আখরোট
বাদাম তার মহান বেনিফিট জন্য পরিচিত উদ্ভিদের এক, এটি উদ্ভিদের মধ্যে প্রোটিন প্রধান উৎস এক, এবং ফাইবার এবং খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন প্রচুর রয়েছে, বাদাম ভিটামিন বি রয়েছে, যা সাধারণভাবে চামড়া উন্নত , যেখানে ভিটামিন ই একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ক্ষতিকারক সূর্যের রে থেকে রক্ষা করে। যাইহোক, এটি ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উৎসগুলির একটি। আখরোট গাছ যেমন জাপান, পশ্চিম কানাডা, দক্ষিণ-পূর্ব ইউরোপ এবং দক্ষিণ আর্জেন্টিনা, হিমাচল প্রদেশে খুব উচ্চমাত্রায় অবস্থিত, 10 মিটার উচ্চতা এবং জেডটি 40 মিটার লম্বা, বাদাম আখরোটের তেল থেকে বের হয় যা একই পুষ্টির বৈশিষ্ট্য এবং একই বেনিফিট
স্বাস্থ্যের জন্য আখরোটের উপকারিতা
বাদাম তেলের অনেক স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধক বেনিফিট রয়েছে, এটি সারা বিশ্বে ছড়িয়ে থাকা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বাদামগুলির একটি এবং লোক ওষুধের ডাক্তার এবং অনুশীলনকারীদের দ্বারা সুপারিশ করে, এবং বাদামের থেরাপিউটিক প্রোপার্টি:
- এটি রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে এবং ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করে।
- হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস এবং বিষণ্নতা ঝুঁকি হ্রাস।
- মেমরি এবং সম্পূর্ণ স্নায়ুতন্ত্র শক্তিশালী এবং উত্সাহিত করে।
- বাদাম তেল উভয় ফুসকুড়ি এবং প্রদাহী ব্যাকটেরিয়া বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য, এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক তৈরীর অতএব, এন্টিফাঙ্গাল, সেরিয়াসিস এবং অন্যান্য ওষুধের সংমিশ্রণে ব্যবহূত পদার্থগুলি বের করে।
- গর্ভাবস্থায় গর্ভধারণকারী নারীদের উপকার হয় কারণ এতে রয়েছে: ম্যাগনেসিয়াম, প্রোটিন, ফাইবার, সুস্থ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন বি, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স এবং আরও অনেকে যারা ভ্রূণের ভবনে অবদান রাখে এবং মায়ের দেহের ক্ষতিপূরণ দেয়।
- বাদাম দেহের অনাক্রম্যতাকে শক্তিশালী করে এবং এটিকে প্রতিরোধের মাধ্যমে এটি প্রতিরোধ করে এবং এটি প্রয়োজনীয় পুষ্টির সাথে এটি প্রদান করে।
আখরোট তেলের উপকারিতা
তার স্বাস্থ্য ও প্রতিরোধমূলক সুবিধা ছাড়াও, আখরোটের তেলে অনেক নান্দনিক সুবিধা রয়েছে যা মানুষকে খাওয়ানোর জন্য বিশেষ করে মহিলাদের জন্য গ্রহণযোগ্য করে তোলে।
- লক্ষণ এবং বয়স এবং পক্বতা প্রভাব হ্রাস, এবং চামড়া মধ্যে কোলাজেন এর secretion stimulates।
- এটি স্থূলতা হ্রাস এবং ওজন হ্রাস অবদান, এটা মোটা প্রথম দিকে বিরুদ্ধে রক্ষা করে।
- এটি কোষ পুনর্নবীকরণ এবং সক্রিয় করে এবং তাদের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে। এটি ত্বক পরিষ্কার করে, এটি শুদ্ধ করে এবং তার তাজা এবং চকচকে বৃদ্ধি করে। এটি রক্ত সঞ্চালন শক্তিশালীকরণ এবং শক্তিশালীকরণ দ্বারা অক্সিজেন এর ত্বকে অ্যাক্সেস সহজতর করতে সাহায্য করে।
- বাদাম চুল উপর একটি জাদুকরী প্রভাব আছে। এটি বায়োটিনের সংক্রমণের ফলে এটি একটি আলোক এবং উজ্জ্বলতা দেয়, কারণ এটি তার ঘনত্ব এবং শক্তি বৃদ্ধি করে এবং বোমা থেকে রক্ষা করে।
- মুরগির মাধ্যাকর্ষণকে উন্নত করার জন্য কাজ করে এবং মানসিক অবস্থায় মস্তিষ্কে দায়ী অঞ্চলের উপর প্রভাব ফেলতে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ সম্পদের সমন্বয়ে কোন টান ছাড়াই আরামদায়ক এবং শান্ত ঘুমায় কাজ করে।