অস্টিওপোরোসিস বিশ্বের অন্যতম সাধারণ নীরব রোগ। এটি হাড়গুলি ধীরে ধীরে দুর্বল করে তোলে যাতে এটি হ্রাসের মতো সাধারণতম কারণগুলির দ্বারা সহজেই ভেঙে যায়। এটি কিছু লোকের মধ্যে কেবল বাঁকানো বা কাশিতে পৌঁছতে পারে, সাধারণত বিশ্বের কয়েক মিলিয়ন মানুষকে ক্ষতিগ্রস্থ করে। এর কোনও সুস্পষ্ট লক্ষণ নেই।
অস্টিওপোরোসিস একটি সাধারণ স্তরে পুরুষদের এবং মহিলাদেরকে প্রভাবিত করে তবে পুরুষদের তুলনায় মেনোপৌসাল মহিলারা আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এই রোগে মহিলাদের অনুপাত ৮০% পর্যন্ত। পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের উচ্চমাত্রার প্রবণতা হ’ল হরমোন সিস্টেমের ব্যাধি, যাতে তাদের এস্ট্রোজেনের ঘাটতি থাকে যা হাড়কে নিজের তৈরি হতে বাধা দেয় এবং ভর বৃদ্ধি করে, যা পাতলা হয়ে যায় এবং এইভাবে এটি ভাঙ্গা সহজ।
25 থেকে 30 থেকে 30 বছর বয়সের মধ্যে মানুষের মধ্যে হাড়ের ঘনত্ব শীর্ষে পৌঁছে যায় এবং তারপরে প্রতি বছর তার হাড়ের শক্তি প্রায় চার হাজার গুণ হারাতে শুরু করে। তবে মেনোপজের পরে তার হাড়ের ভর হ্রাস পুরুষদের তুলনায় অনেক বেশি, প্রতি বছর 3 শতাংশ পর্যন্ত লোকসান হয়। বেশিরভাগ মহিলার মেনোপজে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন না যা তাদের হাড়ের ঘনত্ব হারাতে সক্ষম করে।
হাড়টি পুরো জীবন জুড়ে ধ্বংসের একটি পর্যায় এবং একটি বিল্ডিং পর্বের মধ্য দিয়ে যায়। অন্য কথায়, ক্ষতিগ্রস্থ বা পুরানো হাড়গুলি পুনর্নির্মাণ এবং নিষ্পত্তি করা হয়। 30 বছর বয়স পর্যন্ত বিল্ডিং পর্ব ধ্বংসের পর্যায়ে বেশি সক্রিয়, যা হাড়ের ঘনত্ব এবং দৈর্ঘ্য বাড়িয়ে তোলে। ধ্বংসের পর্বটি নির্মাণ পর্বের চেয়ে বেশি সক্রিয়। হাড়গুলি ধীরে ধীরে এবং স্বাভাবিক অবস্থায় অবিচ্ছিন্ন হারে তার ঘনত্ব হারাতে শুরু করে, তবে রোগের ক্ষেত্রে হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস দ্রুত, অস্থির এবং এমনকি অস্থির হয়, অবশেষে অস্টিওপরোসিসের দিকে পরিচালিত করে।
অস্টিওপরোসিসের কারণগুলি
অস্টিওপোরোসিসের কারণগুলি বিভিন্ন এবং অনেকগুলি এবং বিভিন্ন পয়েন্টকে শ্রেণিবদ্ধ করা যেতে পারে:
- তুলনামূলকভাবে দীর্ঘ সময়ের জন্য অ্যান্টিকনভালসেন্টস এবং অ্যান্টিকনভাল্যান্টস।
- সাধারণভাবে ব্যায়াম বা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করবেন না।
- একটি জেনেটিক ফ্যাক্টর: যেমন অস্টিওপরোসিস সহ পরিবারের সদস্য।
- রক্তের হেমোটোলজিকাল রোগগুলি: যেমন ভূমধ্যসাগর রক্তাল্পতা, সিকেল সেল অ্যানিমিয়া।
- এন্ডোক্রাইন রোগ: হাইপারথাইরয়েডিজম, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি, থাইরয়েড গ্রন্থি।
