রক্তচাপ
রক্তচাপ অক্সিজেনবাহিত রক্ত এবং খাদ্যকে অনেক ধমনীর মাধ্যমে শরীরের সমস্ত অংশে পাম্প করার শক্তি প্রকাশ করে, যাতে টিস্যু এবং কোষগুলি তাদের খাদ্য গ্রহণ করে এবং মানুষের মধ্যে সাধারণ চাপ 120/80 হয়। যাইহোক, অনেকগুলি সমস্যা এই চাপকে প্রভাবিত করে, কখনও কখনও স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বেড়ে যায় তথাকথিত উচ্চ রক্তচাপে, বা চাপে তথাকথিত হ্রাসের স্তরের নীচে পড়ে এবং ত্রুটির অস্তিত্বের দুটি সতর্কতা, এটি প্রয়োজনীয় জেগে ওঠা এবং চিকিত্সার তাত্ক্ষণিক দিকনির্দেশ, এবং এই নিবন্ধে বিশেষত রক্তচাপের হ্রাস এবং এটির কারণ এবং লক্ষণগুলির কারণ সম্পর্কে আলোচনা করবে।
উচ্চরক্তচাপ
নিম্ন রক্তচাপ এমন একটি রোগ যা আমাদের চারপাশের অনেক লোককে প্রভাবিত করে এবং মহিলারা পুরুষদের চেয়ে বেশি আক্রান্ত হয় এবং মানব রক্তচাপ স্বাভাবিক হারের চেয়ে /০/৯০ এর নিচে থাকে এবং এর কয়েকটি কারণ রয়েছে যা আমরা বিস্তারিতভাবে উল্লেখ করব।
হাইপোটেনশনের কারণগুলি
এবং রক্তচাপ হ্রাস অনেক কারণ সহ:
- পানীয় জলের অভাব, এবং সেইজন্য পরিমাণের অভাব এবং শরীরে অন্যান্য তরলগুলির পরিমাণ, খরা সৃষ্টি করে, যার ফলে চাপটি হ্রাস ঘটে।
- গর্ভাবস্থা।
- শরীরের হরমোনগুলির বিভিন্ন ব্যাধি।
- ডায়াবেটিস।
- হৃদরোগ ও বিভিন্ন সমস্যা problems
- কিডনির সমস্যা।
- জীনতত্ত্ব।
- কিছু ওষুধ ও ওষুধ যা নিম্ন রক্তচাপে ভূমিকা রাখে যেমন drugsষধগুলি ধমনীগুলি প্রসারিত করে এবং প্রস্রাব তৈরি করে।
হাইপোটেনশনের লক্ষণসমূহ
নিম্ন রক্তচাপ বিভিন্ন লক্ষণ উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, সহ:
- রটার।
- মাথাব্যাথা।
- হার্টবিট বেড়েছে।
- তৃষ্ণার সংবেদন।
- শীতল শরীরের অঙ্গ।
হাইপোটেনশনের চিকিত্সা
নিম্ন রক্তচাপের চিকিত্সা করার জন্য, আমরা নিম্নলিখিতগুলি সুপারিশ করি:
- বৈদ্যুতিন চাপ এবং ম্যানুয়াল চাপ হিসাবে বিভিন্ন চাপ টেস্ট ডিভাইসগুলির ব্যবহার এবং ফলাফলগুলির যথার্থতা নিশ্চিত করার জন্য প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- কারণটির চিকিত্সা করার ক্ষমতা হ্রাস এবং কারণ অদৃশ্য হওয়ার কারণ নির্ধারণ করুন।
- কিছু ওষুধ ব্যবহার করে চাপ তুলুন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- সোডিয়ামের জন্য প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন যা রক্তচাপ বাড়ায়।
- খাবারে নুন বা এক গ্লাস জল মিশিয়ে পান করুন।
- লেবুর রস পান করুন।
- কিসমিস, তুলসী এবং বাদাম জাতীয় বিভিন্ন পদার্থ খান, এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন থাকে যা শরীরের ভারসাম্য ফিরিয়ে দেয় এবং চাপের হারকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে দেয়।
- আখ এবং অন্যান্য মতো নোনতা এবং নোনতা খাবার খান।
- শরীরকে জোরদার করে এমন বিভিন্ন অনুশীলন করুন এবং করুন।
- খাদ্যশস্য এবং স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি, সিরিয়াল, মাছ ইত্যাদি etc.
- চাপ বাড়াতে কফি পান গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
- হঠাৎ পার্কিং, হঠাৎ করে বসে থাকা, বা দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকা এবং এড়িয়ে চলুন।