কাঁপানো হাতগুলি হ’ল নড়াচড়া এবং কম্পন যা হাতগুলি ব্যক্তির উপর অনিচ্ছাকৃতভাবে চলে এবং এটিকে জীবন এবং অবসাদ, মনস্তাত্ত্বিক এবং স্নায়বিক চাপ এবং টেরকাফা কারণগুলির কারণে বা জেনেটিক ফ্যাক্টারের কারণ বা কারণ হিসাবে স্নায়বিক অবস্থা হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে can একটি নির্দিষ্ট রোগের অস্তিত্বের।
কাঁপুনির প্রকার রয়েছে:
ফাইব্রিলেশন শারীরবৃত্তীয়: নার্ভাস আবেগ এবং ব্যক্তি শান্ত হওয়ার পরে অদৃশ্য হয়ে গেলে এটি ঘটে।
জিনগত অনুরণন: কিছু ব্যক্তির অন্যের তুলনায় কম্পনের প্রকোপ বেশি থাকে।
ভাল কাঁপুন: তারা যখন কোনও কিছু পান বা পানীয় গ্রহণের জন্য হাত সরিয়ে দেয় তখন বৃদ্ধদের মধ্যে উপস্থিত হয় এবং হাত শিথিল হলে হ্রাস বা অদৃশ্য হয়ে যায় এবং প্রায়শই রোগীর আত্মীয়দের কাঁপুনি একই থাকে।
কাঁপুনির কারণগুলি নিম্নরূপ:
- উদ্বেগ, মানসিক চাপ এবং জীবনের মানসিক চাপ যা মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে।
- কম্পনের কারণ বংশগত কারণ দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে এবং এটি প্রবীণদের মধ্যে প্রমাণিত হয়।
- শাওয়ারগুলি কিছু ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে উপস্থিত হতে পারে।
- ইয়েনে হাতের চিনির মাত্রা হ্রাস হওয়ার ফলে শরীরে কাঁপুনি আসে।
- কিছুটা স্নায়বিক রোগ যেমন পার্কিনসন ডিজিজ, “পার্কিনসনের পক্ষাঘাত” এর কারণে শিহরণ ঘটে occurs
- পানীয় এবং ক্যাফিনযুক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ সহ উত্তেজক পানীয়গুলির অত্যধিক গ্রহণ।
যে ব্যক্তি উদ্বেগে ভুগছে তার কাঁপুনির কারণ নিয়ে কাজ করা উচিত, যাতে তিনি তার অবস্থাতে প্রয়োজনীয় এবং দরকারী চিকিত্সা জানতে পারেন তবে সাধারণভাবে আমরা কিছু সাধারণ পরামর্শ প্রদান করি যা হাত কাঁপানো অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে :
- ক্লান্তি এবং ক্লান্তি থেকে দূরে থাকুন, তা বৌদ্ধিক বা শারীরিক হোক না কেন।
- কাঁপুনির কারণ যদি চাপ এবং উত্তেজনা থাকে তবে রোগীকে অবশ্যই শিথিল হওয়া উচিত।
- কাঁপুনির কারণ হলে কিছু ওষুধ তত্ক্ষণাত্ বন্ধ করা উচিত এবং চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং চিকিত্সকের অনুমতি ছাড়া কোনও ধরণের ওষুধ সেবন করা উচিত নয়।
- মানসিক চাপের কারণে কাঁপুনির ক্ষেত্রে; এটি একটি বিশেষ কাগজে উত্তেজনা এবং চাপ সৃষ্টি করার পরে অবস্থান এবং জিনিসগুলি লেখার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং তারপরে জ্বলন্ত বা ছিঁড়ে যাওয়ার কাজ করে, এটি এক ধরণের মানসিক শ্বাসকষ্ট হিসাবে বিবেচিত হয়।
- আপনার পর্যাপ্ত ঘুম নেওয়া উচিত এবং প্রতিদিন একটি গরম স্নান করা উচিত, এটি শিথিল করতে সহায়তা করে।
- ক্যাফিনযুক্ত উত্তেজকগুলির খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করুন এবং অ্যালকোহল পান বন্ধ করুন।
- এটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে কুরআন ও প্রার্থনা পাঠ আত্মার ভারসাম্য এবং স্থিতিশীলতা ফিরিয়ে আনতে কাজ করে, ফলে হাতের কাঁপুনি হ্রাস পায়।
- যদি কারণটি কোনও নির্দিষ্ট রোগ হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন medicষধগুলি লিখুন যা জন্ডিস থেকে মুক্তি পেতে বা এটি হ্রাস করতে সহায়তা করে।