একটি সুচনা
কিছু লোক উষ্ণ সময়ে বিশেষত হাত ও পায়ের অংশগুলিতে বেশিরভাগ সময় শীতকালীন সময়ে অতিরিক্ত ঠান্ডা অনুভব করতে পারে, যখন প্রায়শই মাঝারিভাবে উষ্ণ থাকে তার উষ্ণতা এবং শরীরের অন্যান্য অংশের মধ্যে পার্থক্য লক্ষ্য করে। অ-ঠান্ডা পরিবেশে হাত বা পায়ের তাপমাত্রা হ্রাস হ’ল শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা এবং বাহ্যিক পরিবেশের সাথে ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণের জন্য স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, যা একটি সাধারণ ঘটনা যাঁরা ভোগ করেন তাদের জন্য কোনও ঝুঁকি থাকে না তবে তাদের প্রয়োজন হতে পারে চিকিত্সকের পর্যালোচনা এবং টেস্টগুলি যদি দেহের রঙে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আসে তবে এর রঙ হলুদ বা নীল। আমরা আপনার হ্যান্ড কুলার জন্য আমাদের চয়ন করা তথ্য অফার।
ঠান্ডা হাত কারণ
- রক্তস্বল্পতা, ঘন ঘন অপুষ্টিজনিত কারণে বা রক্তপাতের কারণে struতুস্রাবের কারণে বা কিছু রক্ত সমস্যার কারণে রক্ত সরবরাহ করে খনিজ বা ভিটামিনের অভাব যা শরীরকে খাওয়ায় caused
- দুর্বল সঞ্চালন (অঙ্গপ্রত্যঙ্গে রক্ত প্রবাহের ব্যাঘাত)।
- টাইপ 1 বা 2 ডায়াবেটিস।
- অস্থায়ী বা অসুস্থ হাইপারটেনশন।
- মানসিক এবং স্নায়বিক ব্যাধি যেমন উদ্বেগ, হতাশা বা ট্রমা
- হাইপোথাইরয়েডিজম এবং ক্ষরণের অভাব।
- Scleroderma।
- রেনল্টের রোগ।
- বার্গারের রোগ।
- লুপাস এরিথেমা।
- দীর্ঘ সময় ধরে চলাচলের অভাব এবং নিয়মিত অনুশীলন না করা।
ঠান্ডা হাতের লক্ষণ ও লক্ষণ
ঠান্ডা হাতগুলির সাথে অন্যান্য লক্ষণগুলিও হতে পারে:
- ত্বককে শক্ত বা শক্ত করুন।
- গায়ের রঙের পরিবর্তন ফ্যাকাশে নীল, হলুদ বা সাদা ফ্যাকাশে হয়ে যায়।
- ক্লান্তি এবং শরীরে সাধারণ ক্লান্তি।
- ঠান্ডা অঙ্গগুলির মধ্যে ক্লেজিং বা অসাড়তা।
ঠাণ্ডা অঙ্গগুলির চিকিত্সা করুন
শীতলতার চিকিত্সা কারণ এবং তীব্রতার কারণের উপর নির্ভর করে। শরীরে রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করতে এবং দলগুলিতে রক্ত প্রবাহকে ত্বরান্বিত করার জন্য রোগীকে প্রায়শই ওষুধ দেওয়া হয়। স্নায়বিক বা মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার কারণে অতিরিক্ত শীত বাড়ে এমন চিকিত্সার জন্য রোগীর ওষুধও দেওয়া যেতে পারে। প্রাকৃতিক উপায়ে অঙ্গগুলির শীতভাবের চিকিত্সা নিম্নলিখিত টিপসগুলির মাধ্যমে হতে পারে:
- ঘুমের নিয়মনীতি: এত তাড়াতাড়ি রাতে ঘুমোতে অমর, এবং ঠান্ডা অঙ্গগুলি এড়াতে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা।
- প্রতিদিন ফল এবং শাকসবজি খান, কারণ এটি শরীরকে ভিটামিন সি দেয়, দলগুলিকে গরম করার জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন, কারণ এই ভিটামিনের অভাব অঙ্গগুলি থেকে রক্তের পালাতে এবং ধমনীর প্রাচীরকে দুর্বল করে তোলে।
- হাঁটা খেলা হিসাবে নিয়মিত অনুশীলন, এটি এমন একটি খেলা যা রক্ত সঞ্চালনকে সরিয়ে দেয় এবং রক্তের প্রবাহকে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে সক্রিয় করে।
- অঙ্গগুলিতে রক্ত চলাচল সক্রিয় করতে উষ্ণ জল দিয়ে দলগুলিকে উষ্ণ করুন।
- প্রতিদিন আদা বা দারুচিনিতে ভিজে পান করুন তারা রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করে এবং অঙ্গগুলির রক্তের প্রবাহকে উন্নত করে।