নারকেল তেল
নারকেল ফলের অভ্যন্তরীণ ফিলিং থেকে নারকেল তেল নেওয়া হয়। এর একটি পদ্ধতি হল ময়শ্চারাইজিং বা শুকানো। শুকানোর পদ্ধতিতে, নারকেল ফলের অভ্যন্তরীণ সজ্জাটি সরানো হয় এবং খোল থেকে পৃথক করা হয়। এর পরে সজ্জাটি আগুনে শুকানো হয় এবং এরপরে সজ্জাটি দ্রাবক দিয়ে টিপে বা বিশ্লেষণ করা হয়, ফলে তেল এবং ফাইবার এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ অন্যান্য উপাদানের ফলস্বরূপ এবং এমন কিছু প্রাণীর খাদ্য হিসাবে ব্যবহৃত হয় যেখানে এটি মানুষের ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয় is এবং জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে এর ব্যবহার রয়েছে, এটি শিল্পে এবং খাদ্য, স্বাস্থ্য এবং প্রসাধনীগুলিতে প্রবেশ করে।
নারকেল তেলের উপকারিতা
একাধিক দেহের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যে নারকেল সুবিধার জন্য, নারকেলের কিছু সুবিধা:
- নারকেল তেল স্যাচুরেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ হলেও এটি সন্ধান করা হয়েছে যে নারকেল তেল খাওয়া ওজন কমাতে এবং ফ্যাট পোড়াতে সহায়তা করে। এই তেলটি খাওয়া মানব দেহের জ্বলন্ত প্রক্রিয়াটিকে উত্সাহিত করতে সাহায্য করে এবং এইভাবে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি উত্পাদন করে এবং এইভাবে বিপাকের গতি বাড়ায় দেহে ধ্বংস এবং নির্মাণ। তদতিরিক্ত, এটি পূর্ণ বোধ করতে এবং ক্ষুধা কমাতে এবং এইভাবে ওজন বৃদ্ধি কমাতে সহায়তা করে।
- নারকেল মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য এবং এর ফলে আলঝাইমার রোগ এবং ডিমেনশিয়া হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে এবং এটি প্রতিরোধের জন্য কাজ করে। আলঝেইমারগুলির মধ্যে অন্যতম সমস্যা হ’ল শক্তি অর্জনের জন্য গ্লুকোজ অণু ব্যবহার করতে মস্তিষ্কের কোষের অক্ষমতা। হজমে, নারকেল তেলে পাওয়া ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি কেটোন পদার্থে রূপান্তরিত হয় এবং মস্তিষ্ক এবং এর কোষগুলি শক্তির জন্য গ্লুকোজের বিকল্প উত্স হিসাবে ব্যবহার করে। এটি আলঝাইমার লক্ষণগুলির প্রতিরোধে।
- নারকেল তেলতে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বজায় রাখার সম্ভাবনা রয়েছে। এটি এইচডিএলের মাত্রা বাড়িয়ে এবং এলডিএল কোলেস্টেরলের স্তরকে কমিয়ে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং জমাটবদ্ধ উপাদানগুলির ক্রিয়াও বাড়ায়।
- নারকেল তেল ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা রাখে কারণ এটি লরিক অ্যাসিড ধারণ করে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা রাখে।
- নারকেল তেল চুল ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে এবং চকচকে, প্রাণশক্তি এবং চুলকে স্বাস্থ্যকর চেহারা দেয়।
- এটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং ক্ষতিকারক সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষা করতে কাজ করে। এটি বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করে, ত্বকের খোসা ছাড়ানোর কাজ করে, একজিমা হ্রাস করে এবং সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়।
- এটি মেক-আপ এবং শরীরের ম্যাসেজ অপসারণ এবং সেলুলাইট, সংকোচন এবং ভেরিকোজ শিরা হ্রাস করতে ব্যবহৃত হতে পারে।
- যোনিতে ক্ষরণ হ্রাস করে।
- নখ শক্তিশালী করে এবং তাদের বৃদ্ধি উন্নত করে।
- অবাঞ্ছিত গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে (এটি ধুয়ে ফেলার সময় দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পান) সহায়তা করে।