পাদদেশ ছত্রাক
পায়ের ছত্রাকটি কোনও গুরুতর সমস্যা বলে মনে হচ্ছে না, তবে এটির চিকিৎসাও করা যায় না। এর লক্ষণগুলি শুরু হয় পায়ের চুলকানি এবং জ্বলনের মাধ্যমে। ঘা দেখা দিতে শুরু করে এবং পায়ের রক্তপাতের ফলে প্রচণ্ড ব্যথা হয়। পায়ের ছত্রাক নখকে প্রভাবিত করে এবং তাদের দুর্বল করে এবং তাদের বৃদ্ধি বন্ধ করে; এগুলি হলুদ এবং ঘন হয়ে যায়, ভাঙ্গতে শুরু করে এবং এর পরে মারা যেতে পারে। পা ছত্রাক পুরো পা পর্যন্ত আঙ্গুলের মধ্যে ছড়িয়ে যেতে পারে।
কীভাবে দ্রুত পা ছত্রাক থেকে মুক্তি পাবেন
- জুতাগুলির বিপরীতে, জুতো প্রায়শই ফুট মাশরুম বিকাশে সবচেয়ে বড় অবদান রাখে। অনেকগুলি আপনার পায়ের চারপাশে শীতল এবং শুকনো রাখার জন্য বাতাসকে সঠিকভাবে সঞ্চালনের অনুমতি দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়নি, যাতে আপনার পা আরও উষ্ণ এবং মিষ্টি পান এবং পায়ের ছত্রাকের জন্য পরিবেশটি আদর্শ হয়ে ওঠে। পায়ের ছত্রাক থেকে মুক্তি পান আপনার জুতোকে এমন একটি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন যা বাতাসকে প্রবেশ করতে দেয়, খোলা হোক না কেন, এমন একটি উপকরণের একটি কারখানা যা আপনার পা দিয়ে বায়ু প্রবেশ করতে দেয় বা এমনকি পারলে খালি পায়েও হাঁটতে পারে।
- আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি শুকনো রাখুন: শুকনো রাখার জন্য সবচেয়ে কঠিন জায়গাগুলির মধ্যে একটি হ’ল পায়ের আঙ্গুলের মাঝে, আপনি যত ধরণের জুতোই পরেন না; আঙ্গুলের মধ্যে ফাঁকগুলি বাতাসে পৌঁছানো শক্ত, সুতরাং আপনার আঙ্গুলের মধ্যে ফাঁকা জায়গায় তুলার টুকরা ব্যবহার করুন; আর্দ্রতা শোষণ করতে, দিনের বেলায় অবশ্যই তুলোর মোজা পরতে ভুলবেন না।
- আপনার দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: কিছু ক্ষেত্রে, পা ছত্রাকের কারণ হতে পারে কারণ দেহের প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল এবং এটি লড়াই করতে পারে না। স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান এবং খাবার বা পরিপূরকের মাধ্যমে আপনি প্রতিদিনের ভিটামিন এবং খনিজ পরিপূরক পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন। আপনার শরীরকে পায়ের ছত্রাককে কাটিয়ে ও প্রতিরোধ করার সুযোগ দেবে।
- আপনার পায়ের জন্য কিছু অনুশীলন: এটি জানা যায় যে সর্বনিম্ন চলমান জায়গাগুলির পাদদেশ, তাই রক্তের আগমন দুর্বল, সুতরাং আপনার পায়ে রক্ত সঞ্চালনকে উত্সাহিত করার জন্য আপনার কিছু অনুশীলন করা উচিত, যার ফলে পা ছত্রাক থেকে মুক্তি পাওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায় ।
- রসুন এবং জলপাই তেল: জলপাই তেল এবং রসুনে পায়ের ছত্রাক দূর করতে সক্রিয় উপাদান রয়েছে। কিছু রসুন লবঙ্গ রসুন, কিছু জলপাই তেল যোগ করুন, আপনার পা প্রয়োগ করুন এবং আধা ঘন্টা রেখে দিন।
- যে জায়গাগুলিতে আপনার পা বাছতে পারে এমন অঞ্চলে সুরক্ষামূলক জুতো পরুন, বিশেষত কোনও সুইমিং পুল, হোটেল বা জিমের মতো কোনও सार्वजनिक জায়গায় স্নানের সময়।