বিশ্রামহীন পায়ে সিন্ড্রোম

এটা কি?

বিশ্রামহীন পা সিন্ড্রোম একটি আন্দোলন ব্যাধি যে পায়ে অস্বস্তিকর sensations কারণ। এই sensations বিশ্রামের সময় বিশেষভাবে খারাপ, রাতে ঘুমের আগে বিশেষ করে, কিন্তু তারা একটি চলচ্চিত্র দেখান, একটি দীর্ঘ ব্যবসা সভায় অংশগ্রহণ, বা একটি প্লেনে উড়ন্ত হিসাবে নিষ্ক্রিয়তার দিনকাল সময়ের মধ্যে ঘটতে পারে।

অস্বস্তিকর পা সিডরুমের অস্বস্তি সাধারণত পায়ে সরাতে একটি অত্যধিক আকাঙ্ক্ষা দ্বারা আগত হয়, যা আংশিকভাবে লেগ অস্বস্তিতে উপশম করতে পারে। রাতে, বিশ্রামহীন পা সিডরুমের লোকরা প্রায়ই দেখায় যে তাদের পা লক্ষণগুলো ঘুমিয়ে পড়তে কষ্ট করে। এই কারণে, অনিদ্রা সাধারণ, দিনান্তে চরম তাত্পর্য এবং ক্লান্তি সহ একসঙ্গে।

অস্থির পা সিঁদুরের কারণ অজানা রয়ে গেছে। যাইহোক, প্রমাণ থেকে বোঝা যায় যে মস্তিষ্ক রাসায়নিক (নিউরোট্রান্সমিটার) ডোপামিন নামক একটি সমস্যা সম্পর্কিত সমস্যা রয়েছে। যেহেতু বিশ্রামহীন পা সিনড্রোম প্রজন্মের মধ্যে পরিবারের সদস্যদের প্রভাবিত করতে পারে, বিজ্ঞানীরা মনে করেন সমস্যাটির কিছু জেনেটিক (উত্তরাধিকারসূত্রে) ঝুঁকি রয়েছে। উপরন্তু, জেনেটিক গবেষণায় নির্দিষ্ট জিন এবং বিশ্রামহীন পা সিডরডমের মধ্যে একটি সংস্থা খুঁজে পাওয়া যায়। এখনও, একটি নির্দিষ্ট জেনেটিক কারণ নিশ্চিত করা হয় নি।

অস্থির পায়ে সিন্ড্রোমের কিছু লোকের মধ্যে, লোহার অভাবের কারণে অ্যানিমিয়া একটি অবদানমূলক ফ্যাক্টর হতে পারে, অন্যথায় অস্থির পায়ে সিন্ড্রোম গর্ভাবস্থা, ডায়াবেটিস, একাধিক স্ক্লেরোসিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, কিডনি ব্যর্থতা, ভ্যারিসোজ শিরা বা পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি (স্নায়ু ক্ষতি হাত ও পায়ের মধ্যে) উচ্চ ক্যাফিন গ্রহণ (কফি, চা, কোলা পানীয়, চকলেট) এবং কিছু ভিটামিনের অভাব অস্থির পায়ে সিন্ড্রোমের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

যদিও বিশ্রামহীন পা সিডরড 50 বছরের বেশি বয়সের মানুষের মধ্যে বেশি সাধারণ এবং আরো গুরুতর হতে থাকে, তবে এটি কোনও বয়সের পুরুষ ও মহিলাদের ক্ষেত্রেও হতে পারে, এমনকি অল্পবয়সেই যারা অ hyperactive হিসাবে অপব্যবহার করতে পারে। বর্তমানে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে হাজার হাজার লোক অস্বস্তিকর পায়ে সিন্ড্রোম পাচ্ছে যা স্বাভাবিক দৈনন্দিন জীবনে ব্যাহত হতে পারে। যাইহোক, গবেষকরা হিসেব করে যে আরও বেশি লোক – সম্ভাব্য মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে জনসংখ্যার 3% থেকে 8% পর্যন্ত – অস্থির পায়ে সিন্ড্রোমের হালকা উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

