প্যানিক ডিসর্ডার
এটা কি?
ডায়াবেটিক ডিসর্ডার হল একটি ধরনের উদ্বেগ উদ্বেগ। প্যানিক ডিসঅর্ডারের একজন ব্যক্তির মধ্যে প্যানিক আক্রমণ রয়েছে। এই পুনরাবৃত্তি হয়, ঘন ঘন ভয় এবং উদ্বেগ অপ্রত্যাশিত পর্বের শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া অনুরূপ যে শারীরিক উপসর্গ দ্বারা অনুপস্থিতি বিপদ।
আপনি যদি সত্যিই বিপদের মধ্যে থাকেন (উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি বন্দুকের সাথে অপরাধী হয়ে থাকেন), তাহলে আপনার শরীর “যুদ্ধ বা ফ্লাইট” এর জন্য নিজেকে প্রস্তুত করে। হার্ট হার বৃদ্ধি। রক্ত বাহু এবং লেগ পেশী যাও rushes, যার ফলে একটি কম্পন বা ঝলকানি সংবেদন। আপনি ঘাম এবং ফ্ল্যাশ হতে পারে। আপনি তীব্র ভীতিপ্রদ, উত্তেজিত এবং খুব সতর্ক হয়ে প্যানিক আক্রমনের কারণে যেসব লোকের কোনও শারীরিক হুমকি নেই তাদের ক্ষেত্রে এই পরিবর্তন ঘটছে। একটি প্যানিক আক্রমণের উচ্চতায়, এমন একটি ভীতিজনক অনুভূতি হতে পারে যে পরিবেশ একরকম অবাস্তব বা আলাদা হয়ে যায়। ব্যক্তি মৃতু্যর আশঙ্কা করে, হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারে, নিয়ন্ত্রণ হারিয়েছে বা “পাগল হয়ে যাচ্ছে”।
প্যানিক ডিসর্ডারের কিছু লোক প্রতিদিন প্রতিদিন কয়েকটি প্যানিক আক্রমণ করে থাকে, অন্যদিকে আক্রমণের মধ্যে কয়েক সপ্তাহ বা মাস থাকে। যেহেতু ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনত্ব যে কোন সময় সতর্কতা ছাড়া প্যানিক আক্রমণ ঘটে যখন যে কোনও মুহূর্তে একটি আক্রমণ শুরু হতে পারে যে উদ্বিগ্ন হয়। তারা শুধুমাত্র প্যানিক আক্রমণের মানসিক ব্যথা এবং শারীরিক অস্বস্তির বিষয়ে উদ্বিগ্ন, কিন্তু এটি একটি ভয়ঙ্কর ঘটনা সময় তাদের চরম আচরণ তাদের বিব্রত বা অন্যদের ভয় হতে পারে এই দৃঢ় ভয় এবং প্রত্যাশা অবশেষে সরকারী স্থান এড়ানো হতে পারে যেখানে এটি আকস্মিক প্রস্থান করার জন্য কঠিন বা বিব্রত হবে।
এই ভয় অ্যাঙ্গোফোবিয়া বলা হয়। যারা অ্যাঙ্গোফোবিয়া আছে, উদাহরণস্বরূপ, একটি ভিড়ের স্টেডিয়াম বা সিনেমা থিয়েটারে একটি কর্ম সঞ্চালন এড়াতে পারে; একটি দোকান লাইন অপেক্ষারত; একটি বাস, ট্রেন বা সমতল ভ্রমণ; বা ব্রিজেস বা টানেলসহ সড়কগুলিতে ড্রাইভিং। যদি এই উপসর্গ যথেষ্ট উচ্চারিত হয়, একটি ডাক্তার একটি অতিরিক্ত নির্ণয়ের হিসাবে “অ্যাঙ্গোফোবিয়া” বরাদ্দ করতে পারে
যদিও গবেষকরা পুরোপুরি বুঝতে পারেন না কেন কিছু লোক প্যানিক ব্যাধি তৈরি করে, তারা বিশ্বাস করে যে অসুস্থতার ফলে মস্তিষ্কের পথের একটি ব্যাঘাত ঘটে যা আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করে। এছাড়াও, এটা সম্ভব যে প্যানিক ডিসঅর্ডারের লোকেরা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল অথবা “স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল” বা “স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল” একটি “যুদ্ধ বা ফ্লাইট” প্রতিক্রিয়া পেয়েছে।