- জিনগত কারণগুলি: হাড়ের শক্তিতে এবং কোষ থেকে রক্ষা করার জন্য উপাদানের (কোলাজেন) অভাব গুরুত্বপূর্ণ এবং সেই কারণেই মাতৃগর্ভে ভ্রূণের দীর্ঘকালীন ক্ষেত্রে শিশুটির মৃত্যুর কারণ হতে পারে লেফটেন্যান্ট মাথার খুলির ফ্র্যাকচার।
- ভিটামিন ডি এর ঘাটতি এবং ক্যালসিয়াম: প্রায়শই সূর্যের আলোতে সংস্পর্শের অভাবে এবং এই ধরণের চিকিত্সাযুক্ত খাবারগুলি না খাওয়ার কারণে এক যৌগের তুলনায় তুলনামূলকভাবে দীর্ঘ হয় (কর্টিসোন): যে কোনও ধরণের রোগের একটির সাথে চিকিত্সার প্রয়োজন হয় The অপেক্ষাকৃত দীর্ঘ সময়ের জন্য (কর্টিসোন) প্রকারভেদগুলি অবশেষে অস্টিওপরোসিসের কারণ হতে পারে।
- ওজন বৃদ্ধি এবং চলাচলের অভাব: হাড়ের কোষ শক্তিশালী এবং শক্তিশালী হাড়ের গঠনের জন্য উত্সাহিত করার জন্য আন্দোলন এবং লোড বোঝায়।
পুষ্টিজনিত ব্যাধিগুলি বিশেষত দুর্বল ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস যৌগিক লবণ এবং অন্যান্য ভিটামিন ছাড়াও। সোডিয়াম লবণের সমৃদ্ধ খাবারের অত্যধিক গ্রহণের ফলে শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা খারাপ হয় এবং তাই হাড়ের টিস্যুতে। দেহে সোডিয়ামের বর্ধিত মাত্রা প্রস্রাবের মাধ্যমে প্রস্রাবের বৃদ্ধি ঘটে, যা প্রস্রাবের মাধ্যমে ক্যালসিয়ামের মুক্তিও বাড়ায় এবং তাই দেহে হ্রাস ঘটে যা হাড়ের আরও নিম্নোক্তিকে উদ্দীপিত করে।
দুর্বল প্রোটিন ডায়েট হাড়ের টিস্যুগুলির সংশ্লেষণকে দায়ী করে এবং তাই অস্টিওপরোসিস করে। বিপরীতে, প্রোটিনের অত্যধিক গ্রহণের ফলে অ্যাসিডিক পরিবেশ হয় যা দেহে ক্যালসিয়ামের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
ধূমপান হাড়ের টিস্যুতে প্রত্যক্ষ এবং অপ্রত্যক্ষ প্রভাবের সাথে হাড়ের ঘনত্বের ঘাটতি বাড়ে। কোমল পানীয় অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ ক্যালসিয়ামও সরিয়ে দেয় এবং শোষণ হ্রাস করে, যা হাড়ের টিস্যু দুর্বল করতে সহায়তা করে।
অস্টিওপরোসিসকে আমরা কীভাবে চিকিত্সা করব? অস্টিওপোরোসিসের চিকিত্সার জন্য, ডাক্তাররা সুপারিশ করেন:
ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য অনুসরণ করুন:
ক্যালসিয়াম হাড়ের ঘনত্বের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এর উত্সগুলি হ’ল পনির, দুধ, দুগ্ধ, সবুজ গাছপালা এবং লেবু।
ভিটামিন ডি রক্তে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং হাড়গুলিতে জমা করে হাড়ের খনিজকরণে অংশ নেয়, তবে সূর্যের আলোর পরে এর উত্সগুলি হ’ল মাছের তেল, দুধ, ডিমের কুসুম এবং শাকসবজি।
বালসাম মেডিকেল জার্নালে ডাঃ জয়ন রাবি হামাদ অস্টিওপোরোসিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ ডায়েট হিসাবে নিম্নলিখিত ডায়েটের পরামর্শ দিয়েছেন:
এ – প্রাতঃরাশের মধ্যে রয়েছে: এক কাপ দুধ, তিনটি শস্য পাস, একটি রুটি, এক চামচ ইট, এক চামচ জলপাই তেল, তিল, সবুজ সালাদ, আপেল, কলা দিয়ে এক টুকরো মিষ্টি।
