মাথাব্যাথা
মাথাব্যাথা উপরের দেহে মাথা বা ঘাড় থেকে ব্যথা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। মাথার খুলি বা মস্তিষ্কের চারপাশের টিস্যু এবং কাঠামো টিস্যুগুলির একটি পাতলা স্তর তৈরি করে (পেরিটোনিয়াম), যা হাড়, পেশীগুলির চারপাশে ঘুরিয়ে দেয় মাথার খুলি, সাইনাস, চোখ এবং কান এবং মস্তিষ্কের পৃষ্ঠকে ofাকা পাতলা টিস্যু, মেরুদণ্ডের কলাম (মেনিনেজ), ধমনী এবং স্নায়ু।
মাথাব্যথা হওয়ার জন্য এই সমস্ত অংশগুলি ফুলে উঠতে পারে, যদিও মস্তিষ্কে নিজেই স্নায়ু থাকে না যা ব্যথার কারণ হয় (ব্যথার তন্তু)। মাথা ব্যথার ফলে ব্যথার শতকরা হার, সেখানে মাথাব্যথা, হালকা, হালকা, ধারালো, ক্রমাগত, মাঝে মাঝে এবং মাঝারিভাবে রয়েছে। একটি বিশাল অংশের লোকেরা প্রায়শই পুনরাবৃত্তি হওয়া মাথা ব্যথার অভিযোগ করে এবং কিছু চিকিত্সক মাথাব্যথাকে লোকদের মধ্যে অন্যতম সাধারণ রোগ বলে মনে করেছেন, যার ফলে কোনও ব্যক্তির জৈব রোগ যেমন জ্বর বা অজৈব রোগ যেমন এর নির্দিষ্ট অঞ্চলে কার্যকরী পরিবর্তন ঘটে from পেশী বা শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলির মতো মাথা।
ঘন ঘন মাথাব্যথার কারণ কী
মাথা ব্যথার কারণগুলি ঘন ঘন অন্তর্ভুক্ত:
- উন্নত রক্তচাপ : মাথার রক্তচাপ দ্বারা সৃষ্ট একটি মাথাব্যথা রক্তচাপ বাড়ায়।
- সাইনাস সংক্রমণ : নাকের সংলগ্ন গহ্বরগুলির প্রদাহ, মাথার খুলির হাড়ের মধ্যে অবস্থিত যা মস্তিষ্কে তীব্র ব্যথা এবং অবিরাম অনুভূতির কারণ হয়ে থাকে, যা ইন্ট্রাক্রানিয়াল সংগ্রহ করে এবং বায়ুচাপের ভারসাম্যহীনতা তৈরি করে।
- কেন্দ্রীয় কানের সংক্রমণ : মধ্য কানের আস্তরণ শ্লেষ্মা ঝিল্লি প্রদাহ; যা প্রায়শই আক্রান্তদের মাথাব্যথার ব্যথার কারণ হয়।
- দন্তশূল : দাঁতে ব্যথা প্রায়শই গুরুতর মাথা ব্যথার সাথে থাকে। দাঁত ব্যথা এবং মাথা ব্যথার সাথে সম্পর্কিত কারণগুলি যেমন পিরিওডোনটাইটিস, দাঁত ক্ষয়, চোয়ালের হাড়ের ডোরসাল স্প্যাসম এবং গুড়ের সংখ্যার কারণগুলি পৃথক হয়ে যায় কারণ ব্যক্তি পর্যাপ্ত পরিমাণে দাঁতে দাঁত নিয়ে এই অঞ্চলে চিবিয়ে খায় এবং তার স্ট্রেইন বাড়ে leading চোয়ালগুলির পেশী, ফলে মাথা বা মাথা ব্যথা হয়।
- রোগ : এমন একটি রোগ যা তার জ্বর, ফ্লু, কাশি, কোষ্ঠকাঠিন্যের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মাঝে মাঝে মাথা ব্যথা।
- চোখের রোগ : যেমন মায়োপিয়া, চোখের স্নায়ুর প্রদাহ এবং শুষ্কতা, বা চোখ আরও ক্লান্তি এবং ক্লান্তির সংস্পর্শে আসে বলে; এগুলির সবগুলিই মাথা ব্যথার কারণ কারণ তারা চোখের চাপ বৃদ্ধি করে, যা মাথাব্যথার কারণকে বিরূপ প্রভাবিত করে।
- ডিসঅর্ডারস : যেমন ঘুমের ব্যাধি, রক্ত সঞ্চালন, হজম এবং স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে ব্যাঘাত।
- সাউন্ড : উচ্চ শব্দ বা আওয়াজ শুনে প্রায়শই মাথা ব্যথার দিকে পরিচালিত করে, কারণ কান শুনতে পায় যার কম্পনের পরিসীমা ১ thousand-২০ হাজারের মধ্যে কাঁপতে থাকে এবং কম-বেশি কানের চাপ বাড়ায় যা বিভ্রান্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
