পিঠে ব্যাথা

এটা কি?

পেট ব্যথা অনেক বিভিন্ন অসুস্থতা এবং অবস্থার একটি উপসর্গ হতে পারে। ব্যথা প্রধান কারণ শরীরের অন্য অংশ একটি পিঠ নিজেই বা একটি সমস্যা একটি সমস্যা হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে ডাক্তাররা ব্যথাের কারণ খুঁজে পান না। যখন একটি কারণ পাওয়া যায়, সাধারণ ব্যাখ্যা অন্তর্ভুক্ত:

• পিছন পিছনের পেশী জড়িত স্ট্রেস বা আঘাত, ফিরে স্প্লাইন বা স্ট্রেন সহ; স্থূলতা দ্বারা সৃষ্ট ব্যাক পেশী ক্রনিক ওভারলোড; এবং কোনও অস্বাভাবিক চাপ, যেমন উদ্ধরণ বা গর্ভাবস্থা হিসাবে কারণে পিছনে পেশী স্বল্প মেয়াদী জমিদার

• অসুস্থতা বা হাড়ের ক্ষয়প্রাপ্ত রোগ অস্টিওপোরোসিসের ফলে ফ্র্যাকচার সহ ব্যাক হাড় (মেরুদণ্ড) জড়িত রোগ বা আঘাত।

• ডিগেনারেটর আর্থ্রাইটিস, বয়স, আঘাত এবং জেনেটিক প্রবণতার সাথে সম্পর্কযুক্ত একটি “পরিধান এবং টিয়ার” প্রক্রিয়া।

• স্পাইউডিং ডিস্ক (মেরুদণ্ডের মধ্যে একটি ফাইবারস কুশন) বা মেরুদন্ডী স্টেনোসিস (মেরুদন্ডী খালের সংকীর্ণতা) দ্বারা স্নায়ুতোগের আঘাত সহ মেরুদন্ডী স্নায়ুগুলি সহ রোগ বা আঘাত।

• কিডনি পাথর বা কিডনি সংক্রমণ (পাইলোনফ্রেটস)

দারুণ কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• প্রদাহজনিত সংক্রমণ, ankylosing স্পন্ডলাইটিস এবং সম্পর্কিত অবস্থার সহ

• একটি মেরুদন্ডী টিউমার বা শরীরের অন্য কোথাও থেকে মেরুদন্ডে (মেটাজেসাইজড) প্রসারিত হয়েছে এমন একটি ক্যান্সার

• সংক্রমণ, যা ডিস্ক স্থান হতে পারে, হাড় (অস্টিওমাইটিস), পেট, পেলভ বা রক্তচাপ

লক্ষণ

পিছনে ব্যথা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। কিছু উপসর্গ (প্রায়ই বলা হয় “লাল পতাকা” উপসর্গগুলি) সুপারিশ করতে পারে যে পিঠের ব্যথা আরও গুরুতর কারণ আছে। এতে জ্বর, সাম্প্রতিক আতঙ্ক, ওজন হ্রাস, ক্যান্সারের একটি ইতিহাস এবং স্নায়বিক লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত হয়, যেমন অস্থিরতা, দুর্বলতা বা অসম্পূর্ণতা (প্রস্রাবের অনিচ্ছাকৃত ক্ষতি)।

পিঠের ব্যথা প্রায়ই অন্যান্য কারণের দ্বারা অনুভূত হয় যা তার কারণটি নির্দেশ করতে সাহায্য করে। উদাহরণ স্বরূপ:

• পিছনে স্প্লাইন বা স্ট্রেন – পিছনে ব্যথা সাধারণত ভারী পরিশ্রম বা মোচড়ের প্রয়োজন যে একটি কার্যকলাপ দিন পর শুরু হয়। পিছনে, নিতম্ব এবং উরু মধ্যে পেশী প্রায়ই বিরক্ত এবং শক্ত। ব্যাক স্পর্শ বা চাপা যখন বিরক্ত যে এলাকায় থাকতে পারে।