লক্ষণ

বিশ্রামহীন পা সিন্ড্রোম অসুখী পা উত্তেজনা sensitivity একটি বিস্তৃত কারণ, যা নিম্নলিখিত কোন হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে: tingling, কাঁকড়া, কৃমি, বিরক্তিকর, ক্র্যাশ, pulling, অঙ্কন এবং, কখনও কখনও, ব্যথা। যদিও নিম্নতর পাের পেশীগুলি বেশিরভাগ সময়ই প্রভাবিত হয়, তবে অস্থির পা সিড্রোম কখনও কখনও অস্ত্রের লক্ষণগুলিও সৃষ্টি করতে পারে। বিশ্রামহীন পা সিডরুমের অস্বস্তি প্রায় সবসময় পায়ে সরানো একটি অদম্য প্রয়োজন দ্বারা বরাবর হয়। লেগ আন্দোলন, যেমন হাঁটা, প্রসারিত এবং গভীর হাঁটু bends হিসাবে, অস্থায়ী ত্রাণ আনা বলে মনে হচ্ছে। একটি লেগ ম্যাসেজ বা একটি গরম স্নান এছাড়াও সাহায্য করতে পারেন।

লেগ অস্বস্তি ছাড়াও, অস্থির পা সিড্রোম এছাড়াও ঘুমের সময় ক্রমাগত jerking লেগ আন্দোলন হতে পারে। এই অনিচ্ছাকৃত লেগ আন্দোলন প্রায়ই রোগীর এবং রোগীর উভয় বিছানা অংশীদার বিরক্ত। এছাড়াও, যেহেতু বিশ্রামহীন পা সিডরুমের লক্ষণগুলি ঘুমের সময়ে খারাপ হয়ে থাকে, অস্থির পায়ে সিন্ড্রোমের লোকরা ঘুমিয়ে পড়ে এবং ঘুমিয়ে পড়তে পারে। এটি অস্বাভাবিকতা এবং দিন দিন তীব্র তীব্রতা সৃষ্টি করতে পারে যা কার্য, স্কুল এবং সামাজিক জীবনের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

রোগ নির্ণয়

আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণ, চিকিৎসা ইতিহাস, পারিবারিক ইতিহাস এবং একটি শারীরিক পরীক্ষা উপর ভিত্তি করে অস্থির পা সিডরুম ​​নির্ণয় করা হবে। স্নায়ু ক্ষতির জন্য আপনার ডাক্তার একটি স্নায়ু পরীক্ষাও করবেন। অ্যানিমিয়া, লোহা বা ভিটামিনের অভাব, ডায়াবেটিস এবং কিডনি সমস্যাগুলির পরীক্ষা করার জন্য তিনি রুটিন রক্ত ​​পরীক্ষা করতে পারেন। যদি শরীরের লোহার লোড কম হয়, লোহা সম্পূরকগুলি অস্থির পায়ে সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি উপভোগ করতে পারে।

বিশ্রামহীন পা সিডরুমের সাথে অনেকেই ঘুমের সময় অনিয়মিত, পর্যায়ক্রমিক, হাঁটু পায়ে আন্দোলন করে থাকে। আন্দোলন প্রতি মিনিটে 1 থেকে 10 বার হয়। একটি ঘুমের অভ্যাস এইটি কতটা ঘটছে তা নির্ধারণ করতে পারে এবং আপনার ঘুমকে প্রভাবিত করছে কিভাবে। কিছু ক্ষেত্রে, একটি ঘুমের ক্লিনিকে একটি রাতারাতি ঘুম অধ্যয়ন প্রয়োজনীয় হতে পারে

প্রত্যাশিত সময়কাল

নারী যারা গর্ভাবস্থায় প্রথমে অস্বস্তিকর পায়ে সিন্ড্রোম বিকাশ করে, ডেলিভারির পরে উপসর্গ প্রায়ই অদৃশ্য হয়ে যায়। অস্থির পায়ে সিন্ড্রোম সহ অন্যান্য ব্যক্তিদের মধ্যে, ব্যাধি একটি জীবনব্যাপী সমস্যা হতে পারে।

প্রতিরোধ

যদিও অস্থির পায়ে সিন্ড্রোম প্রতিরোধ করার কোন উপায় নেই, এটি ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং সিগারেট ধূমপান এড়িয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে।

চিকিৎসা

অস্থির পায়ে সিন্ড্রোমের চিকিত্সাটি আপনার লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে। যদি আপনার লক্ষণগুলি হালকা হয়, তাহলে কেবল আপনার ব্যায়াম, প্রসারিত বা ম্যাসেজ করা বা গরম স্নান গ্রহণ করে ত্রাণ আনতে পারে লাইফস্টাইল পরিবর্তনও সাহায্য করতে পারে, বিশেষত একটি সুষম খাদ্য অনুসরণ করে এবং ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং সিগারেট ধূমপান এড়িয়ে চলতে পারে। আয়রন চিকিত্সা সহায়ক হতে পারে, এমনকি যখন লৌহের অভাবের কোনো প্রমাণ নেই।

