নখের যত্ন
পেরেক বর্ধনের প্রশ্নটি মূলত মানুষের দ্বারা খাওয়া খাবারের ধরণের উপর নির্ভর করে, তাই এটি নিয়মিতভাবে শরীরকে গড়তে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং ভিটামিন থাকতে পারে, স্থানীয়ভাবে নখকে খাওয়ানো এমন কিছু প্রাকৃতিক মিশ্রণ ছাড়াও এটি হবে কিছু বিস্তারিত এই নিবন্ধে উল্লিখিত।
কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে নখ প্রসারিত
জলপাই তেল এবং টমেটো রস
- আধা কাপ জুসের সাথে দুই টেবিল চামচ অলিভ অয়েল মেশান।
- আপনি পাঁচ মিনিটের জন্য জলপাই তেল দিয়ে নখগুলি ম্যাসেজ করতে পারেন, তারপরে ঘুমানোর আগে সুতির গ্লাভস পরুন এবং পরদিন সকালে হাত ধুয়ে ফেলুন।
- বিঃদ্রঃ: এটি উল্লেখ করার মতো যে টমেটোর রসের মধ্যে উচ্চ পরিমাণে বায়োটিন রয়েছে, যা নখকে ঘন এবং চকচকে করে তোলে, ভিটামিন এ এবং সি যুক্ত করে, এবং জলপাই তেল এমন একটি প্রাকৃতিক পদার্থ যা নখের বৃদ্ধির জন্য প্রতিদিনের ময়েশ্চারাইজিং সরবরাহ করে, ধন্যবাদ ভিটামিন ই ধারণ করে যা রক্ত সঞ্চালনকে সক্রিয় করে এবং নখকে শক্তিশালী করে।
আভাকাডো
- গোলাপ জলের সাথে অ্যাভোকাডো ম্যাসড করুন এবং একত্রিত পেস্ট পেতে উভয় উপাদানের উপযুক্ত পরিমাণ যুক্ত করুন।
- আটা দিয়ে নখগুলি ম্যাসাজ করুন, এটি 15 মিনিট থেকে 25 মিনিটের মধ্যে রেখে দিন। মিশ্রণটির প্রতিদিনের ব্যবহার দুই সপ্তাহের জন্য সুপারিশ করা হয়।
দুধ
- পাঁচ মিনিট ধরে গরম দুধের আধা কাপে নখগুলি ভিজিয়ে রাখুন।
- প্রতিদিন দুই ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন। দুধকে লেবুর রস বা লেবুর রস দিয়ে ভিনেগার দিয়ে হালকা গরম পানিতে মিশ্রিত করা যায়। এই মিশ্রণটি সপ্তাহে একবার বা দুবার পুনরাবৃত্তি করা উচিত।
নখ বৃদ্ধি না করার কারণগুলি
- ভারসাম্যহীন ফাস্ট ফুড খাওয়ার ফলে পুষ্টির অভাব।
- ক্লোরিনের মতো পরিষ্কারের পণ্যগুলির ঘন ঘন ব্যবহার।
- সাধারণত কচুর নখ।
- পেরেক পলিশের ঘন ঘন ব্যবহারের পাশাপাশি পেইন্ট রিমুভারের ব্যবহারের সাথে রাসায়নিক এবং পেইন্ট রিমুভারের একটি উচ্চ শতাংশ রয়েছে।
- পেরেকের চারপাশে ত্বক শুকিয়ে নিন।
- পেরেক কুলার অপব্যবহার, বা মোটা কুলার ব্যবহার।
- বার্ধক্য এবং বার্ধক্য।
- হরমোনজনিত ব্যাধি
- কেমোথেরাপি।
পেরেক যত্নের জন্য টিপস
- আয়রন, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার খান এই উপাদানগুলি সয়া জাতীয় পণ্য, দুগ্ধজাত খাবার, ডিম, বাদাম, রসুন, শাক, দারুচিনি, টুনা এবং সীফুডে পাওয়া যায়।
- পরিষ্কারের পণ্য ব্যবহার করার সময় বিশেষ গ্লাভস পরুন।
- হাতের জন্য ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন।
- সপ্তাহে একবার নখ ছাঁটুন।
- কোনও জিনিস খোলার বা স্ক্র্যাপ করার সরঞ্জাম হিসাবে নখ ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।