• fibromyalgia – পেছন ব্যথা ছাড়াও, ট্রাঙ্ক, ঘাড়, কাঁধ, হাঁটু এবং কোষে ব্যথা ও শক্তির অন্যান্য অংশ সাধারণত থাকে। ব্যথা হয় একটি সাধারণ ব্যথা বা একটি ক্রন্দন ব্যাথা, এবং কঠোরতা সকালে বেশিরভাগ সময় খারাপ। মানুষ সাধারণত অস্বস্তিকর ক্লান্ত অনুভূতি, বিশেষ করে ক্লান্ত হয়ে উঠার জন্য অভিযোগ করে, এবং তাদের স্পর্শকাতর এমন অঞ্চল আছে যা টেন্ডার পয়েন্ট নামে পরিচিত।

• মেরুদন্ডের ডিগনারেটর আর্থ্রাইটিস – একসঙ্গে পিঠের ব্যথা, তীব্রতা এবং সমস্যা নমন, যা সাধারণত অনেক বছর ধরে বিকাশ আছে।

• প্রদাহজনিত সংক্রমণ, ankylosing স্পন্ডলাইটিস এবং সম্পর্কিত অবস্থার সহ – এই রোগে, নীচের ব্যাকটের ব্যথা আছে, একসঙ্গে সকালে ঘুমানো, কাঁদ বা উভয়ই। এছাড়াও ঘাড় বা বুকে ব্যথা এবং দৃঢ়তা বা একটি অত্যন্ত ক্লান্ত অনুভূতি হতে পারে। অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলি psoriasis, চোখের ব্যথা এবং লালা, বা ডায়রিয়া হতে পারে, নির্দিষ্ট ব্যথা যার ফলে পিঠের ব্যথা অনুভূত হয়। রোগের এই গ্রুপ ব্যাক পেইন অপেক্ষাকৃত বিরল কারণ।

• অস্টিওপোরোসিস – এই সাধারণ অবস্থাটি thinned, দুর্বল হাড় দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে ফ্র্যাকচার সহজেই এটা postmenopausal মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ। ভঙ্গুরের কারণে কংক্রিট সংকুচিত হয়ে গেলে, ভঙ্গুর পিছনে ব্যথা বরাবর স্টোপড হয়ে যায় অথবা শিকার করতে পারে। অস্টিওপরোসিস বেদনাদায়ক নয় যদি না হাড় ভেঙ্গে যায়।

• মেরুদন্ডী হাড় বা কাছাকাছি কাঠামোর মধ্যে ক্যান্সার – পিঠের ব্যথা সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং আপনি শুয়ে থাকা অবস্থায় আরও খারাপ হতে পারে। যে প্যাচগুলির দুর্বলতা, দুর্বলতা বা কাঁটাগাছগুলি খারাপ হয়ে যায়। যদি ক্যান্সার স্প্লাইন স্নায়ুতে ছড়িয়ে পড়ে যা মূত্রাশয় এবং অন্ত্রকে নিয়ন্ত্রণ করে, তাহলে আন্ত্রিক বা মলাশয় অসমত্ব (নিয়ন্ত্রণের ক্ষতি) হতে পারে।

• বিক্ষোভ ডিস্ক – উল্লেখযোগ্য ডিস্ক রোগের মানুষরা কখনও কখনও নিম্ন পিঠের মধ্যে ব্যথা পায়। একটি ডিস্ক একটি স্নায়ু সংকীর্ণ হলে, ব্যথা এক পা ছড়িয়ে পারে ব্যান্ড বা মোচড়ের সময় ব্যথা আরও খারাপ হয়

• সুষুম্না দেহনালির সংকীর্ণ – ব্যথা, শামুকতা এবং দুর্বলতার পিছনে এবং পা প্রভাবিত। আপনি দাঁড়িয়ে বা হাঁটা যখন উপসর্গগুলি আরও খারাপ হয়ে যায়, তবে এগিয়ে বা ঝুঁকি দ্বারা সরিয়ে দেওয়া হয়।

