নিতম্ববেদনা

এটা কি?

গর্ভাবস্থা সায়্যাট্রিক স্নায়ু বরাবর অনুভূত স্থির ব্যথা বর্ণনা। এই স্নায়ু নীচের পিছনে, নীচ মাধ্যমে এবং নীচের পায়ে নিচে রান। এটি শরীরের দীর্ঘতম স্নায়ু। এই স্নায়ু সংকুচিত বা আহত হয় যখন ব্যথা ফলাফল। এটি সর্বাধিক প্রদাহ, প্রদাহ, হাড়ের বৃদ্ধি বা বাতাসের নিম্নচাপের একটি বিস্ফোরণযুক্ত (হরিনিয়েটেড) ডিস্কের কারণে।

লক্ষণ

গর্ভাবস্থা পেট ব্যাক দ্বারা শুরু হয় এবং পায়ের আঙ্গুল, পা, বাছুর এবং কখনও কখনও, পায়ে মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। ব্যথা সাধারণত নিস্তেজ, আহত বা জ্বলন্ত মনে হবে। কখনও কখনও, এটি ধীরে ধীরে শুরু হয়, রাতে বিরক্ত হয়, এবং গতি দ্বারা বিচূর্ণ হয়। গর্ভাবস্থা এছাড়াও ক্ষতিগ্রস্ত পায়ে কাঁটাগাছ, অজৈব বা পেশী দুর্বলতা হতে পারে।

রোগ নির্ণয়

আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গ এবং আপনার চিকিৎসা ইতিহাস পর্যালোচনা করবে। তিনি আপনাকে জানতে চান যে আপনার পিঠের ব্যথা কম এবং যদি আপনার লেগ বা পাদদেশে পেশী দুর্বলতা থাকে তবে আপনি তা বুঝতে পারবেন। আপনার ডাক্তার এমন প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করবেন যা একটি গুরুতর অবস্থা, যেমন হাড় ভেঙ্গে বা সংক্রমণের পরামর্শ দিতে পারে আপনি যদি জানতে পারতেন তাহলে তিনি জানতে চাইবেন:

• কোন আঘাত

• জ্বর

• আপনার অন্ত্র বা মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ সমস্যা,

• ক্যান্সারের ইতিহাস

• সাম্প্রতিক ওজন হ্রাস

আপনার ডাক্তার আপনার মেরুদণ্ড এবং পায়ে বিশেষ মনোযোগ পরিশোধ, আপনাকে পরীক্ষা করবে। আপনার মেরুদন্ডী কলাম এবং সংশ্লিষ্ট স্নায়ুগুলির সমস্যাগুলি খোঁজার জন্য, আপনার ডাক্তার আপনার পরীক্ষা করতে পারেন যে আপনার পেশী শক্তি, প্রতিবিম্বন এবং নমনীয়তা পরীক্ষা করবে।

নির্ণয়ের মূলত আপনার লক্ষণগুলি উপর ভিত্তি করে। পায়ে দুর্বলতা এবং অনুভূতির ক্ষতি দেখার জন্য শারীরিক পরীক্ষা গুরুত্বপূর্ণ। পরীক্ষা উপসর্গের জন্য অন্য ব্যাখ্যা নির্দেশ করতে পারে। যাইহোক, একটি স্বাভাবিক শারীরিক পরীক্ষা গর্ভাবস্থার সঙ্গে মানুষের মধ্যে সাধারণ। কিছু ক্ষেত্রে পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে, এমনকি যখন সমস্ত পরীক্ষার ফলাফল স্বাভাবিক হয় তখন নির্ণয় করা যেতে পারে।

আপনার ডাক্তার আপনাকে এক্স-রে, একটি কম্পিউট টমোগ্রাফি (সিটি) স্ক্যান বা একটি চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) স্ক্যানের জন্য পাঠাতে পারেন। এই পরীক্ষাগুলি মেরুদন্ডী মেরুদন্ডে (ব্যাধি) সমস্যাগুলির জন্য পরীক্ষা করে যা আপনার সায়্যাট্রিক স্নায়ুর উত্তেজিত হতে পারে বা সংকোচ করতে পারে। এই পরীক্ষাগুলি উপসর্গের অন্য কারণগুলি বাদ দেওয়ার ক্ষেত্রে সর্বাধিক সহায়ক এবং যদি অস্ত্রোপচারের বিকল্প বিবেচনা করা যেতে পারে।

