হাঁটুর কাস্টিলিজ ফেটে যায়
হাঁটু কারটিলেজকে হাঁটুর জয়েন্টের হ্যামস্ট্রিংসের মারাত্মক ফাটল হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, যা গুরুতর ব্যথা, চলার অক্ষমতা এবং কেবল একটি নির্দিষ্ট বয়সী গোষ্ঠী হতে পারে। এটি যুবক, শিশু এবং বয়স্কদের প্রভাবিত করে। লক্ষণগুলির মধ্যে অনেকগুলি যা ইঙ্গিত দেয় যে ব্যক্তিটি কারটিলেজ ছিন্ন করেছে, যা আমরা এই নিবন্ধে শিখব।
হাঁটুতে ছেঁড়া কারটিলেজের লক্ষণ
- হাঁটু এবং উরুতে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভূত হওয়া, দিনের বেলা হাঁটতে ও চলাচলে এই ব্যথা বেড়ে যায়।
- অতিরিক্ত ওজন বহন করার সময় হাঁটুর ক্লান্তি।
- সোজা পা প্রসারিত করতে অক্ষম।
- চলার সময় হালকা শব্দ শুনছি।
- হাঁটুতে বড় ফোলাভাব।
- বিঃদ্রঃ: খুব অল্প সময়ের জন্য খুব ধীরে হাঁটতে হাঁটুর কার্টিলেজ নির্ণয় করা হয়। আহত টেন্ডার হাঁটু বাঁকানোর জন্য, ক্লান্ত বোধ করে এবং হাঁটাচলা করতে অক্ষম, কার্টিলেজ ফেটে যাওয়ার ইঙ্গিত দেয়।
হাঁটুতে কারটিলেজ ফেটে যাওয়ার কারণগুলি
- অনুশীলনের পারফরম্যান্স, বিশেষত চলমান খেলা এবং ফুটবল, যেখানে খেলোয়াড় হঠাৎ খেলা বন্ধ করে রাখলে হাঁটু ছিঁড়ে যায় এবং ক্লান্ত হয়ে পড়ে।
- বসে বা চলার সময় হাঁটুকে ভুলভাবে বাঁকুন।
- ভারী হাঁটুর চোট।
হাঁটুতে ছেঁড়া কার্টেজের চিকিত্সা
- উষ্ণ জল সংকোচনের: হাঁটুতে গরম সংকোচনের সাহায্যে এই রেসিপিটি ব্যবহার করুন, আঙ্গুলের সাহায্যে 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন, কমপক্ষে আধা ঘন্টা রেখে পানির শুকানো পর্যন্ত, দিনে একবার এই চিকিত্সার পুনরাবৃত্তি করুন, অল্প সময়ের জন্য কার্যকর ফলাফলের জন্য সময়।
- তুলা: তুলা আক্রান্ত হাঁটু অঞ্চলে তুলো প্রয়োগ করতে, এটি একটি চাবুক বা একটি বড় কভার দিয়ে মুড়িয়ে দু’দিন ধরে ধরে রাখার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি সরান এবং হালকা গরম জল দিয়ে পা ধুয়ে নিন। এই সমস্যাটি থেকে মুক্তি থেকে সপ্তাহে দু’বার ব্যবহার করা হয়।
- আল-Jabirah: স্প্লিন্টটি আহত হাঁটুর উপরে রেখে এবং এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য রেখে ব্যবহার করা হয়, যদি ব্যক্তির অবস্থা গুরুতর হয় তবে রোগীর ব্যবহার বিবেচনায় নেওয়া হয়।
- সার্জারি: এই পদ্ধতিটি গুরুতর আঘাতের ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয়, হাঁটু থেকে রক্তের সাথে, ইঙ্গিত দেয় যে আঘাতটি খুব গুরুতর এবং ফাটলের পর্যায়ে রয়েছে।
হাঁটু কারটিলেজ টিয়ার ট্রিটমেন্টের টিপস
- ঘাড় বাঁকানোর সময় যত্ন নিন।
- বেশি ব্যায়াম করবেন না।
- আঘাত গুরুতর হলে দক্ষ ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।