কী কারণে পায়ের ফাটল ধরেছে
পায়ের ফ্র্যাকচারগুলি বিভিন্ন কারণে পায়ের তলদেশে ভাঙ্গা বা ত্বকে বিভক্ত হয়ে যায়, ফলে নমনীয়তা এবং দীর্ঘায়ুর জন্য ত্বকের পানিশূন্যতা এবং ক্ষয় হয় এবং ঘনত্ব বৃদ্ধি পায় এবং জয়েন্টগুলি এবং ফাটলগুলির উপস্থিতি দেখা যায় এবং এর ফাটলগুলি দেখা দেয় the গ্রীষ্ম এবং শীতকালে বহু লোকের দ্বারা পায়ে সাধারণত সমস্যা দেখা দেয়, বিশেষত মহিলা এবং অ্যাথলেট এবং ডায়াবেটিস রোগীরা।
পায়ের ফাটলের লক্ষণ
- পায়ের তলগুলিতে শক্ত এবং শুষ্ক ত্বকের উপস্থিতি।
- লাল দাগগুলি দৃশ্যমান।
- পায়ের তলগুলির উভয় পক্ষের ফাটল।
- চুলকানি।
- ফুসকুড়ি।
- ফাটলগুলি ত্বকের অভ্যন্তরের স্তরগুলিতে পৌঁছালে পায়ে রক্তপাত হয়।
পায়ে ফাটলের কারণ
- পায়ের স্বাস্থ্যের প্রতি আগ্রহের অভাব এবং তাদের পর্যাপ্ত পরিমাণে ময়শ্চারাইজ করা; পায়ে ত্বকের প্রকৃতি যেমন ফ্যাটি গ্রন্থির অভাবে শুকায়।
- ঘন ঘন চলাচলের কারণে শুষ্ক ত্বক।
- কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে উভয়ই হার্ড ফ্লোরে দীর্ঘ ঘন্টা দাঁড়িয়ে থাকুন।
- ওজন বৃদ্ধি হিলের উপর চাপ বাড়ায় এবং এইভাবে ত্বকের শক্ত হয়।
- একজিমা এবং সোরিয়াসিসের মতো চর্মরোগ।
- বৃদ্ধ বয়স, যেখানে শরীর তার প্রাকৃতিক উত্স হারিয়ে ফেলে।
- অতিরিক্ত জলের এক্সপোজার।
- কম আর্দ্রতা, বিশেষত শীতকালে এবং হোম হিটিং সিস্টেমের ব্যবহার।
- সাবানমুক্ত ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- শুকনো জায়গায় জুতো ছাড়াই হাঁটছি।
- জিনগত কারণ।
- অপুষ্টি, ভিটামিনের অভাব, প্রয়োজনীয় খনিজ এবং খনিজ।
- হরমোন ইস্ট্রোজেন, বা থাইরয়েড, বা সঞ্চালনের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি ত্রুটি।
- ছত্রাক সংক্রমণ সংক্রমণ।
- ব্যায়ামের কারণে ঘাম হয়।
পায়ে ফাটল জটিলতা
- পায়ে ইনজুরি।
- দীর্ঘকাল ধরে দাঁড়াতে অক্ষমতা।
- হাঁটতে অসুবিধা।
- চুলকানির অনুভূতি।
পায়ের ফাটল প্রতিরোধের পদ্ধতি
- নিয়মিত পা ময়েশ্চারাইজ করার জন্য ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম এবং প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করুন।
- অ্যালকোহলযুক্ত রাসায়নিক প্রস্তুতিগুলি এড়িয়ে চলুন।
- গরম জল দিয়ে স্নান এড়িয়ে চলুন।
- প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
- একটি অনুমোদিত জুতো পরুন যা পায়ে শ্বাস ফেলার সুযোগ দেয়।
- একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য অনুসরণ করুন।
- নিখুঁত ওজন বজায় রাখুন।
পায়ের ফাটল নিরাময়
- চিকিত্সা চিকিত্সা ব্যবহার: পা ফাটল চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের কাছে গিয়ে।
- পরিবারের পদ্ধতি ব্যবহার:
- কাঁচা সল্ট স্টোন: অল্প পরিমাণে গ্লিসারল, লেবুর রস এবং জল একত্রে মিশ্রণ করুন, মিশ্রণটি একগুচ্ছ গরম পানিতে রেখে পাটি পানিতে এক ঘন্টা চতুর্থাংশ ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে কাঁচা লবণের পাথরটি পায়ের খোসা ছাড়িয়ে ব্যবহার করুন এবং মুক্তি পান মৃত ত্বক, এবং তারপরে পা ধুয়ে ময়শ্চারাইজ করুন।
- কলা: পাকা মাউস আলতো করে মাশ করুন এবং ফাটলে মাশ লাগিয়ে রাখুন এবং হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে প্রায় এক তৃতীয়াংশের জন্য রেখে দিন।
- নারকেল: পরিপক্ক কলাটি অর্ধ অ্যাভোকাডো বীজের সাথে এবং অর্ধেক নারকেল ফলের সাথে সহজেই জমিনের মিশ্রণটি মিশ্রণ করুন এবং মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলার আগে প্রায় এক তৃতীয়াংশ ফাটলে রাখুন।
- মৌমাছির মধু: একজাতীয় উপায়ে অল্প পরিমাণে আপেল সিডার ভিনেগার এবং ভাতের ময়দা দিয়ে অল্প পরিমাণে মধু মিশ্রিত করুন, পায়ে প্রায় এক তৃতীয়াংশ ধরে গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপরে এই মিশ্রণটি রাখুন এবং এটি নাইলনের ব্যাগ দিয়ে মুড়িয়ে রাখুন এবং সকাল অবধি এটি রেখে দিন এবং তারপর এটি ধুয়ে ফেলুন।
- পেট্রোলিয়াম জেলি: লেবুর সাথে অল্প পরিমাণে ভ্যাসলিন মিশ্রিত করুন, প্রায় এক তৃতীয়াংশ গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখার পরে মিশ্রণটি পায়ে রাখুন, পায়ের ম্যাসাজটি ভালভাবে বিবেচনায় রাখুন, তারপরে পাটি নাইলনের ব্যাগ দিয়ে রোল করুন এবং এ পর্যন্ত ছেড়ে দিন ধোয়া আগে সকালে।