খারাপ শ্বাস
মাড়িতে বেশ কয়েকটি সমস্যার উপস্থিতি, বা দাঁতে পরিষ্কার দাঁতগুলির প্রতি ধ্রুবক মনোযোগের অভাব বা দাঁতগুলিতে অস্তিত্বের উপস্থিতির কারণে দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস অনেকের মধ্যে একটি সাধারণ ঘটনা, আমাদের অবশ্যই মূল কারণটি চিকিত্সা করতে হবে, এবং যদি দাঁতগুলির ভাল যত্নের পরেও দুর্গন্ধের গন্ধ অব্যাহত থাকে, আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত কারণ এটি ব্রঙ্কাইটিসের মতো অন্যান্য রোগের লক্ষণ হতে পারে।
জার্মান প্রুডেন্ট সোসাইটি ফর ডেন্টাল প্রোটেকশন একজন চিকিত্সকের পরিদর্শনের গুরুত্বকে উল্লেখ করেছেন, কারণ দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস একটি গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে, যেমন দীর্ঘস্থায়ী সাইনাস ইনফেকশন, বা দাঁতের প্রদাহ, যা চিকিত্সা না করা হলে দাঁত ক্ষয় এবং হাড়ের ক্ষত হতে পারে যথা সময়ে. এই গন্ধটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ বা ডায়াবেটিসের মতো বিপাকীয় রোগের কারণেও হতে পারে
দুর্গন্ধের কারণ
- জিহ্বা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিশ্বাসের দুর্গন্ধের প্রধান কারণ, কারণ জিহ্বার পৃষ্ঠে খাদ্য এবং মৃত কোষ এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির অবশিষ্টাংশের সাথে সংযুক্ত ব্রিজল এবং ফাটল থাকে, বিশেষত অ্যানোরোবিকগুলি এবং খাবারের অবশিষ্টাংশগুলিতে ব্যাকটেরিয়াগুলি খাওয়ায়, যা দুর্গন্ধযুক্ত সালফারাস পদার্থ উত্পাদন করতে পরিচালিত করে।
- দাঁতে ক্যারিজের উপস্থিতি, যেখানে ক্ষয় একটি জায়গা এবং খাবারের ব্যাকটিরিয়া এবং অবশিষ্টাংশের জন্য একটি উর্বর পরিবেশ যা নির্মূল করা যায় না, কারণ দাঁত ব্রাশ এটি পরিষ্কার করার জন্য নেক্র্রোসিসের গভীরতায় পৌঁছে না, তাই বিশ্লেষণ করা খাবারের অবশিষ্টাংশগুলি বিশ্লেষণ করে ব্যাকটিরিয়া এবং ফলে পচা ডিম দেয় যা একই হিসাবে সালফিউরিক পদার্থের ফলস্বরূপ।
- মুখ এবং দাঁত পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে অবহেলা করলে দাঁত পৃষ্ঠগুলিতে ফলক বা ফলক জমে যায় যা খাদ্যের অবশিষ্টাংশ, মৃত কোষ এবং ব্যাকটেরিয়া ধারণ করে এবং দুর্গন্ধযুক্ত করে।
- দীর্ঘক্ষণ ধরে খাবেন না যেখানে দেহ শক্তির জন্য এতে জমা হওয়া ফ্যাট পোড়ায় এবং এই চর্বিগুলির জ্বলন্ত প্রক্রিয়ার ফলে কেটোনিট একই এসিডের গন্ধ দেয়।
- পেঁয়াজ, রসুন, মাছ এবং দুগ্ধজাত জাতীয় খাবার খান। এই খাবারগুলি থেকে অস্থিতিশীল যৌগগুলি ফুসফুস দ্বারা নির্মূল করা হয়, ফলে মুখের দুর্গন্ধ হয়।
- খাওয়ার পরে একাধিকবার দাঁত পরিষ্কার করার কাজ করুন।
- ব্যাকটেরিয়া সংগ্রহের জন্য জিহ্বা পরিষ্কার করার দিকে মনোনিবেশ করা একটি গুরুত্বপূর্ণ জায়গা।
- চিকিত্সকরা ঘুমানোর আগে এটি সরিয়ে ফেলতে হবে এবং সকালে আবার ব্যবহারের আগে এটি পরিষ্কার করা উচিত।
- আপনার ধূমপানের অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করা উচিত, কারণ এটি দাঁত এবং মাড়ির ক্ষতি করে এবং ফলে প্রদাহ এবং মশাল গন্ধ সৃষ্টি করে।
- এটি প্রচুর পরিমাণে তরল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়; কারণ এটি মুখকে আর্দ্র করার কাজ করে এবং খাবারের অবশিষ্টাংশের মুখ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।
- আলফালমা ক্লোভার খারাপ গন্ধের মুখ পরিষ্কার করার জন্য এর প্রভাব জন্য পরিচিত। এটি খাবারের পরে প্রতিদিন 3 টি শস্য থেকে নেওয়া হয়।
- পার্সলে ক্লোরোফিল নামে একটি উপাদান রয়েছে যা মুখকে অপ্রীতিকর গন্ধ থেকে রক্ষা করে।
- রোজমেরি গাছটি দুর্গন্ধের জন্য কার্যকর চিকিত্সা, কারণ এতে খুব দরকারী যৌগিক এবং একটি দুর্গন্ধযুক্ত থাকে।
- যতটা সম্ভব মশলাদার খাবার থেকে দূরে থাক কারণ এগুলি আপনার মুখের গন্ধকে আঘাত করে।
- শাকসবজি এবং ফলগুলি দাঁতে আটকে থাকে, তাই দাঁতগুলি ইনজেকশনের পরে পরিষ্কার করতে হবে।
- আপনার টুথব্রাশটি প্রতি মাসে প্রতি মাসে ব্যাকটিরিয়াগুলিকে বৃদ্ধি পেতে রোধ করা উচিত।
- দিনরাত ব্রাশ এবং পুটি।
- দাঁতের এবং মুখের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের পর্যায়ক্রমিক পরিদর্শন।
- শোবার আগে অবধি মৌখিক জীবাণুনাশক (মাউথওয়াশ) ব্যবহার করুন।
- পরিষ্কারের থ্রেডের ব্যবহার দাঁতগুলির মধ্যে ক্ষয়িষ্ণু খাদ্য এবং ফলকের ক্ষতিকারক অংশগুলি বিশেষত মাড়ির সংলগ্ন অংশগুলি অপসারণের জন্য পরিষ্কার থ্রেডের ব্যবহার গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়।
- জিহ্বার ব্রাশ করে জিহ্বার পৃষ্ঠটি পরিষ্কার করার এবং ব্যাকটিরিয়া সমষ্টি, ময়লা, শ্লেষ্মা অপসারণের যত্ন নিন।
- মুখের ব্যাকটিরিয়া ধুয়ে ফেলতে এবং মুখের লালা এর তরলতা বজায় রাখতে চিনি মুক্ত গাম চিবান এবং এইভাবে দুর্গন্ধ কমায় reduce
দ্রষ্টব্য: দুর্গন্ধযুক্ত দুর্গন্ধের চিকিত্সার বিষয়টি স্বাস্থ্যগত উল্লেখ নয়, দয়া করে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।