- মানসিক কারণ : ব্যক্তির মানসিক অবস্থা একটি প্রভাবশালী দিক; এটি মাথা ব্যথার জন্য মানুষের অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে এবং প্রায়শই ঘন ঘন মাথা ব্যথার স্বতন্ত্র অনুভূতিটি প্রায়শই ভাবি।
- খাদ্যে : নির্দিষ্ট ধরণের খাবার খাওয়ার ফলে একজন ব্যক্তির ঘন ঘন মাথা ব্যথা হতে পারে, যদি সে ব্যক্তিতে এক ধরণের অ্যালার্জি সৃষ্টি করে, তবে তাকে দানযুক্ত খাবারগুলি বিশেষত তার অবস্থার সাথে সম্বোধন করে।
- অ্যারোমাথেরাপি : সুগন্ধি এবং ফুলের সুগন্ধির মতো কিছু লোককে মাথা ব্যথা হতে পারে কারণ ঘন আতরগুলির গন্ধ অনুনাসিক স্নায়ুর শেষে সক্রিয় হয় এবং এগুলিকে জ্বালা করে।
- ধূমপান : ধূমপান ঘন ঘন মাথা ব্যথার একটি প্রধান কারণ, কারণ নিকোটিন উচ্চ রক্তচাপের উপর কাজ করে, যা মাথাতে রক্তের প্রবাহকে বাড়ায় যা মাথা ব্যথার কারণ হয়ে থাকে।
- টিভি ও কম্পিউটার : দীর্ঘক্ষণ ঘন্টার জন্য টেলিভিশন বা কম্পিউটারের সামনে ব্যক্তির বসে থাকা মাথা ব্যথার কারণ, কারণ দীর্ঘক্ষণ পর্দা তাকানো চোখের চাপকে বাড়িয়ে তোলে।
- উত্তেজক পদার্থ : কোনও ব্যক্তিকে উত্তেজক হিসাবে গ্রহণ করা, যেমন কফি এবং চা উল্লেখযোগ্যভাবে তাকে ঘন ঘন মাথা ব্যাথার ঝুঁকিতে ফেলে।
- বায়ুমণ্ডলে অস্থিরতা : তাপমাত্রায় হঠাৎ পরিবর্তন, এবং মাথাব্যথার অন্যতম কারণ; উচ্চ বা নিম্ন তাপমাত্রা সমস্ত ট্রিগার মাথাব্যথা এবং কারণ; কারণ মাথার পেশীগুলি সঙ্কুচিত হওয়ার কারণে মাথাব্যথা হয়।
মাথা ব্যথার লক্ষণ
মাথাব্যথা এবং উত্তেজনার মধ্যে সাধারণ এবং স্পষ্ট লক্ষণ রয়েছে, যাকে বলা হয় স্ট্রেস মাথাব্যথা, এগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত রয়েছে:
- উপরের মাথা এবং ঘাড়ের পিছনে ব্যথা শুরু হয়, এবং এটি একটি বেল্ট বা চাপ হিসাবে শক্ত হিসাবে বর্ণনা করা হয়, এবং মাথাটি ছড়িয়ে পড়তে পারে।
- ভ্রু উম্মার ওপরে অবস্থিত অঞ্চলে ব্যথা, তাদের সম্মুখবর্তী পেশীগুলি অবস্থিত এবং মাথা ব্যথার জন্য সবচেয়ে স্থান হিসাবে বিবেচিত।
- মাথার দিকগুলি ঘিরে না; এই ব্যথা তীব্রতা বিভিন্ন হতে পারে, সাধারণত অপসারণ করা হয় না।
- তীব্র আলোর দিকে তাকানো বা জোরে জোরে শোনার সময় টান মাথাব্যথা বমি বমি ভাব, বমিভাব বা সংবেদনশীলতার কোনও অনুভূতির সাথে হয় না।
- ব্যথা অনিয়মিতভাবে ঘটে – অনিয়মিতভাবে – এবং প্রায়শই কিছু লোককে সংক্রামিত করতে পারে।
মাথা ব্যথার শ্রেণিবিন্যাস
আন্তর্জাতিক মাথাব্যথা সমিতি (আইসিএ) ২০১৫ সালে তার সর্বশেষ মাথাব্যথা প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে কারণ দেখা গেছে যে অনেক লোক মাথা ব্যথায় ভুগছেন এবং অনেক সময় চিকিত্সা করাও কঠিন। তারা আশা করেন যে নতুন শ্রেণিবিন্যাস ব্যবস্থা স্বাস্থ্যসেবা, মাথাব্যথার একটি নির্দিষ্ট নির্ণয়, আরও ভাল এবং কার্যকর পদ্ধতির চিকিত্সা তৈরি করতে সহায়তা করবে।
