সরিষা তেল
সরিষা তেল মানব স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য তেলের এক এবং সরিষা বীজ থেকে বের করা হয়। এর উৎপত্তি ভারত ফিরে আসে সম্ভবত এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চরিত্রগত তার শক্তিশালী স্বাদ হয়। এতে ভিটামিন ই, ভিটামিন এ, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন ও ওমেগা-3 নামে অনেক ভিটামিন ও গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি রয়েছে। উপরন্তু, এটি অঙ্গরাগ ক্ষেত্র প্রবেশ করে, এবং এই নিবন্ধে আমরা সাধারণ তার শরীরের বেনিফিট সম্পর্কে কথা বলতে হবে, তার নান্দনিক বেনিফিট ছাড়াও
শরীরের জন্য সরিষা তেল উপকারিতা
- এটি আপনার হৃদয় সুস্থ রাখে কারণ এটি অসম্পৃক্ত চর্বি ধারণ করে এবং আপনার কোলেস্টেরল কমিয়ে সাহায্য করে।
- অতিরিক্ত ওজন হ্রাস, তাই এটা যারা খাদ্য অনুসরণ যারা এটি গ্রহণ করা যুক্তিযুক্ত।
- যকৃতের স্বাস্থ্যকে বজায় রাখে, কারণ এটি শরীরের পাত্রকে উদ্দীপিত করতে পারে।
- পাচক ব্যবস্থা রোগের আচরণ করে, এবং ভাইরাস এবং বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া সঙ্গে অন্ত্র সংক্রমণ সম্ভাবনা হ্রাস করা হয়।
- এটি বিভিন্ন ত্বকে সংক্রমণ যেমন এসিমা, সেরিয়াসিস এবং অন্যান্য হিসাবে চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
- দেহে রক্ত সঞ্চালন প্রচার করে।
- ক্ষুধা খুব বেশী খোলা সাহায্য, এবং সেইজন্য পাতলাবিশেষ ভোগ যারা জন্য এটি খেতে পরামর্শ দেওয়া
- যুগ্ম ব্যথা হ্রাস।
- পেশী স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণ
- মেজাজ উন্নত করে এবং এইভাবে ঘন ঘন এবং মানসিক চাপ হ্রাস করে।
- ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে।
- শরীর থেকে জীবাণু এবং ময়লা অপসারণ
- শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস
সরিষা তেলের উপকারিতা
চুলের জন্য
- চুলের স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণ করে কারণ এটি স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ধারণ করে এবং বিশ মিনিটের জন্য মাথার খুলি এবং ম্যাসেজের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে এটি ব্যবহার করে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- চুল ক্ষতি হ্রাস, মাথার চিকিত্সা এছাড়াও, এবং একটি চতুর্থাংশ কাপ স্থাপন দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে: নারকেল তেল, সরিষা তেল, জলপাই তেল, একটি বাটি মধ্যে বাদাম তেল এবং ভাল মিশ্রণ, তারপর মাথার উপর মিশ্রণ করা এবং এটি সঙ্গে আবরণ একটি প্লাস্টিক ব্যাগ এবং অন্তত চার ঘন্টা এটি ছেড়ে, এবং তারপর ভাল জল দিয়ে চুল ধোয়া।
চামড়া জন্য
- হাত ক্র্যাক হ্রাস এবং হাত একটি পর্যাপ্ত পরিমাণ স্থাপন করে এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে তাদের মার্জন দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে।
- চামড়া স্বাস্থ্যের বজায় রাখে, এক চতুর্থাংশের সরিষার তেল, পাত্রের এক চতুর্থাংশের কাপের নারিকেল তেল এবং একসঙ্গে মেশানো দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে, তারপর পাঁচ মিনিটের জন্য চামড়া এবং ম্যাসাজের মিশ্রণ দিন।
- ত্বকের টেনশন বাড়ান, এবং এক চতুর্থাংশের সরিষার তেল মিশ্রিত করে এবং একটি বাটিতে তিন টুকরা ময়দা ময়দা মেশাতে পারেন এবং মিশ্রণটি ভালভাবে মেশাতে পারেন, এবং তারপর ত্বকে মিশ্রণটি রাখুন এবং বিশ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং তারপর ধুয়ে ফেলুন জল সঙ্গে চামড়া ভাল
- ঠোঁট মধ্যে ফাটল অপসারণ