পিঠে ব্যাথা
পিঠের নীচের ব্যথা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে গুরুতর অসুস্থতা বা গুরুতর সমস্যার কারণে নয় এবং এর কোনও স্পষ্ট ও সুস্পষ্ট কারণ নেই। এই লক্ষণে আক্রান্তদের জন্য সাধারণ পরামর্শ হ’ল শক্তি এবং প্রাণশক্তি বজায় রাখা, যথাসম্ভব স্বাভাবিক কার্যক্রম করা এবং ব্যথা উপশম করতে ব্যথানাশক ব্যবহার করা, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যথা প্রায় ছয় সপ্তাহের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায় তবে সময়ে সময়ে পুনরুক্ত হতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হিসাবে পরিচিত এবং কিছু ক্ষেত্রে আরও চিকিত্সার প্রয়োজন বিকাশ ঘটে।
পিঠে ব্যথা সংজ্ঞায়িত করা হয় না
এই ধরণটি পিঠে ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এর মধ্যে শ্রেণিবদ্ধ করা হয় এবং বেশিরভাগ লোকেরা তাদের জীবনের কোনও না কোনও সময়ে এটির মুখোমুখি হন। একে “গুণগত” বলা হয় কারণ এটি সাধারণত কোনও নির্দিষ্ট রোগ হয় না এবং এর ব্যথা হালকা থেকে গুরুতর হয়।
কোমর ব্যথার সাথে কোলনের সমস্যার সম্পর্ক
পিঠে ব্যথার একটি কারণ এবং বাকি কারণগুলির মধ্যে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে অন্যতম হ’ল কোলনের সমস্যা এবং হজম সিস্টেমে বাধা, বিশেষত কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ফোলাভাবের কারণে এই সমস্যাগুলি দেখা দেয়, যখন এর ট্রানজিটে কোনও ত্রুটি থাকে when বর্জ্য একটি বাধা দেখা দেয় যা প্রক্রিয়াটি প্রস্থান করা কঠিন করে তোলে এবং রোগীকে নিজের উপর চাপ দিতে বাধ্য করে, ভার্টিব্রাবির মধ্যে থাকা ডিস্কগুলিতে চাপ হ’ল স্নায়ু জ্বালা ও শক্ত পিঠে ব্যথা হতে থাকে। এই সমস্যাগুলি পেলভিক হাড়গুলির উপরেও চাপ সৃষ্টি করে যা আপনাকে পিঠের তীব্র ব্যথাতে ভুগতে বাধ্য করে।
কোলন সমস্যার কারণে পিঠে ব্যথা হ্রাস করার উপায় ays
এমন অনেক টিপস রয়েছে যা কোলন সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে, এর ফলে পিঠে ব্যথা কমাতে:
- জল খাওয়া বৃদ্ধি, খরা হিসাবে কোলন সমস্যা বৃদ্ধি করতে পারে।
- নিয়মিত তাজা ফাইবার, ফল এবং শাকসবজি খান।
- চলুন এবং অনুশীলন করুন, ক্রিয়াকলাপগুলি যা আপনার রক্ত সঞ্চালনকে উত্সাহ দেয় যেমন হাঁটা বা জগিংয়ের মতো।
- চলাচলের সুবিধার্থে অন্ত্রকে নমনীয় করে তোলে, যা পিঠে ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।
- ব্যথা বাড়লে কিছু ব্যথানাশক নিন।
- ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী এবং নিয়ন্ত্রিত না হলে ডাক্তারের কাছে যান।
পিঠে ব্যথার জন্য অন্যান্য কারণগুলি কম দেখা যায়
বাতের প্রকারভেদ হ’ল মেরুদণ্ডের হাড়ের মধ্যবর্তী মেরুদণ্ডের প্রদাহ, এই সংক্রমণগুলি পিঠের তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে, সাধারণ ব্যাধি, টিউমার এবং কাঠামোগত চাপের কারণে কখনও কখনও নীচের পিছনে ব্যথা হয় তবে 100 টির মধ্যে একটির খুব সামান্য হয়, আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত কী করা উচিত তা জানতে, এটি শল্য চিকিত্সা পদ্ধতি বা প্রেসক্রিপশন কিনা।