কিছু লোক, বিশেষত প্রবীণরা একটি কঠিন স্বাস্থ্য সমস্যার মুখোমুখি হয়, যা পায়ে অস্বাভাবিক ফোলা হয়, তাদের পক্ষে জুতো পরা বা চলাচল করা এবং সহজ প্রাকৃতিক উপায়ে হাঁটতে অসুবিধা হয়। এই সমস্যাটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই মধ্যে দেখা যায় এবং প্রায়শই অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য সমস্যার ফলস্বরূপ। নিজেই কোনও রোগ নয়, তবে অন্য কোনও রোগের লক্ষণ সহজেই দেখা যায় না এবং এর মূল কারণটি সনাক্ত করতে পরীক্ষা করাতে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের প্রয়োজন হয় এবং সাধারণভাবে ফোলা নিম্নলিখিত নীচের একটি কারণ হতে পারে:
ফুলে যাওয়া পায়ের কারণ
- পায়ে অভ্যন্তরীণ ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে বা রক্ত জমাট বাঁধার কারণে রক্তবাহী বাধার কারণে এবং সম্ভবত রক্তনালীগুলির গুরুতর সংকীর্ণতার কারণে টিউমার হতে পারে, যা সাধারণত হাঁটার সময় প্রদর্শিত হয় এবং অভ্যন্তরীণ দেয়ালের উপর চর্বি জমা হওয়ার ফলে ঘটে result বা অতিরিক্ত ধূমপানের ফলে নিকোটিনের উচ্চ শতাংশের কারণ।
- পায়ের ফোলাভাব অন্যান্য কারণে যেমন পায়ে ভেরিকোজ শিরা, যা পায়ে শিরা শিরাগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং পায়ে রক্ত ফেরার প্রক্রিয়াকে বাধা দেয়, সাথে ফোলা এবং চুলকানি উপস্থিতি এবং শিরা মধ্যে ফোলা এবং ভেরিকোজ শিরা উপস্থিতি ছাড়াও অঞ্চলে ডিসকোসিস, এবং বিক্ষিপ্তভাবে শক্তিশালী ব্যথা হয়।
- দীর্ঘস্থায়ী ও দীর্ঘস্থায়ী দাঁড়িয়ে থাকা, চলাচলের অভাব সহ দীর্ঘায়িত বসে থাকা বা অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির মতো অসদাচরণের অভ্যাসের কারণেও ফোলাভাব হতে পারে।
হৃদরোগের দীর্ঘস্থায়ী সমস্যাও হতে পারে যা এই টিউমারের কারণ যেমন হতাশার হার্টের দক্ষতা, করোনারি এথেরোস্ক্লেরোসিস, হার্টের ভালভ ক্ষতি ইত্যাদি etc.
- এটি লক্ষ করা উচিত যে কিছু হার্টের বচসা কিডনি বা লিভারের গুরুতর সমস্যার যেমন একটি কিডনি ফাংশন বা লিভারের অভাব, বা রক্তে ইউরিয়া বা ক্রিয়েটিনিনের অনুপাত বা রেনাল বা হেপাটিকের কিছু টিউমার বৃদ্ধি করার গুরুতর সমস্যাগুলির একটি সতর্কতা।
- চাপ কম এমন কিছু ওষুধ সেবন করলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, বিশেষত উল্লেখযোগ্যভাবে পা ফোলা।
পা ফোলা চিকিত্সা
পায়ের ফোলা কারণ হিসাবে কারণ হিসাবে চিকিত্সা করা হয়, তবে সাধারণভাবে নিম্নলিখিত টিপস অনুসরণ করা উচিত:
- যদি এটি নির্দিষ্ট ওষুধের কারণে হয় তবে অবিলম্বে changeষধটি পরিবর্তন করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে বা ঘন্টার পর ঘন্টা বসে থাকা এড়িয়ে চলুন।
- আধ ঘন্টা ধরে প্রতিদিন অনুশীলন করা বা হাঁটা।
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত খাবার এবং খাবারগুলিতে লবণের পরিমাণ হ্রাস করুন।
- বড়িগুলি গ্রহণ করবেন না এবং কয়েলটি মুছে ফেলার কারণ যদি এটির সমস্যা হয়।
- ওজন হ্রাস করুন এবং পায়ে অতিরিক্ত লোড হওয়ায় স্থূলত্ব থেকে মুক্তি পান।
- ধূমপান থেকে বিরত থাকুন এবং কফি, চা এবং অন্যান্য হিসাবে অ্যালকোহল বা উত্তেজক পানীয় না পান।