প্রত্যাশিত সময়কাল

গ্রীষ্মমন্ডল সাধারণত বিশ্রাম এবং সীমিত কার্যক্রম একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে নিজের উপর চলে যায় 6 সপ্তাহের মধ্যে গ্রীষ্মমন্ডল সহ বেশিরভাগ মানুষ ভাল বোধ করেন। 6 থেকে 1২ সপ্তাহের বেশি সময় ধরে ব্যথা আপনার ডাক্তারের কাছে একটি ফলোআপ দর্শন দেখার অনুরোধ করবে। যদি লক্ষণগুলি দীর্ঘস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে আপনাকে ডাক্তারের কাছে পাঠানো হতে পারে, যিনি পিঠের ব্যথা নিয়ন্ত্রণে বিশেষজ্ঞ।

প্রতিরোধ

একবার গর্ভাবস্থা গর্ভপাতের ব্যথা, ব্যায়াম, প্রসারিত এবং ফেরত থেকে এটি প্রতিরোধ করতে পারে যে অন্যান্য ব্যবস্থা আছে। আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি ব্যক্তিগত চিত্তবিনোদনকারীকে একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম গড়ে তুলতে নির্দেশ দিতে পারে। এখানে কিছু পদক্ষেপ যা আপনি এই সময়ে গ্রহণ করতে পারেন:

• ভাল অঙ্গবিন্যাস অনুশীলন আপনার কাঁধের সাথে সংযুক্ত আপনার কাঁধের সাথে সরাসরি দাঁড়ানো আপনার কাঁধের সাথে আপনার কাঁধে সারিবদ্ধ করুন এবং আপনার নিতম্বের মধ্যে টাকাপয়সা করুন। আপনার হাঁটু সামান্য কটু হতে হবে।

• পেটে crunches করবেন এই ব্যায়ামগুলি পেটে পেশীকে শক্তিশালী করে, যা আপনার নিঃশব্দে সহায়তা করতে সাহায্য করে। মেঝেতে আপনার পিঠের পিছনে লইয়া, আপনার মাথার পিছনে হাত এবং হাঁটু বাঁক। আপনার নিম্ন ফিরে তল যাও চাপুন। আপনার কাঁধে মেঝে বন্ধ প্রায় 10 ইঞ্চি আপ লিফ্ট এবং তারপর তাদের নীচের যদি বেশি ব্যথা হয় তবে তা উচ্চেই না যান। দিনের মধ্যে একবার 10 থেকে ২0 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

• হাঁটুন / স্নানের। হাঁটা এবং সাঁতার আপনার নিম্ন ফিরে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারেন।

• বস্তুগুলি নিরাপদে সংরক্ষণ করুন ভারী কাজ করার জন্য আপনার কাঁটা এবং পায়ে ব্যবহার করে সর্বদা সজীব অবস্থান থেকে উত্তোলন করুন কখনও সোজা না এবং একটি সোজা ব্যাক আপ উত্তোলন।

• বর্ধিত সময়সীমার জন্য বসা বা দাঁড়ানো এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে বসে থাকেন, তাহলে দাঁড়িয়ে দাঁড়ান এবং হাঁটতে শুরু করুন। যদি আপনি আপনার পায়ের উপর থাকতে চান, একটি ছোট ব্লক বা footrest উপর এক ফুট সমান। সারা দিন ফুট স্যুইচ করুন

• সঠিক ঘুমের শব্দ ব্যবহার করুন। আপনার দিকে বা আপনার পিছনে ঘুমিয়ে আপনার পিছনে চাপ চাপুন আপনার হাঁটু অধীনে একটি বালিশ রাখুন

• প্রসারিত করুন। একটি চেয়ারে বসুন এবং মাটির দিকে নিচে বাম। আপনি শুধু সামান্য অস্বস্তি বোধ যখন বন্ধ করুন, 30 সেকেন্ডের জন্য রাখা, তারপর মুক্তি। 6 থেকে 8 বার পুনরাবৃত্তি করুন

• উচ্চ হিল পরা থেকে এড়িয়ে চলুন হিল যেগুলি 1 1/2 ইঞ্চি এরও বেশি উচ্চতার সাথে জুতা দিয়ে আপনার ওজনকে আরও এগিয়ে রাখুন, শরীরের বাহিরে প্রান্তিকতা থেকে বের করে ফেলুন।

চিকিৎসা

গর্ভাবস্থা সাধারণত বিশ্রাম এবং সীমিত কার্যকলাপ একটি সংক্ষিপ্ত সময়ের দ্বারা সফলভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে দীর্ঘায়িত bedrest এড়িয়ে চলুন যে আসলে গৌণিক আরো খারাপ করতে পারেন গতিশীলতা উন্নত করার জন্য মৃদু ব্যায়াম শুরু করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনি ফিরে জোরদার। আপনি যদি কোনও অগ্রগতি না করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে অবহিত করুন। শারীরিক থেরাপি সহায়ক হতে পারে।

স্নায়ুর চারপাশে প্রদাহ হ্রাস করার জন্য, আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি বিকল্প গরম এবং ঠান্ডা সংকুচিত ব্যবহার করে

আপনি ব্যথা এবং প্রদাহ জন্য অ্যাসপিরিনফিন (Tylenol) ব্যথা, বা যেমন- naproxen (Aleve, Anaprox), ibuprofen (Motrin, অ্যাড্রোল এবং অন্যদের) বা অ্যাসপিরিন হিসাবে বিরোধী প্রদাহজনক ড্রাগ, গ্রহণ করতে হবে। ক্রনিক স্নায়বিক ব্যথা ব্যবহার করতে ব্যবহৃত ঔষধ সহায়ক হতে পারে। তারা এমিট্র্রিটিলিন (এলভিল, এন্ডেপ) বা গ্যাবপেন্টিন (নিউরোন্টিন) অন্তর্ভুক্ত করে।

গুরুতর ক্ষেত্রে, একটি কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধের সঙ্গে দীর্ঘ-অভিনয় অ্যানেশথিকের একটি ইনজেকশন ত্রাণ প্রদান করতে পারে। যাইহোক, সাম্প্রতিক গবেষণায় পেইন ব্যথা এবং গোঁড়ামির জন্য কর্টোস্টোস্টেরয়েড ইনজেকশনগুলি কোনও স্টেরয়েড ধারণ করে না এমন ইনজেকশনগুলির তুলনায় কোনও ভালো বা দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা উপভোগ করে না। এই ইনজেকশন সাধারণত ব্যাথা পরিচালনে বিশেষজ্ঞ কেন্দ্রগুলিতে করা হয়।

অন্যান্য অ-ঔষধের বিকল্পগুলি, চিওপ্রেটিক ম্যানিপুলেশন, আকুপাংচার, ম্যাসেজ এবং যোগ সহ সহায়ক হতে পারে, যদিও তারা আরও প্রচলিত চিকিত্সাের তুলনায় কতটা ভাল তা নির্ভর করে অনিশ্চিত।

ব্যথা অন্য থেরাপিস বা পায় দুর্বলতা সঙ্গে relieved করা যাবে না যদি সার্জারি প্রয়োজনীয় হতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি খারাপ হচ্ছে সার্জারি সবচেয়ে কার্যকর যখন একটি পরিষ্কার ডিস্ক হর্নৈয়াইজেশন জড়িত সায়্যাটিক স্নায়ুর মূল সংকীর্ণ হয়।

একটি পেশাদার কল করার সময়

কিছু দিন ধরে গর্ভাবস্থায় ব্যথা আরও খারাপ হয়ে গেলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন, অথবা এটি আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে হস্তক্ষেপ করতে শুরু করে। আপনার ডাক্তারকে অবিলম্বে কথা বলুন, যদি আপনি আকস্মিক, চটকটে চরম দুর্বলতা, শ্বাসকষ্ট বা মলদ্বার মধ্যে শামুকতা বা মূত্রাশয় বা অন্ত্রের ফাংশন নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা বোধ করেন। এই উপসর্গ ইঙ্গিত হতে পারে যে প্যাভিলাইভ নেতৃস্থানীয় স্নায়ু সংকুচিত হয়। অবিলম্বে আচরণ না হলে এই শর্ত স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে।

পূর্বাভাস

গর্ভাবস্থা মামলার অধিকাংশই সহজ বাড়িতে যত্ন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হতে পারে। অধিকাংশ মানুষের জন্য, মৌলিক প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রীকাতিকা ফিরে আসার জন্য যথেষ্ট যদিও এটি দীর্ঘস্থায়ী বা পুনরাবৃত্তি হতে পারে কিছু লোক স্থির ব্যথা বা পায়ের দুর্বলতা জন্য অস্ত্রোপচার প্রয়োজন