ব্যথা শরীর থেকে মস্তিষ্কের কাছে একটি বার্তা যা ইঙ্গিত করে যে কোনও রোগ, ক্ষত বা কঠোর ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা কোনও অঞ্চলে সমস্যা তৈরি করেছে। ব্যথা ব্যতীত, সমস্যা গুরুতর না হওয়া পর্যন্ত আপনি অ্যাপেনডিসাইটিসে কাটা লিগামেন্টের অনেকগুলি সমস্যা সম্পর্কে অজ্ঞ থাকবেন। নিম্ন স্তরে, ব্যথা আপনাকে আক্রান্ত স্থান শিথিল করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে। তাই টিস্যুটি মেরামত করা যায় এবং ব্যথা তীব্র হলে অতিরিক্ত ক্ষতি রোধ করা যায়, ব্যথা আপনাকে চিকিত্সা করার জন্যও অনুপ্রাণিত করে
যাইহোক, প্রতিটি ব্যথার জন্য দরকারী কার্যকারিতা থাকা প্রয়োজন নয়। তীব্র ব্যথা আমাদের এমন একটি সমস্যায় সতর্ক করতে পারে যার তাত্ক্ষণিক মনোযোগ প্রয়োজন, কিছু ক্ষেত্রে ব্যথা আক্রান্ত স্থান নিরাময়ের অনেক পরে স্থির থাকে।
কখনও কখনও অন্যান্য ব্যথা বারবার ব্যথা ব্যথা, মাইগ্রেন এবং অন্যান্য ধরণের মাথা ব্যথা, বাত এবং অন্যান্য সমস্যা থেকে আসে।
এটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হিসাবে পরিচিত, যা ব্যথা হিসাবে পরিচিত যা অবিচ্ছিন্নভাবে ঘটে বা ছয় মাসেরও কম সময়ের ব্যবধানে আসে। এই ব্যথা অবিচ্ছিন্ন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যা চিকিত্সার মাধ্যমে এড়ানো যায় না। এই ক্ষেত্রে, ব্যথা নিয়ন্ত্রণ প্রায়শই চিকিত্সার লক্ষ্য হয়ে যায়।
কিছু লোকের মধ্যে ব্যথা নিয়ন্ত্রণ প্রায়শই চিকিত্সার লক্ষ্য হয়ে যায়। যখন কিছু লোক পর্যায়ক্রমে ব্যথা করে এবং উত্তেজনা এবং উত্তেজনার দিকে পরিচালিত করে এটি ব্যথা বৃদ্ধি করে। শারীরিক সমস্যার ভয় ও প্রত্যাশা ব্যথা বাড়াতে পারে এবং হতাশা ও হতাশার অনুভূতি বাড়ে। যখন কোনও ব্যক্তির এ জাতীয় ব্যথা প্রকাশ পায়।
এটির ক্রিয়াকলাপ সীমাবদ্ধ করা স্বাভাবিক এবং এটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার চক্রের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা পৃথক আত্ম-সম্মান এবং আত্ম-সম্মানের আত্মবিশ্বাসকে বিরূপ প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যখন দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা চক্রের প্রতি আকৃষ্ট হন এবং এর মানসিক প্রভাব সম্পর্কেও সচেতন হন, এটি আপনাকে এতে প্রবেশ করা এড়াতে সহায়তা করতে পারে:
1) চক্র প্রায়শই দীর্ঘ সময় ধরে বিশ্রাম এবং নিষ্ক্রিয়তার সাথে শুরু হয় যার ফলে শারীরিক শারীরিক শক্তি, স্থায়িত্ব এবং নমনীয়তা হ্রাস পায়। ফলস্বরূপ, আপনি জিনিসগুলি সম্পাদন করার নিজের দক্ষতার উপর আস্থা হারাতে শুরু করতে পারেন, যার ফলে স্বল্প ব্যক্তিগত লক্ষ্যের ফলস্বরূপ
২) ঘরে বসে বা কর্মক্ষেত্রে স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করতে না পারা হতাশাকে বাড়িয়ে তোলে বলে মনে হয় নিজেকে একজন অকুতোভয়ী ব্যক্তি হিসাবে গ্রহণ করতে শুরু করে এবং স্ব-স্ব-সম্মানের এই হতাশা পরবর্তীকালে হতাশার কারণ হতে পারে
৩) যখন ব্যথা চলে যায় বা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে তখন আপনি নিজের এবং অন্যদের কাছে প্রমাণ করার জন্য নিজেকে ব্যবসা করতে চাপ দিতে পারেন যে আপনি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা চক্রের আগে যে কাজগুলি করেছেন তা এখনও সম্পাদন করতে পারবেন
৪) অতিরিক্ত মানসিক চাপের ফলে ব্যথা প্রায়শই ফিরে আসে এবং সম্ভবত আগের চেয়ে আরও তীব্র হয় এবং আপনি নিজেকে কাজ শেষ করতে বা লক্ষ্য অর্জনে অক্ষম বলে মনে করতে পারেন এবং দৃ determination়বিশ্বাসের দুর্বলতার কারণে এবং ব্যথার সময় আপনি আপনার ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করতে শুরু করেন এবং শুরু করেন দ্বিতীয় অধিবেশন
বন্দীদের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা চক্রে পড়া থেকে রক্ষা করার এক উপায় হ’ল ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা। প্রায়শই, শারীরিক ব্যথা হ্রাস চক্রটি শুরু হতে আটকাতে পারে। এমন অনেক চিকিত্সা রয়েছে যা ব্যথা উপশম করতে পারে। কেউ কেউ ব্যথা প্রক্রিয়া ব্যাহত করে বা স্নায়ুর প্রান্ত থেকে সংবেদনটি সরিয়ে দিয়ে খাঁটি শারীরিক স্তরে এটি করেন। এবং তাদের মধ্যে কিছু ব্যথার মনের উপলব্ধি প্রভাবিত করে মনস্তাত্ত্বিক স্তরে ব্যথা অর্জন করে। যাইহোক, ব্যথার চিকিত্সার ক্ষেত্রে, প্রায়শই শারীরিক এবং মানসিক স্তরের মধ্যে কোনও সীমা থাকে না। কেবল শারীরিক ব্যথা থেকে মুক্তি দেওয়া উত্তেজনা এবং জীবনে একটি ভাল দৃষ্টিভঙ্গি হ্রাস করতে পারে। মন পেশী শিথিল করতে এবং শারীরিক পরিবর্তনগুলিকে প্রভাবিত করতে ব্যবহার করতে পারে যা লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে।