তুলা এর বীজ
তুলা বা (বীণা বপন) এর বীজগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রাকৃতিক উৎসগুলির মধ্যে একটি যা দ্রুতই দ্রবীভূত করে কার্বোহাইড্রেট প্রদান করে এবং এই উদ্ভিদ বীজ এবং কুচিগুলির ব্যবহার করে যেখানে বীজগুলি স্ক্রীনিং দ্বারা বীজ থেকে বিচ্ছিন্ন হয় এবং বীজগুলি উচ্চ মাত্রার ধারণ করে। ফাইবার, কোলনে প্রদাহ প্রতিরোধের জন্য মহান, বিশেষত পশ্চাৎপদতার প্রদাহ, যা একটি ব্যাগযুক্ত ফিস, যেখানে বীজগুলি পানি ও অতিরিক্ত বর্জ্য সহ সব ক্ষতিকর পদার্থ শোষণ করে, যেখানে সহজেই বায়ু এবং অতিরিক্ত বর্জ্য হজম।
তুলা বীজের উপকারিতা
- চামড়া কোষের জন্য পিলার হিসাবে ব্যবহার করা হয় এবং এছাড়াও wrinkles চিকিত্সার কাজ করে এবং দাগ এবং মুখের জ্বালা চেহারা কমাতে, এবং এছাড়াও চামড়া মসৃণতা বজায় রাখা এবং চুল শক্তি বৃদ্ধি।
- অতিরিক্ত ওজন কমানো এবং চর্বি নির্মূল করা, কারণ এটি স্পঞ্জ হিসাবে কাজ করে চর্বি এবং ক্ষতিকারক পদার্থ শোষণ করে, এবং বর্জ্য সঙ্গে পচনশীল সিস্টেমের মাধ্যমে তাদের নিষ্পত্তি, এবং এইভাবে ধমনী রক্ষণাবেক্ষণে অবদান এবং চাপ রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা।
- কোষ ক্যান্সারের বিরুদ্ধে রক্ষা করে যা intestines মধ্যে accumulates যে পিত্তর পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে
- Psyllium উপস্থিতির কারণে, কোষ্ঠকাঠিন্য দ্বারা সৃষ্ট অর্শ্বরোগের ব্যথা পরিত্রাণ পান
- গ্লুকোজ আপ্টিট হ্রাস করুন, যা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সহায়তা করে।
- কোলন কাজের সংগঠন, যা তার স্ত্রী শরীরের বর্জ্য থেকে বর্জ্য প্রস্থান করার সুবিধা দেয়, তাই এটি ফুলে যাওয়া এবং আউটপুট অসুবিধা ব্যাথা হ্রাস।
- গর্ভাশয়ের আলসার বা পেপটিক আলসার মুক্ত করে দেয় কারণ তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি সুস্থ, সুস্থ ও স্বস্তিমূলক হৃদরোগ এবং এলার্জি।
- এটি অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া রোগ, মলদ্বার এবং রেকটাল রোগ এবং laminates চিকিত্সার সাহায্য করে, এইভাবে অর্শ্বরোগ অপসারণ প্রক্রিয়া সহজতর।
- লিপিড নিয়ন্ত্রণ: সেলুলোজ ফাইবারের সামগ্রী, যা রক্তচাপে কোলেস্টেরলের শোষণ কমানোর জন্য দায়ী। তারা ক্যালোরি যোগ ছাড়া পূর্ণ ভরাট যোগ করুন।
- রক্তে শর্করার স্থায়িত্বের ক্ষেত্রে অবদান রাখে, তাই ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি দরকারী, কারণ রক্তে শর্করার প্রক্রিয়াকরণের পরিমাণ কমিয়ে কাজ করে এমন ফাইবারের উপস্থিতি।
- এটি ক্ষতিকর এবং ঠান্ডা বোধের অনুভূতি হ্রাস করে, কারণ এটির ক্ষতিকর পদার্থ শোষণ করার ক্ষমতা যে পেটে ক্লান্তি এবং আরামদায়ক অনুভূতি প্রদান করে
- এটি তৃষ্ণার অনুভূতি হ্রাস করে, কারণ তার শরীরের শীতল বৈশিষ্ট্য।
- সিলিয়ামের উপস্থিতির কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হ্রাস করে, কারণ এটি সাধারণত “আলগা জোলাপ” এর উৎপাদনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে দেখা যায় এবং বর্ধিত ব্যায়ামের সক্রিয়তা ছাড়াও বর্জ্য এবং পরিমাণে ওজন বৃদ্ধি পায়। একটি দৈনিক ভিত্তিতে