বি – মধ্যাহ্নভোজ, সমন্বিত: এক টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো গ্রিজ মাছ
সি – রাতের খাবার, এর সমন্বয়ে: এক টুকরো সাদা পনির, একটি রুটি, এক কাপ দুধ, একটি সবুজ সালাদ।
ক্যালসিয়াম পরিপূরক এবং ভিটামিন ডি এর প্রতিরোধক ডোজ: ফার্মাসিউটিক্যাল ক্যাপসুল আকারে medicষধি পণ্যগুলি যা ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ হিসাবে একই কার্যকারিতা রয়েছে ক্যালসিয়াম পরিপূরক প্রায়শই ভিটামিন ডি এর সাথে মিলিত হয়, কারণ দুটি উপাদানগুলির মধ্যে অবিচ্ছিন্ন বন্ধনের কারণে খাদ্য ও পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্যের জন্য জার্মান সোসাইটির বিশেষজ্ঞ জার্মান পেট্রা আমেরোজিয়াস দ্বারা নির্দেশিত।
অস্টিওপোরোসিস দূরীকরণের সাধারণ ক্যালসিয়াম পরিপূরকগুলি দুটি ধরণের মধ্যে বিভক্ত: ক্যালসিয়াম কার্বোনেট, ক্যালসিয়াম সাইট্রেট।
এই পরিপূরকগুলি যদি মানব দেহে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি পরিপূরক না পাওয়া যায় তবে বিজ্ঞানীরা অনুমান করেছেন। মানুষের অস্থি বিজ্ঞানের অ্যাসোসিয়েশন অনুযায়ী মানব দেহের জন্য প্রতিদিন 1500 মিলিগ্রাম দৈনিক ক্যালসিয়াম প্রয়োজন।
জার্মানি সোসাইটি অফ এন্ডোক্রিনোলজির আশ্বাস অনুসারে, গবেষণা ও চিকিত্সা সমীক্ষায় নিশ্চিত করা হয়েছে যে যদি তার শরীরের দৈনিক ভিত্তিতে (1000) মিলিগ্রাম খাবারের ক্যালসিয়াম সরবরাহ হয় তবে রোগীর পরিপূরকের প্রয়োজন হয় না।
জার্মান সোসাইটি অফ এন্ডোক্রিনোলজির অধ্যাপক জোহান্নিস বলেছেন: “অস্টিওপোরোসিস রোগীদের ক্যালসিয়াম পরিপূরক পর্যালোচনা করা দরকারী যদি তারা প্রতিদিন খাবারের মাধ্যমে এটির জন্য 1000 মিলিগ্রাম পান তবে গবেষণা বা চিকিত্সা স্টাডিজই প্রমাণ করে না যে শরীরের অতিরিক্ত পরিমাণের প্রয়োজন বা উপকার “।
ওষুধ: ডায়েটরি পরিপূরক এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ ভিটামিন ডি ডায়েট প্রায়শই অস্টিওপোরোসিসের চিকিত্সার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে হয় না, তাই এটি অনিবার্য যে ডায়েট এবং পরিপূরকগুলির সাথে ড্রাগের মিথস্ক্রিয়া ঘটে।
অস্টিওপোরোসিসের জন্য ড্রাগ থেরাপি নিম্নলিখিত হিসাবে সংক্ষেপে বলা যেতে পারে:
এ – মহিলা হরমোন ইস্ট্রোজেন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি: প্রায় 70 বছর ধরে বিজ্ঞানীরা মেনোপজের মহিলাদের জরুরি প্রয়োজনের জন্য, ইস্ট্রোজেনের পরিপূরক সন্ধান করতে শুরু করেছেন।
আমেরিকান মেডিকেল মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনে অস্টিওপরোসিসে ভোগা মহিলাদের নিয়ে ইস্ট্রোজেন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি দিয়ে একটি গবেষণা করা হয়েছিল। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মহিলারা যারা হরমোন ক্ষতিপূরণ গ্রহণ করেছেন তারা তাদের হাড়ের ঘনত্ব উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করেছিলেন যারা গ্রহণ করেননি তাদের চেয়ে।
