এটি একটি সাধারণ ভুল যে কুড়ি বছর বয়সের পরে শরীরকে দীর্ঘায়িত করা অসম্ভব তবে পরীক্ষাগুলি এবং ব্যবহারিক জীবন এই ধারণার বৈধতা প্রমাণ করেছে, ব্যায়াম অনুশীলন এবং কিছু গুল্ম এবং চিকিত্সার ওষুধের চিকিত্সা এবং অস্ত্রোপচারের অপারেশন বাড়িয়ে দিতে পারে দেহটি একটি কংক্রিট এবং লক্ষণীয়, এবং শরীরের দৈর্ঘ্যের পদ্ধতিগুলি চারটি ভাগে ভাগ করে নিন:
- জিংকের মতো নির্দিষ্ট ওষুধ এবং হরমোনের ব্যবহার যা দেহে গ্রোথ হরমোনের উত্পাদন বাড়ায় সেইসাথে ম্যাগনেসিয়াম উপাদান ছাড়াও ভিটামিন এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ডি ছাড়াও ক্যালসিয়ামের উপাদান বৃদ্ধি করে এবং এগুলি সব কাজ করে এবং সহায়তা করে দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি এবং বৃদ্ধি এবং সাধারণভাবে শরীরে বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করা, মেডিকেল উদ্দীপনা যা মানবদেহে বৃদ্ধির জন্য হরমোন তৈরি করতে দেহের সমস্ত অন্তঃস্রোতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এবং গণসেং ঘাসের মতো অনেক গুল্মকে ভুলে যায় না যা শরীরের হাড়ের বৃদ্ধি কার্যকর এবং কার্যকর প্রমাণিত।
- দ্বিতীয়ত, বিশেষ ব্যায়ামগুলি ব্যবহার করা যা পা, বুক এবং শ্রোণীগুলির হাড়গুলি প্রসারিত এবং প্রসারিত করতে কাজ করে যা বাহু এবং পাগুলির বিপরীতে ওজন ব্যবহার করে স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রসারিত অনুশীলন হয় are এই অনুশীলন এবং অনুরূপ অনুশীলনগুলি অনুশীলন চালিয়ে যাওয়ার সময়ে পায়ে হাড়ের দৈর্ঘ্য বাড়িয়ে তুলবে।
- তৃতীয়: ডায়েট: ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যেমন দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবারগুলিতে মনোনিবেশ করা এবং প্রোটিনের সাথে পরিপূর্ণ খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক গ্রহণ করা।
- চতুর্থ: শল্যচিকিত্সা: রাশিয়ানরা এই অঞ্চলে দক্ষতা অর্জন করেছিল, একটি বিখ্যাত রাশিয়ান অর্থোপেডিক সার্জন পায়ে এবং হাড়ের প্রতিস্থাপনের দৈর্ঘ্য অনুযায়ী শিল্পের বর্ধনের প্রক্রিয়া পরিচালনা করার পরে, এবং এই পদ্ধতিটি একটি কৃত্রিম ফ্র্যাকচার এবং কাটা লেগের হাড় এবং হাড়ের হাড়ের শেষের মাঝখানে, সফল অপারেশনগুলির অনেকগুলি সময়মতো চালানো হয়েছিল। এটি ছিল রাশিয়ান চিকিৎসকের সংরক্ষণ। তবে, বিশ্বের বেশিরভাগ হাসপাতালে এই পদ্ধতিটি ব্যাপক আকারে ছড়িয়ে পড়েছে এবং এই পদ্ধতিটি অনুসরণ করে শরীরকে দীর্ঘায়িত করার জন্য প্রতিদিন অনেকগুলি সফল অপারেশন করা হয়।