রক্তাল্পতা
রক্তাল্পতা হিমোগ্লোবিন হ্রাস এবং শরীরের বিভিন্ন কোষে অক্সিজেন স্থানান্তর করার জন্য দায়ী লাল রক্তকণিকার সংখ্যা। রোগটি সাময়িক বা স্থায়ী হতে পারে, কারণ এটি প্রতিটি ব্যক্তির স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে। এটি লক্ষ করা উচিত যে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা রক্তাল্পতার দিকে পরিচালিত করে: অপুষ্টি, কিছু আহত হওয়া এবং দুর্ঘটনার কারণে রক্তক্ষরণ হয় ইত্যাদি this
রক্তাল্পতার লক্ষণ
- মাথা ব্যথার অনুভূতি।
- সাধারণ ক্লান্তি এবং ক্লান্তি এবং ব্যায়ামের মতো অনেক ক্রিয়াকলাপে ব্যর্থতা।
- মুখের হলুদ হওয়া।
- হার্ট বিট এর সংখ্যা বৃদ্ধি করুন।
- সিঁড়ি বেয়ে উঠতে বা কোনও ক্লান্ত ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করার সময় শ্বাস নিতে সমস্যা।
- রটার।
- সদর এলাকায় ব্যথা থেকে ভুগছেন।
- হাত পা ঠান্ডা।
- কম ঘনত্বের হার।
- মেজাজ দোল, বিরক্তি এবং ঘুমের ব্যাধি।
- পেরেক ভঙ্গুরতা, ভাঙ্গা।
- দুর্বল ফোকাস, স্মৃতি।
- পেট বা অন্ত্রের রক্তপাত।
- কিছু পেশী আটকানো যেমন পায়ের পেশী।
- মাড়ি ও মুখের আলসার
রক্তাল্পতার প্রকারগুলি
- লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা.
- রক্তাল্পতা শরীরের কিছু ভিটামিন যেমন কম ভিটামিন বি 12, এবং ফলিক অ্যাসিডের অনুপাতের কারণে হয়।
- রক্তাল্পতা হিমোলাইসিস দ্বারা সৃষ্ট।
- অস্টিওপোরোসিস দ্বারা সৃষ্ট অ্যানিমিয়া বা লিউকেমিয়া জাতীয় অনেক রোগ।
- রক্তাল্পতা এইডস, গাউট এবং ক্যান্সারের মতো নির্দিষ্ট কিছু রোগের কারণে হয়।
রক্তাল্পতার চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ
- রক্তাল্পতার মূল কারণের চিকিত্সা।
- সাপ্লিমেন্ট খান, যেমন ট্যাবলেট আকারে লোহা পরিপূরক বা ভিটামিন বি 12 এর মতো ইঞ্জেকশন আকারে।
- আয়রন, ভিটামিন বি 12, ফলিক অ্যাসিড, পালংশাক, সাইট্রাস, মাংস, মধু এবং স্ট্রবেরি সমৃদ্ধ খাবার খান।
- দেহে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার বজায় রাখুন, কারণ এটি আয়রন, যেমন লেবু, কমলা এবং অন্যান্যগুলির শোষণকে সহায়তা করে।
- পর্যায়ক্রমে রক্ত পরীক্ষা করা হত।
- কোমল পানীয় এড়িয়ে চলুন।
- চা এবং কফির মতো ক্যাফিন সমৃদ্ধ পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন।
রক্তাল্পতার চিকিত্সার জন্য প্রাকৃতিক রেসিপি
- রিং যথেষ্ট খাওয়া;
- একটি বাটিতে বৈদ্যুতিক মিশ্রণটিতে একটি জপমিল, চিনি এবং বিট সামান্য জল দিয়ে মিশিয়ে নিন, তারপরে এটি একজাতীয় হতে দিন, এবং এটি দিনে তিনবার খেতে পারেন।
- দুই চা চামচ কালো শিম, 10 টেবিল চামচ মধু, 4 চা চামচ ভাজা ভাজা, ভাল করে গুঁড়ো, এবং তারপর এটি তিনবার খেয়ে নিন।
- স্ট্রবেরি খান, কারণ এতে খনিজ, ভিটামিন রয়েছে।
- দিনে তিনবার জলচক্রের রস পান করুন।
- এক গ্লাস উষ্ণ দুধে দু’চামচ মধু মিশিয়ে নিন এবং দিনে দুবার পান করুন।
- এক কাপ পার্সলে খান, এতে আধা টেবিল চামচ মধু যোগ করুন এবং দিনে তিনবার খান।
- এক বাটি জলে কিছু খেজুর রেখে ডুবানো খেজুর খান, এবং তিন ঘন্টা রেখে দিন, এবং তারপরে প্রতিদিন খান।
- প্রতিদিন এক গ্লাস টমেটোর রস খান।