তরমুজ ভালবাসা
তরমুজ বা তরমুজ বীজ সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত তরমুজ হয় এটি তার কালো রঙ, সাদা সজ্জা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং সবচেয়ে দরকারী ফলের শস্যগুলির মধ্যে একটি বলে বিবেচিত। এটি অনেক রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয় কারণ এতে প্রচুর ভিটামিন ও পুষ্টি থাকে যার মধ্যে রয়েছে: পটাসিয়াম, ভিটামিন বি, এবং এটি বিভিন্ন খাবার, বিশেষ করে এশিয়ান রন্ধনপ্রণালী তৈরির কাজে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এটি থেকে প্রাপ্ত তরমুজের প্রেম, এবং এতে নিবন্ধ আমরা একাধিক বেনিফিট সম্পর্কে কথা বলতে হবে, খাওয়ার সময় কিছু caveats ছাড়াও
তরমুজ প্রেমের উপকারিতা
- কারণ এটি শরীরের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে, সহ: গ্লুটামিক অ্যাসিড, টার্টাফাফ, আজারিনিন, লাইসিন এবং অন্যান্য।
- হৃদয়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন, কারণ প্রচুর পরিমাণে মঞ্জুরিয়ামের উপাদান রয়েছে, কারণ সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে প্রতি এক শত গ্রাম বাচ্চা প্রেমের প্রতি 139% সুপারিশকৃত দৈনিক মাঙ্গিয়াম প্রতি দিনে।
- শরীরের মধ্যে বিপাক সক্রিয় করে
- উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস
- শরীরের রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
- শরীরের রক্ত সঞ্চালনের স্বাস্থ্য বজায় রাখে; কারণ এটি ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ধারণ করে।
- স্নায়বিক সিস্টেম Energizes।
- বিভিন্ন রোগের যে শরীর সংক্রমিত প্রতিরোধ করে, এইভাবে এটি ইমিউন সিস্টেম উন্নত।
- রক্তের শর্করার সমন্বয় করে তরমুজ ভালোবাসার একটি চামচ, এক কাপে গরম পানির পাঁচ টেবিল চামচ রেখে ব্যবহার করতে পারেন, পানি উত্তোলন করতে পারেন, তারপর এটি শীতল না হওয়া পর্যন্ত এটি ছেড়ে দিন, তারপর দ্রবণটি পান করুন এবং দৈনিক পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
- মেমোরির স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণ করে, এভাবে আল্জ্হেইমের রোগ এবং ডিমেনশিয়া এর সম্ভাবনাকে প্রতিরোধ করে।
- অসম্পৃক্ত চর্বি রয়েছে, এইভাবে এটি স্বাস্থ্য এবং শরীরের শক্তি রক্ষণাবেক্ষণ।
- শরীরের জন্য প্রোটিন গুরুত্বপূর্ণ সঙ্গে শরীরের উপলব্ধ করা হয়, এবং সেইজন্য শরীরচর্চা খাওয়ানো পরামর্শ দেওয়া
- শরীরের পেশী এবং টিস্যু নির্মাণ করতে সাহায্য করে।
- শরীরের এনজাইম সক্রিয় করে
- ত্বক স্বাস্থ্যের বজায় রাখে, ব্রণের সম্ভাবনা হ্রাস করে এবং ত্বকে সূক্ষ্ম লাইন থাকে, কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
- এটি তরমুজ প্রেম তেল থেকে বের করা হয়, যা শিশুদের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
- ময়লা এবং লেপ থেকে এটি থেকে সংযুক্ত চামড়া পরিষ্কার করে, প্রতিদিন এটি তরমুজ প্রেম তেল সঙ্গে ম্যাসেজ দ্বারা।
- চামড়া ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস
- লক্ষ লক্ষ উপাদান উৎপাদনে সহায়তা করে; কারণ এটি বৃহৎ পরিমাণে তামা ধারণ করে।
- মাথার খুলি, যার ফলে এটির রক্ত সঞ্চালনের প্রবাহ বৃদ্ধি পায় এবং চুলের বৃদ্ধি ঘটায়।
- চুল ক্ষতি হ্রাস
সতর্কতা তরমুজ খাওয়ার সময়
- যারা হৃদরোগে আক্রান্ত তাদের জন্য এটি গ্রহণ করবেন না।
- লিউকেমিয়া রোগীদের জন্য এটি ব্যবহার করবেন না।
- ইড সহ মানুষদের জন্য এটি খাওয়া থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকুন
- রাউমাটড রোগীদের রোগীদের জন্য এটি গ্রহণ থেকে দূরে রাখুন।
- খুব বেশি খেও না; এটা ওজন লাভ করতে পারে।