প্যানিক ব্যাধিযুক্ত মানুষের নিকট আত্মীয়দের স্টাডিজ দেখায় যে এই রোগটি একটি জেনেটিক (উত্তরাধিকারসূত্রে) ভিত্তিতে। এই আত্মীয় সমস্যাটির কোনও পারিবারিক ইতিহাস ছাড়াই মানুষের অসুস্থতার তুলনায় চার থেকে আটগুণ বেশি। নারীরা প্যানিক ডিসর্ডারের চেয়ে পুরুষের তুলনায় দ্বিগুণ বেশি এবং এজোরোফোবিয়া গড়ে তোলার প্রায় তিন গুণ বেশি। গড়, উপসর্গ প্রায় 25 বছর প্রায় শুরু হয়, কিন্তু প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং জঘন্যতা সব বয়সের মানুষের প্রভাবিত করতে পারে।
প্যানিক ডিসঅর্ডারের কিছু লোক প্রথমবারের মত একটি চাপগ্রস্ত জীবন ঘটনা, যেমন বিবাহবিচ্ছেদ, চাকরির ক্ষতি বা পরিবারের মৃত্যুর পরে উপসর্গ বিকাশ করেন। বিজ্ঞানীরা এখনও বুঝতে পারেন না যে কিভাবে ভয়ঙ্কর আক্রমণ শুরু হয়, কিন্তু এই প্রমাণ বেড়েই চলছে যে, জীবনের প্রথম দিকে চাপটি একজন ব্যক্তিকে প্যানিক উপসর্গ তৈরি করতে পারে।
যারা মানসিক সমস্যায় ভুগছেন তাদের অন্য ধরণের বিকাশের জন্য অপেক্ষাকৃত উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে। আসলে, নির্ণয়ের সময়, প্যানিক ডিসর্ডারের 90% এরও বেশি লোকের মধ্যে প্রধান বিষণ্নতা, আরেকটি উদ্বিগ্নতা ব্যাধি, একটি ব্যক্তিত্বের রোগ বা পদার্থ অপব্যবহারের কোনও ফর্ম থাকে।
লক্ষণ
একটি প্যানিক আক্রমণ নিম্নলিখিত উপসর্গ অন্তত চারটি দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়:
- পাল্প্যাথেশন, হার্টের পাইডিং বা দ্রুত পালস
- ঘাম
- কম্পন বা কম্পন
- শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা, যেমন শ্বাস ফেলা বা বোধহয় শ্বাস ফেলা
- ঘুমানোর অনুভব
- বুকে ব্যথা বা বুকের অস্বস্তি
- পেটে অস্বস্তি, পেট খারাপ বা বমি বমি ভাব
- অনুতপ্ত, চটপট, হালকা মাথা বা আপনার পায়ের উপর অস্থির অনুভব করুন
- নিজেকে থেকে অবাস্তব বা বিচ্ছিন্ন বোধ
- নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয়
- মৃত্যুর ভয়
- অস্ত্র, পায়ে বা শরীরের অন্যান্য অংশের মধ্যে শ্বাসনালী বা শ্বাসনালী
- ঠান্ডা বা গরম flushes
প্যানিক আক্রমণের মধ্যে, প্যানিক ডিসর্ডারের কেউ কেউ সাধারণত একটি নতুন আক্রমণ ঘটতে পারে এমন ক্রমাগত উদ্বেগ রয়েছে। এই উদ্বেগ ব্যক্তিটিকে নাটকীয়ভাবে তার আচরণ বা জীবনধারা পরিবর্তন করতে পারে “নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ হারানোর” অপব্যবহার থেকে অন্য মানুষের সাথে। “ডায়াগনোসিস” যদি আপনি প্যানিক ডিসঅর্ডার বিকাশ করেন তবে আপনি প্রাথমিক যত্ন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন কারণ শারীরিক উপসর্গগুলি প্রায়ই মানুষ মনে করে যে তারা হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বা শ্বাসের সমস্যা করছে। অনেকগুলি রোগের রোগগুলি লক্ষণগুলি সৃষ্টি করতে পারে যা হার্টের রোগ, হাঁপানি, সেরিব্রোভাকাকুলার রোগ, মৃগী, হরমোনের অস্বাভাবিকতা, সংক্রমণ এবং হতাশার কিছু রক্তের রাসায়নিক পদার্থের সহিত প্যানিক আক্রমণের অনুকরণের লক্ষণগুলি সৃষ্টি করতে পারে। একটি প্যানিক আক্রমণের নমুনা এম্ফটামিন ব্যবহার করে ট্রিগার হতে পারে, কোকেন, মারিজুয়ানা, হেলুসিনোজেনস, অ্যালকোহল এবং অন্যান্য ওষুধের পাশাপাশি নির্দিষ্ট কিছু প্রেসক্রিপশন ঔষধও রয়েছে। একজন ডাক্তার চিকিত্সার সমস্যার সমাধান করার জন্য পরীক্ষা করতে পারেন, তবে এই পরীক্ষার ফলাফল সাধারণত স্বাভাবিক হবে। ডাক্তার আপনার পারিবারিক ইতিহাস সম্পর্কে প্রশ্ন করতে পারেন; মানসিক ইতিহাস; বর্তমান উদ্বেগ; সাম্প্রতিক চাপ; এবং দৈনিক প্রেসক্রিপশন এবং nonprescription ওষুধ ব্যবহার, ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল সহ। যদি আপনার ডাক্তার সন্দেহ করেন যে সমস্যাটি প্যানিক ডিসঅর্ডার, সে আপনাকে যত্নের জন্য একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশায় পাঠাবে। একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার একটি সম্পূর্ণ মূল্যায়ন করবে যা এতে অন্তর্ভুক্ত:
- একটি প্যানিক আক্রমণের সময় চিন্তা, অনুভূতি এবং শারীরিক উপসর্গ সম্পর্কে প্রশ্ন
- আক্রমণের মধ্যে চিন্তা, অনুভূতি এবং আচরণ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা
- মানসিক অসুস্থতা অন্যান্য ফর্ম লক্ষণ জন্য পরীক্ষা করা
প্রত্যাশিত সময়সূচী প্যানিক ডিসর্ডার দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি চিকিত্সা না করা হয়। সৌভাগ্যবশত, এটি একটি খুব চিকিত্সা অসুস্থতা। যথাযথ যত্ন সহ, অনেক লোক তাদের উপসর্গ থেকে দীর্ঘমেয়াদি ত্রাণ পায়। প্ররোচনাতে প্যানিক ব্যাধি প্রতিরোধ করার কোন উপায় নেই। যাইহোক, যদি আপনি প্যানিক ডিসর্ডারের সাথে নির্ণয় করা হয়ে থাকেন তবে আপনি ক্যাফিন, অ্যালকোহল বা অন্যান্য পদার্থগুলি যা আপনার উপসর্গের ট্রিগারে পরিণত হতে পারে তার উপর কাটা দ্বারা প্যানিক আক্রমণ প্রতিরোধ করতে সক্ষম হতে পারে। একবার নির্ণয়ের করা হলে, চিকিত্সা প্রায়ই প্যানিক আক্রমণগুলি দূর করে দেয় বা তাদের কম তীব্র করে তোলে। টিপস যদি আপনার প্যানিক আক্রমণ থাকে, তবে বেশিরভাগ চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে উভয় ঔষধ এবং মনস্তাত্ত্বিক। অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস – তাদের নাম সত্ত্বেও, এই ওষুধের বেশিরভাগই উদ্বেগজনক জন্য কার্যকর। সাধারণত সাধারণ উদ্বিগ্নতা ব্যাধি ব্যাহত করার জন্য এটি ব্যবহার করা হয়। জনপ্রিয় সিলেট্রিন রিপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই) যেমন ফ্লুক্সিটাইন (প্রোজ্যাক), সার্ট্রালিন (জোলফট) এবং এসসিটিওটোপাম (লেক্সাপ্রো) প্রায়ই প্রথম পছন্দ। এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলি কর্মের বিভিন্ন পদ্ধতিতে কাজ করে। উদাহরণগুলি হলো মৎস্যজাপাইন (রিমেরন), ভেনলেফ্যাক্সিন (ইফেইক্সর) এবং ডুলক্সেটাইন (সিম্বলা)। পুরোনো এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলিও কার্যকরী। তারা ট্রিসিকাল এন্টিডিপ্রেসেন্টস (উদাহরণস্বরূপ, নন্ট্রিয়েটিলিটি, ইমিপরামাইনি) এবং মোনোঅাইনিন অক্সিডেস ইনহিবিটরস (এমএইচআইস, যেমন, ফেনেলজাইন) অন্তর্ভুক্ত করেছে। যেহেতু এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলি কাজ করার জন্য বেশ কয়েক সপ্তাহ সময় নেয়, তাই আপনার ডাক্তার ত্রাণ জন্য একটি দ্রুত-অভিনয় ব্যেনজোডায়াজেপাইন নির্ধারণ করতে পারেন। Benzodiazepines – এই ওষুধ মস্তিষ্কের ভয় প্রতিক্রিয়া সিস্টেম কাজ করে যে একটি রাসায়নিক রসূল প্রভাবিত। প্রথম দুটি বেনজোডিয়েজপাইনস – চালোডিয়াজিয়েক্সেক্সাইড (লিবিয়াম) এবং ডায়াজেপাম (ভ্যালিয়াম) – 1960 সালের প্রথম দিকে আবিষ্কৃত হয়েছিল। প্রচলিত, নতুন বেনজোডিযেপিনিন হল ক্লোনাজাপাম (কেলোনোপিন) এবং লোরাজেপাম (অটিভান)। তারা যুক্তিসঙ্গত নিরাপদ এবং প্রায়ই উদ্বেগ উপসর্গ থেকে দ্রুত ত্রাণ আনা। যেহেতু তারা অবিলম্বে কাজ করে, তখন হঠাৎ এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ গ্রহণের জন্য অপেক্ষা করার সময় চিকিত্সার প্রথম সপ্তাহে নির্ধারিত হতে পারে। আরেকটি কারণ এই ওষুধ একটি অপেক্ষাকৃত স্বল্প সময়ের জন্য নির্ধারিত হয় যে শরীরের কখনও কখনও প্রভাব অভ্যস্ত হয়ে ওঠে। যে, বেনজোডিয়েজপাইনগুলি কম ত্রাণ প্রদান করতে পারে যেমন সময় যায় যদি আপনি এই ওষুধ গ্রহণ করা বন্ধ করতে চান, তাহলে ধীরে ধীরে ডাক্তারের দিক থেকে এগিয়ে যান, কারণ প্রত্যাহারের প্রতিক্রিয়াগুলি ঘটতে পারে।
যাইহোক, বেনজোডিয়েজপাইনগুলি অল্প সময়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার হয়, তাই আপনার ডিটেনশনপ্রযুক্ত ঔষধের ইতিবাচক প্রভাবগুলি ধরে রাখার জন্য আপনি যখন অপেক্ষা করছেন তখন আপনার ডাক্তার অন্তত অন্তত আপনার চিকিত্সার জন্য সুপারিশ করতে পারেন। কিছু লোক এই ঔষধগুলিকে তাদের চলমান চিকিত্সা অংশে অংশীদার করতে বা তারা প্রয়োজনে সময়মত সময়ে তাদের নিয়ে যায়। জ্ঞানীয় থেরাপি – এই nondrug থেরাপি প্যানিক আক্রমণ সঙ্গে একটি ব্যক্তি প্যানিক কারণ যে ভয় অযৌক্তিকতা সনাক্ত সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে থেরাপিস্ট কখনও কখনও বিশেষ কৌশল শেখায় যেগুলি হামলা পরিচালনা করতে পারে। আচরণ থেরাপিজ – এই চিকিত্সাগুলি ভিভো এক্সপোজারে অন্তর্ভুক্ত, আচরণগত থেরাপির একটি ফর্ম যা ধীরে ধীরে ব্যক্তিকে ভয়ঙ্কর পরিস্থিতিতে পড়ায়; শ্বাসযন্ত্রের প্রশিক্ষণ , একটি কৌশল যা সন্ত্রাসবিরোধী যুদ্ধের পন্থা হিসাবে পথচ্যুত করে; এবং প্রয়োগ বিনোদন , একটি পদ্ধতি যা পেশী নিয়ন্ত্রণ এবং কল্পনা দ্বারা রোগীকে তার উদ্বেগ স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে শেখায়। অনেক রোগীর জন্য, সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিটি এক বা একাধিক ঔষধের সংমিশ্রণ, তাত্ত্বিক জ্ঞানীয় বা আচরণগত থেরাপির মতো। একটি পেশাদার যদি আপনার একটি প্যানিক আক্রমণের উপসর্গ আছে, এবং আপনি প্যানিক ব্যাধি সঙ্গে নির্ণয় করা হয়েছে নি, চিকিৎসা সাহায্য চাই অবিলম্বে। মনে রাখবেন, একটি প্যানিক আক্রমনের উপসর্গগুলি অনেক প্রাণঘাতী চিকিৎসাগত অসুস্থতাগুলির অনুকরণ করতে পারে। এই কারণে, আপনার ডাক্তারকে আপনার সমস্যার ব্যাপকভাবে মূল্যায়ন করতে হবে। বিশৃঙ্খলা যথাযথ চিকিত্সার সঙ্গে, পূর্বাভাস ভাল। 30% এবং 40% রোগীর মধ্যে বর্ধিত সময়ের জন্য উপসর্গ-মুক্ত হয়ে ওঠে, অন্য 50% শুধুমাত্র হালকা উপসর্গের সম্মুখীন হয় যা দৈনিক জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে না।