হাড়ের টিস্যুর ঘনত্ব হ্রাস এবং এইভাবে দুর্বল হয়ে পড়ে এবং বিশেষত শ্রোণী এবং মেরুদণ্ডের হাড়গুলিতে ভাঙ্গা সহজ হয়ে যায়।
বিশ্বের খুব সাধারণ। এটি পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে 4 গুণ বেশি সাধারণ। এটি 30-এর দশকের মাঝামাঝি মহিলাদের (যেখানে হাড়ের ধ্বংস আরও বেড়ে যায়) থেকে শুরু হয় এবং বয়সের সাথে অগ্রসর হয়। আমরা বার্ধক্যজনিত এবং দুর্বল ডিম্বাশয়ের কারণে ডিম্বাশয়ে থেকে এস্ট্রোজেনের ক্ষতি বা অভাবের কারণে অস্টিওপরোসিস সম্পর্কে কথা বলি। এগুলি প্রতিটি মহিলার মধ্যে প্রাকৃতিক ঘটনা।
চুন চুন সহ বেশ কয়েকটি কারণের জন্য হাড় ক্রমাগত পুনরুত্পাদন করা হয় (পুরাতন ধ্বংস এবং একটি নতুন হাড়ের নির্মাণের জন্য ধন্যবাদ)।
লক্ষণ:
সাধারণত সেখানে থাকে না, তবে নীচের পিঠে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হতে পারে এবং পিছনে ধনুক হতে পারে এবং একটি সাধারণ ট্রমাজনিত কারণে ভাঙা দেখা দিতে পারে কারণ অল্প বয়সী মহিলাদের মধ্যে বিরতি ঘটে না। ভার্টিব্রীর ক্ষয় এবং একে অপরের সাথে তাদের সান্নিধ্যের কারণে দৈর্ঘ্য হ্রাস হতে পারে।
কারণসমূহ:
অস্টিওপোরোসিস, মহিলা, বয়স, বিরতিকালীন সময়কাল, দীর্ঘায়িত বোঝা, দীর্ঘকালীন স্তন্যদান, ধূমপান, পাতলা হওয়া, কম ক্যালসিয়াম খাওয়া, ব্যায়ামের অভাব, প্রচুর পরিমাণে কফি, অ্যালকোহল ভারী, এর অনুপযুক্ত সময়কাল (সকাল 10 টা থেকে সূর্য এড়ানো উচিত) বিকেল ৪ টা)।
নির্দিষ্ট রোগ:
রেনাল ব্যর্থতা, থাইরয়েড ক্রিয়াকলাপ, থাইরয়েড গ্রন্থি, এর সমস্ত কারণে ক্ষুধার অভাব
নির্দিষ্ট ওষুধ:
কর্টিকোস্টেরয়েডস, মৃগী ড্রাগগুলি, রক্ত পাতলা
রোগ নির্ণয়:
সর্বাধিক সঠিক জিনিসটি একটি কম্পন এবং এমআরআই পরিমাপকারী ডিভাইস
সুরক্ষা: বয়ঃসন্ধি থেকে শুরু করুন
- ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার, অবিচ্ছিন্ন খেলাধুলা এমনকি হালকা (অনেকগুলি বাধার চেয়ে একটু কাজ আরও ভাল চলছে)
- প্রতিদিন 10-4 আগে এবং বিকেল 15 পরে প্রতিদিন 30-3 মিনিটের জন্য এবং সপ্তাহে কমপক্ষে XNUMX দিন সূর্যের এক্সপোজার
- উল্লিখিত দুর্বলতার কারণগুলি এড়িয়ে চলুন
উপশম:
- হাড় অনুশীলন
- ক্যালসিয়াম বড়ি এবং ভিটামিন ডি
- এস্ট্রোজেন অনুপস্থিত বা অনুপস্থিত (এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনার জন্য)
- অন্যান্য ওষুধ (বড়ি, সূঁচ বা অনুনাসিক স্প্রে) বিভিন্ন সময়ে দেওয়া হয় (দৈনিক, সাপ্তাহিক বা বার্ষিক): বর্ণনা করার সময় যথাযথ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত