পায়ের গোড়ালিটির সমস্যাগুলি হ’ল এমন সমস্যাগুলি যা অনেক মুখের, যা কেবল উপস্থিত হওয়ার সময় তাদের দিকে মনোযোগ দেয়, কারণ পায়ের গোড়ালিতে ফাটল রয়েছে তা হাত বা অন্যান্য অঞ্চলের মতো দৃশ্যমান হয় না it শরীর. এই ক্র্যাকগুলি কেন এবং সর্বোত্তম সমাধানটি এটির চিকিত্সা করবেন কিনা তা অবশ্যই প্রকাশিত হওয়ার আগে অবশ্যই এটি প্রতিরোধ করবে কিনা তা নিয়ে অনেকে প্রশ্ন ভাবছেন।
পায়ের ফাটল: কর্নিয়াল কোষ নামক কোষগুলির স্তরগুলি পায়ের তলগুলির ক্ষেত্রের অর্থাত্, পায়ের তলগুলি coverেকে দেয় যা বিশেষত হিল (পা) এর অঞ্চলে প্রসারিত হয়। এই কোষগুলি দেহের ওজন দ্বারা সৃষ্ট ধাক্কা বা চাপ থেকে পা রক্ষা করার জন্য দায়ী, যা কখনও কখনও 100 কেজি ছাড়িয়ে যেতে পারে, হাঁটার সময় এক পাতে। কর্নিয়াল স্তরটি মারা গেছে কারণ ব্যথা বা রক্তপাত ছাড়া চুল কাটা যেতে পারে। সাধারণত, কর্নিয়াল কোষগুলিতে একটি সামান্য জল এবং চর্বি রাখা হয় এবং যখন সেগুলি ডিহাইড্রেশন হয়, শুকনো বাতাসের কারণে, কার্পেট, ম্যাটগুলিতে ঘরে হাঁটছে, যা জল ধরে রাখতে এবং ময়শ্চারাইজিংয়ের জন্য দায়ী কর্নিয়ার স্তরটিতে চর্বি দ্রবীভূত করে whether , এই ক্ষেত্রে ত্বকটি তার নমনীয়তাটি হারাতে এবং শুকনো এবং শক্ত হয়ে যায়, হাঁটার সময় ঠিক একইভাবে চাপলে এটি ভেঙে যায়।
উপশম:
যেখানে উষ্ণ জলের পাত্রে পা areাকা থাকে এবং তারপরে জলটি উত্তোলন করা হয় এবং মৃত স্তরটি পিউমিস পাথর দিয়ে খোদাই করা থাকে, দয়া করে জেনে রাখুন যে কাঁচি বা কোনও কাটার সরঞ্জাম ব্যবহার করা বৈধ নয় কারণ এটি পায়ে যেতে পারে ঘূর্ণায়মান, এবং এটির পরে পায়ের শুকনোটি সম্পূর্ণ করুন এবং পায়ের হিলগুলি প্রতিদিন ময়শ্চারাইজ করুন যদি স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা 2% বা তার বেশি হয় তবে এটি ব্যবহার করা প্রয়োজন।
সুরক্ষা:
Specialized বিশেষায়িত ডায়েট অনুসরণ করে অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করুন।
The চলার পথটি বজায় রাখুন এবং পায়ের গোড়ালি যেমন ছড়িয়ে না দেওয়া যেমন সামরিক হাঁটাচলা।
The হিল বা একমাত্র সোলেলের সংস্পর্শে থাকা স্যান্ডেল বা জুতো পরবেন না।
Ars মোটা ও শুকনো জায়গায় হাঁটাচলা এড়িয়ে চলুন।
Long দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়ানো থেকে বিরত থাকুন।
Rub রবিবার সাবান ব্যবহার না করে কেবল স্নান করার সময় ক্যালিপার এবং গরম জল দিয়ে পা ঘষুন।