• Pyelonephritis – কিডনি সংক্রামিত ব্যক্তিরা পেছন দিকের পাঁজরের নীচে আকস্মিক, তীব্র ব্যথা বিকাশ করে, যে পেছন দিকে নীচের পেছন দিকে দিকে ঘুরতে পারে অথবা কখনও কখনও শ্বাসকষ্টে যায়। এছাড়াও একটি উচ্চ জ্বর হতে পারে, ঠাণ্ডা ঠেলা এবং বিরক্তিকর এবং বমি করা। প্রস্রাব রক্তে অথবা অস্বাভাবিকভাবে শক্তিশালী বা দুর্গন্ধযুক্ত। অতিরিক্ত মলাশয় সম্পর্কিত উপসর্গ হতে পারে, যেমন প্রস্রাবের সময় স্বাভাবিকের চেয়ে প্রস্রাব অথবা ব্যথা বা অস্বস্তির সম্মুখীন হওয়া।

রোগ নির্ণয়

আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণ এবং আপনার চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে। তিনি আপনার পিঠের পেশী এবং মেরুদণ্ড পরীক্ষা করবেন এবং আপনাকে ব্যথা, পেশী কুমির বা দুর্বলতা, অস্থিরতা, নিস্তেজতা বা অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়াগুলি পরীক্ষা করার জন্য আপনাকে নির্দিষ্ট উপায়গুলি স্থানান্তর করবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার একটি ডিস্ক সমস্যা থাকে, ডাক্তার আপনার সোজা পাদদেশ উত্থাপিত হলে আপনার নীচের ব্যাকটের ব্যথা থাকতে পারে।

আপনার লক্ষণ এবং শারীরিক পরীক্ষা আপনার ডাক্তারকে সমস্যাটি নির্ণয় করার জন্য যথেষ্ট তথ্য দিতে পারে। তবে, পেট ব্যথার সাথে, আপনার ডাক্তার হয়তো আপনাকে বলতে পারবেন যে সমস্যাটি গুরুতর নয়। যদি আপনার ডাক্তার নিশ্চিত করে যে আপনার পিঠের ব্যথা পেশী স্ট্রেন, স্থূলতা, গর্ভাবস্থা বা অন্য কোন কারণ যা তাত্ক্ষণিক না হয় তবে আপনাকে অতিরিক্ত পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে না। তবে, যদি সে আপনার কণ্ঠস্বর বা মেরুদন্ডী স্নায়ুগুলির সাথে জড়িত আরো গুরুতর সমস্যা সম্পর্কে সন্দেহ পোষণ করে, বিশেষ করে যদি আপনার পেট ব্যথা 12 সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে আপনাকে নিম্নলিখিত এক বা একাধিক পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে:

• আপনার পিঠের এক্স-রে

• রক্ত পরীক্ষা

• প্রস্রাব পরীক্ষা

• মেরুদন্ডী চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই)

• কম্পিউট টমোগ্রাফি (সিটি) স্ক্যান

• স্নায়ু, পেশী বা উভয়ই আহত হতে পারে কি না তা নির্ধারণ করতে স্নায়ু চালনা গবেষণা এবং ইলেক্ট্রোমাইগ্রাফি

• হাড় স্ক্যান, বিশেষত যদি আপনার ক্যান্সারের পূর্বের ইতিহাস থাকে

প্রত্যাশিত সময়কাল

কতদিনের ব্যথা পেটায় তার কারণের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ব্যথা overexertion থেকে চাপ দ্বারা সৃষ্ট হয়, উপসর্গ সাধারণত দিন বা সপ্তাহে কম হয় এবং আপনি আপনার স্বাভাবিক কার্যক্রম ধীরে ধীরে ফিরে আসতে সক্ষম হতে পারে। যাইহোক, আপনি ভারী উদ্ধরণ, দীর্ঘস্থায়ী বসা বা হঠাৎ নমন বা আপনার পিছন ভাল না হওয়া পর্যন্ত মুছুন

