মসুর ডাল
মৃৎপাত্র মানব শরীরের সবচেয়ে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত legume হয়। এটি শরীরের শক্তি দিতে তার দুর্দান্ত ক্ষমতা, পাশাপাশি অনেক স্বাস্থ্য এবং নান্দনিক বেনিফিট হিসাবে অনেক খাবারের প্রস্তুত ব্যবহার করা হয়। অনেক রোগের চিকিৎসার জন্য এটি প্রাচীন কাল থেকে ব্যবহার করা হয়েছে। নিবন্ধটি তার ক্ষতি ছাড়াও, দুলের উপকারিতা উল্লেখ করবে।
দারুণ উপকারিতা
- রক্তে ক্ষতিকারক কলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করুন; কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, যা ধমনীতে বাধা দেয় এবং স্ট্রোক, স্ট্রোক এবং হঠাৎ ঘটতে বাধা দেয়।
- রক্ত শর্করার মাত্রা বিশেষ করে ডায়াবেটিসের রোগীদের ক্ষেত্রে।
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ফাংশন উন্নত করুন, কোষ্ঠকাঠিন্য, অচেতনতা, কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করুন।
- কোলন প্রাচীর প্রভাবিত করে যে রোস্টিং রোগের চিকিত্সা।
- মস্তিষ্কের লোকেদের অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করা, পূর্ণতা অনুভব করতে এবং কম খাওয়াতে চাইলে
- ক্যান্সার প্রতিরোধ, বিশেষত স্তন ক্যান্সার, কারণ এটি কিছু অ্যান্টি অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে
- বিভিন্ন রোগ থেকে হৃদয় রক্ষা করুন, বিশেষ করে কোরেরি হার্টের সমস্যা।
- শরীরের লোহার অনুপাত বাড়ান, এইভাবে অ্যানিমিয়া “অ্যানিমিয়া” ঘটতে পারে।
- বিভিন্ন শরীরের অঙ্গ, বিশেষ করে হার্ট, মস্তিষ্ক, এবং কিডনি এর কাজ উন্নত; এটি পটাসিয়াম, সোডিয়াম একটি উচ্চ শতাংশ রয়েছে।
- স্নায়ুতন্ত্রের কাজকে শক্তিশালী করুন, এইভাবে মনোযোগের ব্যবস্থা, মেমরি উন্নত করতে এবং আল্জ্হেইমের রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা বাড়ানো।
- চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন, এবং ম্যাটোরেটস সমস্যা এক্সপোজার প্রতিরোধ।
- অর্ধবৃত্তাকার আচরণ এবং ব্যথা কমাতে।
- শরীরের পেশী তৈরি; এটি প্রোটিন একটি খুব উচ্চ অনুপাত রয়েছে।
- হাড়, দাঁত, এবং বয়স সম্পর্কিত দুর্বলতা প্রতিরোধ করা।
- প্রস্রাব প্রসারিত করে শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা বহন করতে।
- দাঁত এবং মুখ স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা এবং দাঁত ক্ষয় প্রতিরোধ।
- প্রতিষেধক ব্যবস্থা শক্তিশালী করা, এইভাবে ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট রোগ এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা বৃদ্ধি
- বিষাক্ত মানুষদের চিকিত্সা কারণ তারা একটি সিলেনিয়াম বিপুল পরিমাণ ধারণ করে।
- ভ্রূণকে গর্ভধারণের বিরূপতা থেকে রক্ষা করার জন্য, তাই গর্ভাবস্থায় মহিলাদের দ্বারা গ্রহণ করা বাঞ্ছনীয়।
- শরীরের মধ্যে অক্সিজেন প্রবাহ বৃদ্ধি।
- তীব্র মাথাব্যথা উপকারী, উচ্চ শরীরের তাপমাত্রা কমাতে।
- ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত এবং এটি বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে। এটি একটি বড় পরিমাণে খনিজ লবণ এবং ভিটামিন রয়েছে।
মাংসের ক্ষতি
একাধিক মুরগীর উপকারিতা সত্ত্বেও, অত্যধিক খাদকে কিছু ক্ষতি করে, যা নিম্নরূপ:
- যারা ব্যাচির সিন্ড্রোম থেকে আক্রান্ত তাদের প্রভাবিত করে।
- পেটে ও গর্ভস্থ ফোলা, কারণে পাচনতন্ত্র মধ্যে সংগৃহীত গ্যাস বৃদ্ধি পরিমাণ কারণে।