পিঠে ব্যাথা
পিঠে ব্যথা বিশ্বজুড়ে অন্যতম সাধারণ ব্যথা এবং কোনও ব্যক্তির তার স্বাভাবিক জীবনযাপনের দক্ষতাকে প্রভাবিত করে। পিছনে হাড়, পেশী এবং লিগামেন্টগুলির একটি গ্রুপ যা শরীরকে সঠিকভাবে এবং সঠিকভাবে চলতে দেয় together তাদের কাজের নেতিবাচক এবং আদেশগুলিতে তাদের প্রতিক্রিয়ার গতি। পিঠের সমস্যাগুলির লক্ষণগুলি মেরুদণ্ডের পাশাপাশি প্রচণ্ড ব্যথা হিসাবে দেখা দেয়, পিঠে সেলাই অনুভব করে, নীচের পাতে ব্যথা হয় এবং সোজা হয়ে দাঁড়াতে অক্ষম হয়।
পিঠে ব্যথার কারণ
বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা পিঠে ব্যথা হতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:
- পেশী উত্তেজনা, প্রায়শই ভারী বোঝা বা হঠাৎ আন্দোলনের কারণে ঘটে।
- এটি পিছনের স্নায়ুগুলিকে প্রভাবিত করে।
- অস্টিওপোরোসিস হাড় ভেঙে যায় to
- জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ
- গর্ভাবস্থায় মহিলাদের শরীরের হরমোন পরিবর্তন হয় এবং ওজন বৃদ্ধি পায়।
- ট্রাফিক দুর্ঘটনার মতো আকস্মিক দুর্ঘটনার এক্সপোজার।
- ক্যান্সারের টিউমার হওয়ার ঘটনা।
- অনেকক্ষণ ভুল পথে বসে থাকুন।
- কিডনি রোগ এবং জরায়ুর রোগের মতো কিছু রোগ।
- কনড্রোসিস, যা নিম্ন মেরুদণ্ডের ডিস্ক এবং মেরুদণ্ডের স্প্যামগুলিতে বাড়ে।
- কিছু আচরণ রয়েছে যা পিঠে ব্যথা বাড়িয়ে তোলে যেমন:
- ধূমপান.
- অতিরিক্ত ওজন নীচের পিঠে চাপ বাড়ে।
- ক্লান্তি এবং ক্লান্তি।
- মানসিক ব্যাধি যেমন হতাশা।
পিঠে ব্যথার চিকিত্সার পদ্ধতি
পরিস্থিতিটি সঠিকভাবে নির্ণয়ের জন্য রোগীকে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে, কারণ চিকিত্সা রোগের সঠিক নির্ণয় এবং এর কারণগুলি এবং চিকিত্সার যে পদ্ধতিগুলি অনুসরণ করা যেতে পারে তার উপর নির্ভর করে:
- মেরুদণ্ডের মেরুদণ্ডের উপরের অংশ এবং নিম্ন পিছনে চাপ কমাতে ওজন হ্রাস করুন।
- ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া যা হাড়কে ভঙ্গুরতা, ভাঙ্গাভাব এবং আঁচড়কে স্বাচ্ছন্দ্য এবং দ্রুত নিরাময়ের ক্ষমতা থেকে রক্ষা করে।
- বিছানায় কিছুক্ষণ বিশ্রাম করুন তবে একই অবস্থানে দীর্ঘ সময় ধরে চলতে হবে না তবে সরল গতিবিধি এবং আলো দিয়ে চলা উচিত।
- প্রদাহজনক ওষুধের চিকিত্সা, স্নায়ু, পেশী এবং শেশকের জন্য শিথিল ওষুধ।
- খারাপ অভ্যাস এবং আচরণগুলি পরিবর্তন করুন যেমন দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকা বা দীর্ঘ সময় ধরে ভুলভাবে বসে থাকা।
- কর্টিসোন ইনজেকশন পদ্ধতির ব্যবহার হ’ল একটি সহজ সমাধান যা চিকিত্সার ক্ষেত্রে ডাক্তার ব্যবহার করেন।
- পেশীগুলি নরম করার চেষ্টা করার জন্য অনুশীলন করা সহজ এবং উপযুক্ত।
- অস্ত্রোপচার পদ্ধতি ব্যবহার procedures
- শারীরিক এবং লোকজ থেরাপির ব্যবহার মেরুদণ্ডের ভার্টিবেরাকে তার জায়গায় পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করার জন্য, তবে এই পদ্ধতিটি অবলম্বন করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন কারণ কোনও বিশেষজ্ঞের দ্বারা পরিচালিত হলে এটি গুরুতর হয় যদি শরীরে কর্ম প্রতিবন্ধী এবং প্রতিবন্ধী হতে পারে; কারণ মেরুদণ্ডের উপর ভুল চাপ ব্যক্তির সম্পূর্ণ পক্ষাঘাতের কারণ হতে পারে।