ব্যথার উত্সের ভিত্তিতে মাথাব্যথার তিনটি প্রধান বিভাগ রয়েছে:
- প্রাথমিক মাথাব্যথা : প্রাথমিক মাইগ্রেন, টেনশন, ক্লাস্টার মাথা ব্যথার পাশাপাশি বিভিন্ন ধরণের অন্যান্য কম সাধারণ ধরণের মাথা ব্যথার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
- টান মাথাব্যাথা : স্ট্রেস বা স্ট্রেসের কারণে এটি প্রাথমিক মাথা ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ ধরন। এটি পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন অনুসারে, বিশে প্রতি বিশ জনের মধ্যে প্রায় এক জনই প্রতিদিনের মানসিক চাপে ভুগছেন।
- মাইগ্রেন : এটি প্রাথমিক মাথা ব্যথার পরে দ্বিতীয় সাধারণ ধরণের, মাথা ব্যাথা যা মাথার অর্ধেককে প্রভাবিত করে এবং ঘন ঘন মাথাব্যথার দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং এটি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়কেই আক্রান্ত করে। ছেলে-মেয়েরা বয়ঃসন্ধির পরে মাইগ্রেন দ্বারা সমানভাবে প্রভাবিত হয় এবং মহিলারা পুরুষদের চেয়ে পুরুষদের দ্বারা বেশি আক্রান্ত হন।
- হালকা মাথাব্যথা : একটি বিরল ধরণের প্রাথমিক মাথা ব্যথা যা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বারবার মাথা ব্যথা করে। এটি মূলত 20 বছর বয়সে পুরুষদেরকে প্রভাবিত করে এবং মহিলা এবং শিশুদের উপরও এটি প্রভাব ফেলতে পারে।
- গৌণ মাথাব্যথা : বিশ্বের জনসংখ্যার 1% পাওয়া যায় এমন একটি বিরল ধরণের মাথা ব্যথা। এটি বৈশিষ্ট্যের দিক থেকে মাইগ্রেনের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। এটি গত 20 বছর বয়সের মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। গুরুতর অসুস্থতা বা জীবন-হুমকির জন্য ব্যথা গৌণ নয়। এই ধরণের মাথা ব্যাথার মধ্যে ওষুধের অপব্যবহারের সাথে জড়িত মাথাব্যথা এবং প্রচুর পরিমাণে ব্যথা ত্রাণ ব্যথা রিলিভারগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
- খুলিতে নিউরোপ্যাথি এবং অন্যান্য ধরণের মাথা ব্যথা aches : নিউরোপ্যাথি মস্তিষ্ক থেকে বারোটি মস্তিষ্কের স্নায়ুগুলির মধ্যে একটি আসার মতো খুলির প্রদাহকে বর্ণনা করে যা পেশীগুলি নিয়ন্ত্রণ করে এবং মাথা এবং ঘাড়ে সংবেদনশীল সংকেত (যেমন ব্যথা) বহন করে। সম্ভবত সর্বাধিক সাধারণ উদাহরণ তৃতীয় স্নায়ু প্রদাহ, যা সেরিব্রাল নার্ভগুলিকে প্রভাবিত করে পঞ্চম (ট্রাইজিমিনাল নার্ভ), সংবেদনশীল স্নায়ু যা মুখ প্রসারিত করে এবং রাগের সময় মুখে তীব্র ব্যথা হতে পারে।
মাথাব্যথা অন্যান্য ধরণের আছে, কিছু চিকিত্সা পরামর্শ প্রয়োজন, এবং অন্য প্রয়োজন হয় না। মাথাব্যাথা মানব দেহে ব্যথা বা আঘাতের রিপোর্ট দেওয়ার জন্য শরীরের অন্যতম সতর্কতা। কখনও কখনও মাথাব্যথা গুরুতর অসুস্থতার একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক হয়। , যেমন মস্তিষ্কের টিউমার, বা রক্তনালীগুলির প্রসারণ এবং যদি এই বাল্জগুলি ধমনীটি প্রসারিত করে তবে এটি দেওয়ালগুলির বিস্ফোরণের দিকে পরিচালিত করে, যার ফলে মস্তিষ্কের গহ্বরে রক্তক্ষরণ হয়, যার ফলস্বরূপ স্ট্রোক হতে পারে, এবং কখনও কখনও এটি মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
