মাথা ব্যথা কীভাবে হয়?
কখনও কখনও, ব্যক্তি মাথাব্যথা বা মাথা ব্যথায় ভোগেন। মাথাব্যথার কারণকে মস্তিষ্কে রক্তনালীগুলির বিস্তার, আশেপাশের সংবেদনশীল ঝিল্লিগুলির উপর চাপ হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে এবং যদি মস্তিষ্কের টিউমার থাকে তবে টিউমার মস্তিষ্কের উপরে চাপ দেয়। এই চাপ দ্বারা ঘিরে থাকে ঝিল্লি এবং রক্তনালীগুলির স্নায়ুগুলি, যা মাথায় ব্যথা করে।
মাথাব্যাথা
- জৈব কারণের কারণে মাথাব্যথা: যেমন উচ্চ রক্তচাপ, দাঁতের ক্ষয়, খাবার খাওয়ার ফলে অ্যালার্জি, ঘাড়ে শক্ত হওয়া, সর্দি, সাইনোসাইটিস। যাইহোক, মাথাব্যথা কখনও কখনও রোগের লক্ষণ হয়। যেমন মস্তিষ্কের টিউমার বা মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ।
- মানসিক কারণে মাথাব্যথা: যেখানে গবেষণায় দেখা গেছে যে মানসিক উদ্বেগ এবং উত্তেজনার কারণে মাথাব্যথার প্রায় নব্বই শতাংশ ক্ষেত্রে দেখা যায়।
মাথাব্যথা যা একটি ডাক্তার প্রয়োজন
এমন কেস রয়েছে যেগুলি অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে ডেকে আনেন এবং অবমূল্যায়ন না করে, এটি অন্যান্য রোগগুলিরও ইঙ্গিত দিতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- হঠাৎ মাথা ব্যথা।
- তীব্র ব্যথা সহ মাথাব্যথার ঘটনাটি অসম্ভব।
- ব্যথানাশকদের জন্য মাথাব্যথার প্রতিক্রিয়া।
- মাথাব্যথার প্রতিশ্রুতি নিয়ে কথা বলার মাধ্যমে তোতলা দেখা দেয়, কখনও কখনও দৃষ্টিশক্তি ব্যাধি দ্বারা আক্রান্ত হন।
- অঙ্গ সরাতে সমস্যা হচ্ছে
- ভারসাম্য হ্রাস।
- মাথাব্যথা যা চব্বিশ ঘন্টা বেশি হয়।
- একটি মাথাব্যথা যা ঘাড়কে শক্ত করার সাথে মিলে যায়।
- মাথাব্যথা বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব সঙ্গে।
ব্যথানাশক ব্যবহার না করে মাথা ব্যথার চিকিত্সা করুন
- হালকা গরম জল দিয়ে ঝরনা, বা মাথাটির পিছনে, সরাসরি ঘাড়ের উপরে গরম জলের সংক্ষেপণ করুন।
- কয়েক মিনিটের জন্য মাথার সামনে বা পিছনে একটি ব্যাগ বরফ রাখুন।
- মাথা ব্যাথা ব্যথা বৃদ্ধি না হওয়া পর্যন্ত জল ঠাণ্ডা বা ঠাণ্ডা নয় এই বিষয়টি বিবেচনায় রেখে মাঝারি তাপমাত্রায় এক বা দুই কাপ জল পান করুন।
- সুগন্ধযুক্ত তেল ব্যথা যেমন মাথা আছে সেখানে ম্যাসেজ করুন: যেমন ল্যাভেন্ডার তেল বা মরিচ তেল।
- উষ্ণ বা পুদিনা চা জাতীয় উষ্ণ ভেষজ পানীয় পান করুন।
- আপনার টিভি বা কম্পিউটার থেকে আসা রেডিয়েশনে স্থায়ীভাবে আপনার চোখের প্রকাশ করবেন না, কারণ এটি মাথা ব্যাথার কারণ। আপনার কম্পিউটারের স্ক্রিনের জন্য প্রতিরক্ষামূলক গগলস পরা, ফিল্টার বা একটি সুরক্ষামূলক স্ক্রিন ব্যবহার করা এবং আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে আলতো চাপ দিয়ে চোখ দুটি বন্ধ করে রাখাই ভাল।
- পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমান।