আভাকাডো
আভাকাডো ফল নামে একটি ফল গাছ, এবং ল্যাটিন আমেরিকা এবং বিশেষ করে মেক্সিকোতে, একটি চিরহরিৎ বৃক্ষ, avocados যেমন ঔষধ এবং থেরাপিউটিক ব্যবহার হিসাবে অনেক ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয়, ফলের সজ্জা ছাড়াও অনেক প্রস্তুতির জন্য ব্যবহার করা হয় কর্তৃপক্ষের ধরনের, এটি ওলাইক এসিডের সমৃদ্ধ, যা জলপাই তেল পাওয়া যায়, এবং এটি এই বিস্ময়কর উদ্ভিদের বীজের জন্যও উপকারী, কারণ এই বীজগুলি পুষ্টির একটি বড় অংশ ধারণ করে ..
আভাকাডো বীজের উপকারিতা
- ভ্যাকুয়াম বীজ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সমৃদ্ধ। এন্টিঅক্সিডেন্টসমূহের উপর তাদের 70% উপাদান রয়েছে। এই পদার্থ রক্তে কোলেস্টেরল কমাতে পরিচিত, এইভাবে কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করা হয়।
- ডায়রিয়া প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ।
- এটি পেট আলসারকে শান্ত করার জন্য কাজ করে কারণ এতে ফেনোল থাকে যা জীবাণু প্রতিরোধ করতে কাজ করে।
- স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে আলসার সংঘর্ষ প্রতিরোধ করতে কাজ করে।
- ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী সাহায্য।
- ফ্লু এবং ঠান্ডা উপসর্গ থেকে আপনার শরীর রক্ষা করুন, বিশেষ করে শীতকালে
- এটি বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি প্রতিরোধে কাজ করে: যেমন দাগের চেহারা, মুখ ও চোখের চারপাশে শুকনো এবং সূক্ষ্ম লাইনের উপস্থিতি, যেমন avocados ত্বকের নিচে কোলাজেন পুনর্নির্মাণ করে, এবং এইভাবে বয়স্কতার লক্ষণ কমাতে।
- উচ্চ রক্তচাপের জন্য এটি উচ্চ ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয়।
- শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখা এবং সুস্থ ওজন বজায় রাখার জন্য কাজ করে।
- পাচনতন্ত্রের ফুলে যাওয়া প্রতিরোধে সহায়তা করে।
- • শরীরের যে কোন প্রদাহ রোধ করা শরীরের উন্মুক্ত করা যেতে পারে।
- স্ট্রোক প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে
- এটি ক্যানসারের টিউমারগুলির সংঘর্ষ প্রতিরোধে কাজ করে।
- বীজ ফ্লেভনোয়েড, একটি ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
- দ্রবণীয় ফাইবার রয়েছে
আভাকাডো তেল হিসাবে, এটি ত্বকের ময়শ্চারাইজ করা হয়, বিশেষ করে শুষ্ক, এবং এটি ত্বক বা ত্বকের কোনও জ্বালা ছাড়া ত্বককে শুদ্ধ করে, এবং সমস্ত ত্বকে বৃদ্ধির লক্ষণ এবং লক্ষণ প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয় এবং এটি ব্যবহৃত হয় বিভিন্ন চুল সমস্যা যেমন চিকিত্সা: এটা যেমন চর্বিযুক্ত বা ছোপানো হিসাবে চামড়া রোগ উপকারিতা ব্যবহার করা হয়।