Quinoa উদ্ভিদ কি?

Quinoa উদ্ভিদ

Quinoa একটি উদ্ভিদ শস্য যা মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারিতা রয়েছে কারণ এটি অনেক ভিটামিন এবং খনিজ লবণ রয়েছে। এটি দক্ষিণ আমেরিকান মহাদেশের এন্ডিসের ফিরে আসার তারিখ। এটি তিন হাজার বছর আগে পরিচিত ছিল। বলিভিয়া, ইকুয়েডর এবং পেরু সবচেয়ে ফলপ্রসূ ও রপ্তানিকারক দেশগুলির মধ্যে রয়েছে। এর অনেক নাম রয়েছে, যেমন দক্ষিণ আমেরিকা, শস্য মা, এবং ভবিষ্যতের শস্য।

কুইনো এর পুষ্টির মূল্য

প্রতিটি কুইনোতে রয়েছে:

কুইনো উদ্ভিদ এর উপকারিতা

কুইনো উদ্ভিদ এর উপকারিতা

• প্রস্রাব উত্পন্ন হয়, gallstones gallstadder মধ্যে দ্রবীভূত এবং এর নির্মাণ বন্ধ, এবং কিডনি এর কাঁকড়া প্রতিরোধ করা।
• শরীরের ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী, ক্লান্তি, চাপ, এবং শরীরের শক্তি বর্ধিত শক্তি।
• শরীর সক্রিয়, মেরামত ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু, এবং অ্যান্টিবডি নির্মাণ।
• উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস করুন, শান্ত এবং শিথিল করতে সাহায্য করুন।
• মাইগ্রেন ম্যাগনেসিয়াম এবং riboflavin ধারণকারী জন্য চিকিত্সা করা হয়।
• ক্ষয়, ভাঙ্গন এবং সংকোচন থেকে দাঁত রক্ষা করুন।
• বর্জ্য এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের অপসারণ, এবং রক্তে ক্ষতিকারক কলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে।
• বিষণ্নতা মোকাবেলা এবং বয়সের রোগ এবং তাদের প্রভাব যুদ্ধ।
• রক্ত শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং এটি হ্রাস করে, এবং যকৃতের ফাইব্রোসিস থেকে রক্ষা করে।
• এটি হৃদয়কে সুস্থ রাখে এবং রোগ প্রতিরোধ করে। এটি হার্টের হার নিয়ন্ত্রণ করে, ধমনী রোগ, ischemic হৃদরোগ, clots, এবং রক্তবর্ণ এর বাধা।
• ক্ষতি থেকে মস্তিষ্ক কোষ রক্ষা করুন, স্বাস্থ্য বজায় রাখা, এবং কার্যকলাপ উন্নীত।
• ক্যান্সার কোষ দূর করে কারণ তারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ধারণ করে।
• এটি অস্টিওপোরোসিস, মস্তিষ্কে কোষকে শক্তিশালী করে এবং মেরামত করে এবং হাড়ের শক্তি দেয়।

পাচনতন্ত্র জন্য quinoa উদ্ভিদ এর উপকারিতা

• পেট হ্রাসকরণ, হজম সুবিধা দেয় কারণ এটি ডায়াবেটিস ফাইবার ধারণ করে।
• বিপাক মধ্যে সাহায্য করে, এবং কোষ্ঠকাঠিন্য, কোলাইটিস বিরুদ্ধে রক্ষা করে।
• পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণ করে, এবং এটি ব্যাঘাত থেকে রক্ষা করে; কারণ এটি সমর্থনকারী ব্যাকটেরিয়া রয়েছে
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ফাংশন উন্নত এবং অন্ত্র ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি সক্রিয়।
• পেট সংক্রমণ এবং সব রোগের চিকিত্সা

স্লিমিং জন্য Quinoa এর উপকারিতা

• বার্নাস শরীরের চর্বি, বিশেষত ফ্যাট কোমর এলাকা এবং পেট জমা।
• এটি শরীরের অপুষ্টি একটি অনুভূতি দেয় কারণ এটি একটি ডায়াবেটিস ফাইবার বৃহত অংশ রয়েছে।
• শরীরের পাতলা এবং আনন্দময় করুন।
• সংঘর্ষ স্থূলতা; কারণ এতে কার্বোহাইড্রেটগুলির একটি উচ্চ শতাংশ রয়েছে।