হার্ট রেট ত্বরণ
হার্ট রেট এবং বীটগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি যখন বয়ঃসন্ধিকালীন ব্যক্তিদের প্রতি মিনিটে 100 টির বেশি বীট হয়, যখন শরীর আরও সক্রিয় থাকে তখন হৃদস্পন্দন ত্বরান্বিত হতে পারে, এবং হার্টের গড় হার্ট বিট প্রতি মিনিটে 100 বীটকে বীট করে, এতে ক্ষেত্রে, হৃদয় তার প্রাকৃতিক অবস্থায় আছে এবং এর কর্মক্ষমতা আরও ভাল। অ্যাথলিটের গড় হারে চল্লিশ মিনিট হার has
হার্ট রেট ত্বরণ বৃদ্ধি কিভাবে ঘটতে পারে?
হৃদস্পন্দনের হার্টবিট বাড়ানো শুরু হয় যখন হার্টের উপরের অংশে বৈদ্যুতিক সংকেত এমনভাবে শুরু হয় যা সাইনাস নোড থেকে আসা বৈদ্যুতিক সংকেতের সাথে আরও বেশি বিপরীত হয়, যা হৃদস্পন্দনের নিয়ন্ত্রক অংশ হিসাবে বিবেচিত হয় । অনুপ্রবেশকারী হৃদস্পন্দন হার্টের হার বাড়ানোর জন্য অ্যাট্রিয়ার একটি ত্বরণ দিয়ে শুরু হয়। হার্ট রেট ত্বরণ বাড়ার কারণে হৃদয় রক্ত দিয়ে শরীরের বাকি অংশগুলি বাড়িয়ে দিতে পারে না। কার্ডিয়াক বিদ্যুতের জ্ঞাত অস্বাভাবিকতার কারণে দ্রুত এবং ক্রমবর্ধমান হার্ট হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে।
হার্ট রেট বাড়ানোর কারণগুলি
- এর আগে হৃদরোগের কারণে কিছু হার্টের টিস্যুতে ক্ষতি হয়।
- বৈদ্যুতিক হার্ট পাথের জন্মের পর থেকে একটি জন্মগত ত্রুটি।
- জন্মগত হার্টের ত্রুটি।
- গুরুতর অ্যানিমিয়া
- ভারী অনুশীলন।
- স্ট্রেস এবং নার্ভাস টান।
- ঘন ঘন ধূমপান এবং গুণ।
- উচ্চ রক্তচাপ
- শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা (জ্বর)
- প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করুন।
- প্রচুর কফি এবং চা পান করুন।
- ওষুধগুলি যা হার্টের কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।
- খাওয়া এবং পদার্থের অপব্যবহার।
- শরীরের খনিজগুলিতে ভারসাম্যহীনতা।
- থাইরয়েড ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি।
চিকিত্সার ত্বরণ বাড়ানোর জন্য চিকিত্সা এবং যত্ন
- বেশি পরিমাণে কফি এবং চা খাবেন না এবং কোমল পানীয়ও খাবেন না
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং মাদক সেবন করবেন না বা এড়িয়ে চলবেন না।
- চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস এবং স্নায়ু এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর চাপ কমাতে।
- বিশ্রাম, শিথিলকরণ এবং অনুসরণ শ্বাস ব্যায়াম।
- যতটা সম্ভব ধূমপান এবং ধূমপান এড়িয়ে চলুন।
- বায়বীয় অনুশীলন এবং অ ক্লান্তি নিয়মিততা।
- প্রতিদিন কমপক্ষে আট ঘন্টা নিয়মিত ঘুমান
- দিনে কমপক্ষে আট ঘন্টা জল পান করুন।
- চোখের উপর শান্ত চাপ, যা বন্ধ থাকে, হৃদয়কে শিথিল করে।
হার্টবিট ত্বরান্বিত হওয়ার সাথে সাথে লক্ষণগুলি দেখা দেয়
- ধীরে ধীরে এবং অবিরাম শ্বাস
- ক্রমাগত রটার এবং অস্বস্তি
- হার্ট রেট এবং সংবেদন বৃদ্ধি।
- অজ্ঞান এবং ক্লান্তি।
- একজন ব্যক্তি বুকে গজেল বা থুডের উপস্থিতি অনুভব করে।