জোড় ক্র্যাকিং
যৌথ ক্র্যাকিং বা যৌথ রিং এমন একটি শর্ত যা জয়েন্টগুলি তাদের প্রাকৃতিক অবস্থান থেকে সরিয়ে নিয়ে যায় এবং ফলস্বরূপ শব্দ হয় crack এটি লক্ষণীয় গুরুত্বপূর্ণ যে ক্র্যাকিং বিভিন্ন ধরণের জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে যেমন: কাঁধ, গোড়ালি, কনুই এবং ঘাড়, হাঁটু, কাঁচা অঞ্চল, চোয়াল, পা এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি, যেখানে এটি বেশ কয়েকটি কারণের ফলাফল is আমরা এই নিবন্ধে আপনাকে অবহিত করব।
জয়েন্টগুলি ক্র্যাকিংয়ের কারণগুলি
- লিগামেন্টস, টেন্ডস এবং একে অপরকে ঘর্ষণ, অতিরিক্ত ওজন ফলে লিগামেন্ট, পেশীগুলির উপর চাপ বাড়ায়।
- হিউমিডিফায়ার এবং জয়েন্টগুলির চারপাশে গ্যাস বুদবুদগুলির উপস্থিতি।
- জয়েন্টগুলিতে জন্মগত বিকৃতি।
- ডিএনএ।
- জয়েন্টগুলির চারপাশে তরলের অভাব।
- যৌথের নরম স্তরকে নমনীয় করে ফলে সংক্রমণ হয়, যার ফলে মারাত্মক ব্যথা হয় এবং ক্র্যাকলিং বলে called
- ঠ্যাং জোড়গুলির উপস্থিতিতে হস্তমৈথুনের ভূমিকা।
- বুড়ো হওয়া, এবং বার্ধক্যজনিত ফলস্বরূপ কারটিলেজ ব্যর্থতা এবং কারটিলেজের পাতলা হওয়ার ফলস্বরূপ।
- অতিরিক্ত চাপ, জয়েন্টে আকস্মিক চলাচল, বা সাধারণ দিকের বিপরীতে যৌথ ক্র্যাকিংয়ের দিকে পরিচালিত হয়।
- হতবাক হয়ে যাওয়ার পরে বা হঠাৎ করে জয়েন্টগুলোতে ক্যালকফিকেশনের উপস্থিতি এবং এই কেসটিকে মাউস আর্টিকুলারের নাম বলে।
- শক্তিশালী অনুশীলন, যেমন জাম্পিং, ক্র্যাকিং জয়েন্টগুলিকে সৃষ্টি করবে।
- টেন্ডসের শিথিলতা।
মানবদেহে জয়েন্টগুলির প্রকারগুলি
- ফাইবার জয়েন্টগুলি: এই সন্ধিগুলি অচল থাকে, বা খুলির হাড়ের মধ্যে জয়েন্টগুলির মতো সামান্য সরানো।
- কার্টিলেজ জয়েন্টগুলি: এগুলি সন্ধি যা সীমিত পরিমাণে সরে যায়, যেমন মেরুদণ্ডের মেরুদণ্ডের মধ্যে থাকা জয়েন্টগুলি the
- সিনোভিয়াল জয়েন্টগুলি “সিনোফিয়া: যেগুলি মানব দেহের সংখ্যাগরিষ্ঠ অঞ্চলে বিদ্যমান এমন জয়েন্টগুলি যা সহজে চলাচল এবং ফর্ম এবং ক্রিয়াকলাপ দ্বারা চিহ্নিত।
কীভাবে নির্ণয় করা যায়
- সিটি স্ক্যান.
- এক্স-রে পদ্ধতি।
- ক্লিনিকাল পরীক্ষা।
- জয়েন্ট ডাই, এবং এক্স-রে ইমেজিং।
- Arthroscope।
কর্কশ জয়েন্টগুলি চিকিত্সা করুন
- অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি গ্রহণ করা, যা ব্যথা উপশম করে এবং চলাচলে উন্নতি করে।
- আর্থ্রোপ্যাথি, কোলেসিস্টেক্টমি বা আংশিক স্থানচ্যুতি ক্ষেত্রে শল্য চিকিত্সার বিষয়।
- টপিকাল তাপ চিকিত্সা, যা ব্যথা হ্রাস করবে, অবিরত থাকে, তাপীয় স্নান করে।
- ব্যথা উপশম করার জন্য তাপের পরিবর্তে বরফের চিকিত্সা
যৌথ ক্র্যাকিং রোধ করার জন্য টিপস
- অতিরিক্ত ওজন উপশম করুন, তাই স্বাস্থ্যকর, সুষম ডায়েটে শরীর, হাড়ের সমস্ত উপকারী পুষ্টি থাকে।
- অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে জয়েন্টগুলির কর্কশকে অবহেলা করবেন না, এটি স্বাস্থ্য সমস্যার ঘটনা নির্দেশ করে।
- ব্যায়াম যা জয়েন্টগুলিতে চাপ দেয় না যেমন স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ, শক্তি।