আপনি যদি নিম্নলিখিত মাথাব্যথার শিকার হন, আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত:
- মাথাব্যথা নতুন, হঠাৎ এবং খুব মারাত্মক।
- নার্ভাসনেসের সাথে যুক্ত মাথাব্যথা এবং লক্ষণগুলি হ’ল: হঠাৎ ভারসাম্য হ্রাস হওয়া, অসাড়তা বা কাতর হওয়া, বক্তৃতা অসুবিধা, মানসিক বিভ্রান্তি বা দৃষ্টি পরিবর্তন (কুয়াশা দৃষ্টি – ডাবল দৃষ্টি – কালো দাগ দেখে)।
- মাথাব্যথা জ্বর, শ্বাসকষ্ট, বা ঘাড় শক্ত হওয়া সম্পর্কিত।
- মাথা ব্যথার ব্যথা যা আপনাকে রাতে জাগ্রত করে তোলে।
- মাথা ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং মারাত্মক বমি বমিভাব।
- মাথা ব্যথা যা মাথার আঘাত বা দুর্ঘটনার পরে ঘটে।
নিম্নলিখিত ধরণের মাথা ব্যথার ভয় পাওয়ার দরকার নেই, তবে বারবার লক্ষণগুলি দেখা গেলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, যথা:
- সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ঘন ঘন মাথা ব্যথা হয়।
- একটি মাথাব্যথা যা ব্যথা ছাড়াই আরও খারাপ হয়।
- একটি মাথা ব্যাথা যা দিনে একবার অ্যানালজেসিক গ্রহণ করা প্রয়োজন।
- মাথাব্যথার লক্ষণগুলি উপশম করতে আপনার সপ্তাহে ২-৩ ডোজ অতিরিক্ত ওষুধের প্রয়োজন need
- প্রচেষ্টা, কাশি, অন্ত্র বা কঠোর পরিশ্রমের কারণে মাথাব্যথা।
মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত পদ্ধতিগুলি
মাথা ব্যথার চিকিত্সা করার জন্য এবং এর প্রভাবগুলি হ্রাস করার জন্য আপনি করতে পারেন এমন অনেকগুলি বিষয় রয়েছে:
- মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য জল নিন, কারণ মাথা ঘোরা মাথাব্যথার কারণ হতে পারে। তাই আপনি যখন মাথা ব্যথা অনুভব করেন, তখন বসে আস্তে আস্তে এক কাপ বা দুই কাপ জল পান করুন যা ঠান্ডা এবং ঠান্ডা নয়, কারণ ঠাণ্ডা পানি মাথা ব্যথা বাড়িয়ে তোলে।
- অ্যানিস মাথা ব্যথার চিকিত্সায়ও সহায়তা করে, যা ক্যাপসুল আকারে বা চা পান করে গ্রহণ করা যেতে পারে, কারণ এটি স্নায়ুর প্রশ্রয় দেয়।
- স্ট্রেচিং অনুশীলন করতে সংক্ষিপ্ত বিরতি নেওয়া, বিশেষত কম্পিউটারের সামনে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করার সময়, কম্পিউটারে দীর্ঘ সময় বসে বসে লেখার ফলে কাঁধ, পিঠ এবং ঘাড়ের উপরের অংশের স্প্যাসম পেশী হয়ে থাকে যা মাথা ব্যথার দিকে যেতে পারে পরে।
- নিয়মিত ঘুমানো যেমন ঘুমের সময় এবং অবকাশের দিনগুলিতে একই সময়ে ঘুম থেকে ওঠার জন্য, অনিয়মিত ঘুম মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মাইগ্রেন, যা সেরোটোনিন পদার্থের স্রাবের কারণ হয়ে দাঁড়ায়, এই পদার্থটি অনেক টিস্যুতে পাওয়া যায় the দেহ, বিশেষত রক্তে। সেরোটোনিন রক্তক্ষরণের ক্ষেত্রে ছোট ছোট রক্তনালীগুলি সঙ্কোচিত করে তোলে।