গর্ভধারণের অতিরিক্ত ওজন দ্বারা সৃষ্ট পেনিস ব্যাবহারকারী মহিলারা প্রায়শই ডেলিভারির পরে আরও ভালো হবে। পেটের ব্যথা অনুভব করার আগে মস্তিষ্কের লোকেদের ওজন কমাবার প্রয়োজন হতে পারে।

পিএলএলফ্রাইটিস দ্বারা সৃষ্ট পিঠের ব্যথা নিয়ে মানুষ প্রায়ই এন্টিবায়োটিক গ্রহণ শুরু করার কয়েক দিনের মধ্যে ভাল বোধ করতে শুরু করে, যদিও সাধারণত দুই সপ্তাহ পর্যন্ত এন্টিবায়োটিক গ্রহণ করা প্রয়োজন।

কংক্রিট বা মেরুদন্ডের স্নায়ুগুলির সমস্যাগুলির কারণে পিঠের ব্যথা আরও গুরুতর আকার ধারণ করে এমন ব্যক্তিরা কয়েক মাস ধরে স্থায়ী ব্যাকটেরিয়া বজায় রাখতে পারে এবং কয়েক বছর ধরে চলতে পারে।

প্রতিরোধ

আপনি ব্যায়াম সঙ্গে আপনার পিছনে জোরদার দ্বারা এবং পিছনে আঘাত হতে পারে যে কার্যক্রম এড়ানো দ্বারা ফিরে ব্যথা কিছু ফর্ম প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন। পেট ব্যথা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে যে ব্যবস্থাগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• ভাল অঙ্গবিন্যাস বজায় রাখা।

• আপনার হাঁটু অধীন একটি বালিশ সঙ্গে আপনার পাশ বা আপনার পিছনে ঘুম যদি আপনি করতে পারেন।

• নিয়মিত ব্যায়াম, কিন্তু আগে এবং পরে প্রসারিত

• পেটের পেশীকে শক্তিশালী করার জন্য পেটে ব্যথা অনুধাবন করা, যা আপনার নিঃশব্দে সহায়তা করে। এছাড়াও, আপনার নিম্ন ফিরে শক্তিশালী করার জন্য নিয়মিত হাঁটা বা নিয়মিত সাঁতার

• সর্বদা একটি squatting অবস্থান থেকে বস্তু উত্তোলন, ভারী কাজ করতে আপনার পোঁদ এবং আপনার পা ব্যবহার করে। একই সময়ে উদ্ধরণ, মোচড় এবং নমন এড়িয়ে চলুন।

• সীমিত বা সময় বর্ধিত সময়ের জন্য দাঁড়ানো।

• 1 এবং এক অর্ধ ইঞ্চি উচ্চ কম হিল সঙ্গে নরম soled জুতা পরেন।

অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনার বয়স গ্রুপের জন্য খাদ্যতালিকাগত প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণের জন্য প্রতিদিন আপনার যথেষ্ট ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি পাওয়া যায়। ওজন-বহন ব্যায়াম একটি রুটিন প্রোগ্রাম অনুসরণ করুন। ধূমপান এড়িয়ে চলুন এবং আপনি যে পান করেন তার পরিমাণ সীমিত করুন। যদি আপনি একজন মহিলা যিনি মেনোপজ প্রবেশ করান, অস্টিওপরোসিস এবং ওষুধ পরীক্ষা করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যা এটি প্রতিরোধ বা বিপরীত করতে সাহায্য করতে পারে।

চিকিৎসা

বেশিরভাগ পিঠের ব্যথা গুরুতর নয় এবং এর সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে:

• সীমিত বিছানা বিশ্রাম (দুই দিনের বেশী নয়)