অস্টিওপোরোসিসের চিকিত্সায় এস্ট্রোজেনের দুর্দান্ত সুবিধাগুলি থাকা সত্ত্বেও এর দুর্দান্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও রয়েছে, সুতরাং যে রোগী এই হরমোনটির ক্ষতিপূরণমূলক চিকিত্সার মাধ্যমে নিকটস্থ চিকিত্সার তদারকিতে এবং নির্ভুলভাবে চিকিত্সা নিচ্ছেন।
অস্টিওপোরোসিস রোগীদের এক গবেষণায় রুসো বলেছেন, “হাড়পন থেরাপি হ’ল হাড়ভাঙ্গা এবং হিপ জয়েন্টগুলি হ্রাস করতে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। “স্ট্রোক, করোনারি থ্রোমোম্বয়েবোলিজম সহ মৃত্যু সহ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে অধ্যয়ন বন্ধ করা হয়েছিল, সুতরাং বিশেষজ্ঞের চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে চিকিত্সার পরামর্শের পরে হরমোন ইস্ট্রোজেন গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয় না।
খ) “এস্ট্রোজেন রিসেপ্টর রেট” এর চিকিত্সা: যেমন রালোক্সিফেনের চিকিত্সা, এবং এই চিকিত্সা তুলনামূলকভাবে সাম্প্রতিক, মহিলাদের মধ্যে হরমোন ইস্ট্রোজেনের একই প্রভাব দেয়, এটি হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস হ্রাস করে এবং তাই তাদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিস।
তবে এই medicineষধটি একটি উজ্জ্বল চিকিত্সা আলোতে না নেওয়া উচিত নয় তবে এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যা কখনও কখনও মারাত্মক হতে পারে যেমন পায়ে রক্ত জমাট বাঁধা, পা ফোলাভাব, শ্বাসকষ্ট, ঝাপসা দৃষ্টি, রক্তাক্ত বৃদ্ধি যদি রক্তপাত হয় তবে আপনার সার্জনকে বলুন প্রক্রিয়াটির কমপক্ষে দুই সপ্তাহ আগে কোনও শল্য চিকিত্সা হস্তক্ষেপের সময়।
“এই চিকিত্সা হাড়ভাঙ্গা হ্রাস করার পাশাপাশি স্তনের ক্যান্সার এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য ভাল ফলাফল দেখিয়েছে, তবে এটি গভীর শিরা থ্রোম্বোসিস, পালমোনারি শিরা এবং রেটিনা গঠনের বৃদ্ধি ঘটিয়েছে,” এট্টিঞ্জার বলেছেন।
গ। বিসফোসফোনেটস এবং অ্যামিনোবিসফোসনেটসের চিকিত্সা: অ-হরমোনজনিত চিকিত্সা যা হাড়ের ঘনত্ব বা ভর ক্ষয়ের প্রক্রিয়াটি ধীরে ধীরে ফোকাস করে হাড় ভাঙ্গা বা পচে যাওয়ার জন্য দায়ী কোষগুলির ক্রিয়াকলাপ বন্ধ করে দেয়, যার অর্থ এই গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াতে হাড়ের ক্ষয় বন্ধ করা stop
এই অ-হরমোনজনিত ওষুধগুলির মধ্যে কয়েকটি ধরণের বিভিন্ন ধরণের অন্তর্ভুক্ত: মূত্র সহ অন্তঃসংশ্লিষ্ট।
অবশেষে, একটি দিরহাম নিরাময়ের এক পাউন্ডের চেয়ে ভাল এবং এটি আপনার স্বাস্থ্য এটি যদি আপনি এটি না খেয়ে থাকেন তবে এটি আপনাকে রক্ষা করবে না।