অনেক বিশেষজ্ঞ মানসিকভাবে চ্যালেঞ্জিং কার্যক্রম যেমন ক্রসওয়ার্ড পজেশন বা ভিডিও গেমগুলি, লক্ষণগুলি কমানোর জন্য (সম্ভবত ভ্রান্তি দ্বারা) কমানোর সুপারিশ করে।

স্বতন্ত্রভাবে বা সংমিশ্রণে নেয়া বেশ কয়েকটি ঔষধ, অস্থির পায়ে সিন্ড্রোমের আচরণে কার্যকর হতে পারে। এই ঔষধ অন্তর্ভুক্ত:

• ডোপমিনার্জি এজেন্ট এই ওষুধ সাধারণত অস্বস্তিকর পা সিডরুম ​​লক্ষণের অস্বস্তি থেকে মুক্ত এবং ঘুমের মান উন্নত করে। তারা কারবিডোপা / লিওডোপা (সাইনম্যাট), প্রম্পেপক্সোল (মিরাপেক), রোপিনিনোল (ইনিকিপে) এবং রাইটিগোটাইন প্যাচ (নেপ্রো) অন্তর্ভুক্ত করে। তাদের নিরাপত্তা প্রোফাইলের কারণে, প্রিম্পেক্সোল এবং রোপিনিরাল সাধারণত অস্থির পা সিন্ড্রোমের জন্য ঔষধের প্রথম পছন্দ।

• Benzodiazepines । এই ওষুধগুলি স্যাডেডস যা ঘুমের মান উন্নত করে। ক্লোনজাপাম (কেলোনোপিন), ত্রিজাওলাম (হ্যালিসিয়ন) এবং জোলিপিডেম (অ্যাম্বিয়ান) সাধারণত ছোট-আরামপ্রদায়ী এজেন্ট হয় যেগুলি অস্থির পায়ে সিন্ড্রোমের জন্য ভাল।

• Anticonvulsants । এই ওষুধগুলি রোগীদের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে উপযোগী, যাদের উপসর্গগুলি বেদনাদায়ক। তারা গবাপেনটিন (নিউরোন্টিন এবং জেনেরিক সংস্করণ), প্রগাবালিন (লিরিকা) এবং কার্বামাজেপাইন (টেগ্রেটোল এবং জেনেরিক ভার্সন) অন্তর্ভুক্ত করে।

• অন্যরা । Tramadol (Ultram), ক্লোনডিন (ক্যাটাপ্রেস), আম্যান্যাটিডিন (সাইমাদিন, সিমেমাট্রেল) এবং প্রোপ্রানলোল (ইন্ডিলেল) এই অবস্থার আচরণে সহায়ক হতে পারে। ট্রামদোল একটি অ অপিওনিডর ব্যথা রিলিভার যা কখনও কখনও সুপারিশ করা হয়।

• Opioids । এই মাদকদ্রব্য, যেমন codeine এবং অক্সিওকোডোন, যেগুলি ব্যথার উপশম করে এবং অস্থির পায়ে সিন্ড্রোমকে তীব্র, নিরর্থক উপসর্গের মধ্যে চাপা দেয় যা অন্যান্য চিকিত্সাগুলির প্রতি সাড়া দেয় না।

বিশ্রামহীন পা সিন্ড্রোমের সাথে অনেক লোকের রয়েছে পর্যায়ক্রমিক অঙ্গবিবরণী আন্দোলন (পিএলএমডি), একটি সাধারণ আন্দোলন অসদাচরণ যার ফলে ঘুমের সময় অনিচ্ছাকৃত, পর্যায়ক্রমিক, হাঁটু পায়ে আন্দোলন হয়। আন্দোলন প্রতি মিনিটে 1 থেকে 10 বার হয়। ঘন ঘন আন্দোলনের ডিগ্রি এবং এটি ঘুম প্রভাবিত করে কিভাবে একটি ঘুম অধ্যয়ন (polysomnogram) সঙ্গে সেরা মূল্যায়ন করা হয়।

একটি পেশাগত কল যখন

আপনার শরীরের যে কোনও অংশে দীর্ঘ-স্থায়ী, অস্বস্তিকর অস্বস্তি থাকলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন, বিশেষ করে যদি এই অস্বস্তি আপনি স্বাভাবিকভাবে ঘুম থেকে বিরত থাকে।

পূর্বাভাস

অস্থির পা সিডরুমের লক্ষণ প্রায়ই বয়সের সাথে আরো গুরুতর হয়ে ওঠে, যদিও ব্যাধি আসা এবং যান। কিছু ক্ষেত্রে, ক্যাফেইন বা ঔষধের সাথে চিকিত্সা এড়িয়ে যাওয়া নাটকীয়ভাবে অস্থির পায়ে সিন্ড্রোম লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে।