে যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপস্থিতি উপস্থিতি সহ, অনেক উপায়ে মানুষের উপকারী বলে মনে করেন।
স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির একজন আমেরিকান ডাক্তার কর্তৃক পরিচালিত একটি গবেষণায়, 70 জনের বেশি মানুষ দেখেছেন যে যারা প্রতিদিন তাদের খাবারে বা জল খাওয়ার মাধ্যমে জলপাই তেল খায় তাদের রক্তচাপ কম হতো। ছয় মাস পরে
জলপাই তেলের বেনিফিট রক্তচাপ কমানোর ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধ নয়, তবে এতে প্রচুর উপকারিতা রয়েছে। অন্যথায়, আল্লাহ পরাক্রমশালী তার দ্বারা সূরা আল-তীম এর বইয়ের মধ্যে শপথ সর্বশক্তিমান বলেছেন: “ডুমুর ও জলপাই ও পাপের উন্নতি।” বিজ্ঞানীরা এই তেলের সুফলগুলি অধ্যয়ন করেন, যখন ক্যালো দ্বীপের মানুষদের মাঝে মাঝে মাঝে হার্টের রোগ এবং ক্যান্সারের কারণে জ্যাকেট তেল ব্যবহার করে। ভূমধ্যসাগরে ক্রোয়েট দ্বীপটি হল জলপাই তেলের সবচেয়ে বড় উদাহরণ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। কারণ এটি লক্ষনীয় যে জনসংখ্যা হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপ এবং ক্যান্সার থেকে বেঁচে নেই, এটি বিজ্ঞানীরা করেছে এবং ডাক্তাররা তাদের গুণগত মান সম্পর্কে গবেষণা করেছেন জনসাধারণের মধ্যে এই রোগগুলির কয়েকটি কারণ খুঁজে বের করার জন্য ডেট এবং ফলাফলটি হল যে তারা বেশীরভাগ খাবারে জলপাই তেল ব্যবহার করে, যদিও তারা ক্ষতিকারক ফ্যাটযুক্ত সব ধরণের মাংস খায় কিন্তু জলপাই তেল ব্যবহার হ্রাস পায় এই রোগের চুক্তি ঝুঁকি
জলপাই তেল এর উপকারিতা
- মানুষের হৃদরোগ এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস থেকে রক্ষা পায় যা রক্তবর্ণের দেয়ালের কোলেস্টেরলের সঞ্চিতি থেকে প্রাপ্ত, জলপাই তেলে কোলেস্টেরলের কোন অনুপাত থাকে না।
- ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে।
- কিডনি পাথর এবং gallstones হ্রাস।
- চুল moisturizes, শুষ্ক চুল জন্য একটি চমৎকার চিকিত্সা, চুল ঘনত্ব বৃদ্ধি, এবং চূর্ণ এবং চুল ক্ষতি চিকিত্সা, বিশেষ করে যখন মধু সঙ্গে মেশানো, যা টান থেকে ব্যক্তির রক্ষা করে
- এটি পেটকে সঙ্কুচিত করে, যা ব্যক্তিটিকে কব্জি থেকে রক্ষা করার জন্য বাধা দেয়, বিশেষ করে যখন লালা উপর চামচ খেতে।
- এটি পেট হিসাবে এটি পাশাপাশি গ্রহণ করে স্লিমিং জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
- এটা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য দরকারী কারণ এটি উপযুক্ত ভ্রূণ উন্নয়ন জন্য প্রয়োজন ওমেগা -3 রয়েছে।
- শুষ্ক ত্বক moisturizes এবং এটি tightens, যাতে পক্বতা এর লক্ষণ বিলম্ব হিসাবে
- ত্বক রোগ যেমন এসিমা এবং সেরিয়াসিস দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত এলাকাগুলি জলপাই তেলের সাথে ব্যথা উপশম করা এবং ক্ষতিগ্রস্থ এলাকা হাইড্রেডের সাথে মিশিয়ে দিতে পারে।