• ব্যথা এবং সুস্থতার জন্য অ্যাসপিটিনফেন (Tylenol এবং অন্যদের) ব্যথা বা মৌখিক বিরোধী প্রদাহজনক ড্রাগ, যেমন অ্যাসপিরিন, ibuprofen (অ্যাডভিল, ম্যাট্রিন এবং অন্যান্য) বা naproxen (Aleve, Naprosyn) হিসাবে

• অল্প সময়ের জন্য মস্তিষ্কে নিরাময়কারী বা প্রেসক্রিপশন ব্যথা রিলিভারস, প্রয়োজন হলে

• গরম বা ঠান্ডা সংকোচন

পিঠের ব্যথা অনুভূত হয় তাদের স্বাভাবিক কার্যক্রমগুলিতে ধীরে ধীরে ফিরে আসা, এবং অস্থায়ীভাবে ভারী উত্তোলন, দীর্ঘস্থায়ী বসা বা হঠাৎ নমন বা মোচড়ানোর জন্য।

যদি আপনি পিঠের ব্যথা থেকে বেরিয়ে আসেন, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার অফিসে ফেরত পাঠানোর জন্য অথবা আপনার অফিসে ফিরে যেতে অনুরোধ করতে পারেন, যাতে আপনার লক্ষণ চলে যায় তা নিশ্চিত করার জন্য এবং আপনি আপনার সমস্ত স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলি নিরাপদে ফিরে পেতে পারেন। ।

যদি আপনার পিঠের ব্যথা কণ্ঠস্বর বা মেরুদন্ডী স্নায়ুগুলির আরও গুরুতর রোগের সাথে সম্পর্কযুক্ত হয় বা এটি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে উন্নত না হয়, তাহলে আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞকে উল্লেখ করা যেতে পারে, যেমন একজন ব্যথা বিশেষজ্ঞ, অস্থির চিকিত্সাকারী সার্জন (বিশেষজ্ঞ ডাক্তার হাড়ের রোগগুলিতে), একটি স্নায়বিক বিশেষজ্ঞ (স্নায়ু এবং মস্তিষ্কে রোগের বিশেষজ্ঞ হিসেবে বিশেষজ্ঞ) বা রিউমাটোলজিস্ট (একটি আর্থ্রাইটিস বিশেষজ্ঞ)।

একটি পেশাদার কল করার সময়

আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন যদি:

• গুরুতর পিঠের ব্যথা আপনার দৈনন্দিন দৈনন্দিন কার্যক্রমগুলি করা অসম্ভব করে তোলে।

• আপনার পিছনের ব্যথা গুরুত্বপূর্ণ ট্রমা অনুসরণ করে।

• কিছু দিন পরে হালকা পিঠের ব্যথা আরও খারাপ হয়ে যায় অথবা এক বা দুই সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকে

• ব্যাক পেইন ওজন হ্রাস, জ্বর, ঠান্ডা বা প্রস্রাবের উপসর্গ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।

• আপনি একটি পায়ের মধ্যে আঠা দুর্বলতা, অরুপ বা ঝলকানি বিকাশ।

• আপনি গহ্বর বা মলদ্বার মধ্যে অস্থিরতা বা মূত্রাশয় বা অন্ত্র ফাংশন নিয়ন্ত্রণ অসুবিধা।

• আপনি আগে ক্যান্সার আছে এবং আপনি ক্রমাগত ফিরে ব্যথা বিকাশ।

পূর্বাভাস

রক্ষণশীল চিকিত্সা পরে পিঠের ব্যথা সঙ্গে বেশী 90% মানুষ ভাল পেতে। পিঠের ব্যথা সঙ্গে ব্যাকটেরিয়া মাত্র 5% বেশী 12 সপ্তাহের জন্য লক্ষণ থাকবে এবং এই মানুষের অধিকাংশ জন্য, কারণ গুরুতর নয়।