গাউট চিকিত্সার জন্য টিপস

ওষুধ এবং বিকল্প ওষুধ ব্যবহার করুন।
আক্রান্ত যৌথ উপর ঠান্ডা জলের সংক্ষেপণ ব্যবহার করুন; এটি ব্যথা এবং ফোলা উপশম করতে দরকারী।
নিজেকে ত্যাগ করতে উত্সাহিত করুন, এবং তীব্র জব্দ হওয়ার ক্ষেত্রে কেবল অলসতা থেকে দূরে থাকুন; এটি বিশ্রাম এবং যৌথ আহতদের অ-চলাচলের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
রক্তে ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধির কারণ হিসাবে ড্রাগগুলি এড়িয়ে চলুন।
রক্তে প্রতি 6 মাস পরে ইউরিক অ্যাসিড বিশ্লেষণ করুন।
ফলিক এসিড; এটি এনজাইম (জ্যান্থাইন অক্সিডেস) এর ক্রিয়াকে বাধিত করতে কাজ করে যা ইউরিক অ্যাসিডের দেহের উত্পাদনের জন্য দায়ী।
ভিটামিন ই খাওয়া; এটি প্রদাহ বিরোধী, এবং প্রতিদিন 400-800 আইইউয়ের একটি ডোজ নির্ধারিত হয়।
রক্ত প্রবাহে ইউরিক অ্যাসিড কমাতে অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করুন, ওজন হ্রাস করার জন্য কঠোর ডায়েটিং এড়ানো এবং আপনার আদর্শ ওজন বজায় রাখা।
প্রচুর পরিমাণে পরিষ্কার জল খান; তরল ইউরিক অ্যাসিডের আউটপুট প্রচার করে
গাউট দেখা দিলে দুই সপ্তাহ ধরে রান্না করা ফল ও শাকসবজি খান।
খাওয়ার রসগুলি দরকারী, যার মধ্যে সেরা হিমায়িত বা তাজা চেরির রস এবং সেলারি রস নিঃসৃত পানিতে মিশ্রিত করা হয়।
প্রচুর চেরি এবং স্ট্রবেরি খান; এগুলি ইউরিক অ্যাসিডের সমতুল্য।
সিরিয়াল, বীজ এবং বাদাম খান।
এমন একটি ডায়েট খাও যা সারাক্ষণ পাইউরিনের অভাব হয়; ভালোরিন হ’ল জৈব যৌগ যা ইউরিক অ্যাসিড গঠনে অবদান রাখে। বোরন সমৃদ্ধ খাবারগুলি হ’ল: অ্যাঙ্কোভিস, অ্যাস্পারাগাস, মাংসের ঝোল, মশলা, মাংসের সস, মাংসের নির্যাস, কিসমিস, ঝিনুক, সার্ডাইনস, বাছুরের অগ্ন্যাশয় বা গর্ভাবস্থা।
অ্যালকোহল গ্রহণ করবেন না; তারা ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধি করে এবং এই অ্যাসিডটি সম্পূর্ণ এড়ানো উচিত।
কোনও ভাজা খাবার, ভাজা বাদাম বা তেলযুক্ত কোনও খাবার খাবেন না; যখন তেল দৌড়ঝাঁপ হয়ে যায়, এবং স্থূল ফ্যাট ভিটামিন ই ধ্বংস করে যার ফলে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়।
চর্বিযুক্ত খাবার যেমন কেক এবং প্যানকেকগুলি এড়িয়ে চলুন এবং সাদা ময়দা খাবেন না।
আপনার ক্যাফিন, ব্রকলি, মটরশুটি বা শুকনো মটরশুটি, মসুর, মাছ, ডিম, ওটমিল, মটর, মুরগী, পালং শাক এবং খামিরজাতীয় পণ্য খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করুন।