শুকনো জিহ্বা
অনেক মানুষ শুষ্ক মুখ এবং জিহ্বার সমস্যায় ভোগেন, যা গিলে ফেলা, খাওয়া, ব্যথা এবং তীব্র অনুভূতি এবং কখনও কখনও জ্বলন্ত সমস্যা দেখা দেয় যেমন হালকা রক্তপাত ছাড়াও অবশ্যই সমস্যাটি লক্ষ করা উচিত শুকনো জিহ্বার একটি অন্য রোগের লক্ষণ এবং এটিকে নিজের মধ্যে একটি রোগ হিসাবে বিবেচনা করা হয় না এবং জিহ্বার খরা খুব অল্প পরিমাণে জল পান করার ফলে বা অন্য কোনও কারণের ফলস্বরূপ, যা আমরা আপনাকে এই নিবন্ধে জানব।
শুকনো জিহ্বার কারণ
- জ্বর, এবং অতিরিক্ত ঘাম।
- ডায়রিয়া।
- নাক থেকে মুখ থেকে শ্বাস নেওয়া, বিশেষত ঘুমের সময়, জিহ্বার শুষ্কতা বাড়ে।
- ধূমপান, কারণ এটিতে নিকোটিন এবং তামাক রয়েছে।
- কিছু ওষুধ যেমন ঠাণ্ডা ওষুধ, অ্যান্টিহিস্টামিনস, অ্যান্টিবায়োটিকস, মূত্রবর্ধক, মৃগী ওষুধ, হাঁপানি এবং ব্রণ নিরাময়ের ওষুধ।
- ক্যান্সার, কেমোথেরাপি এবং রেডিওথেরাপি।
- মারাত্মক রক্তক্ষরণ
- লালা গ্রন্থি রোগ, যা লালা নিঃসরণকে প্রভাবিত করে।
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ।
- মূত্রনালীর সমস্যা
- কঠোর ডায়েট অনুসরণ করুন, কারণ এটি প্রচুর পরিমাণে জল হ্রাস করতে শরীরকে চালিত করে।
- মুখ থেকে তীব্র শ্বাসকষ্ট
- আবেগ, চাপ, দু: খ এবং উদ্বেগের প্রকাশ।
- ডায়াবেটিস।
জিহ্বার শুষ্কতার চিকিত্সা
- প্রচুর পরিমাণে তরল, বিশেষত জল পান করুন কারণ এটি শরীরকে ময়শ্চারাইজ করতে এবং লালা গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং গ্রিন টি জাতীয় প্রাকৃতিক রস এবং দরকারী পানীয় খাওয়ার পরামর্শ দেয়।
- খাবারে একটি সাধারণ পরিমাণে মরিচ যোগ করুন, কারণ এটি মুখকে ময়েশ্চারাইজ করতে, লালা নিঃসরণ বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে।
- ধূমপান থেকে দূরে থাকুন।
- ভ্যাপারাইজার ব্যবহার করুন।
- মুখের পরিবর্তে নাক দিয়ে শ্বাস নিন।
- জিহ্বার শুষ্কতার দিকে পরিচালিত করে এমন ওষুধ সেবন থেকে দূরে থাকুন।
- দিনে চারবার গরম লবণাক্ত জল দিয়ে গার্গল করুন।
- খাওয়ার সময় পানি পান করুন।
- স্যালারি হিসাবে পর্যাপ্ত জল রয়েছে এমন স্ন্যাকস খাওয়া কারণ এটি লালা গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করে।
জিহ্বার শুষ্কতার চিকিত্সার জন্য প্রাকৃতিক রেসিপিগুলি
- মৌরি বীজ: একই পরিমাণ মেথি বীজ, মৌরি বীজ মিশ্রিত করুন, তারপর সেগুলি পিষে, সামান্য লবণ যোগ করুন এবং প্রতিদিন প্রতিটি খাবারের পরে এক চামচ মিশ্রণের চতুর্থাংশ খান।
- পিচ্ছিল ইওরোপের একধরনের বৃক্ষ: এক গ্লাস গরম পানিতে চার চা চামচ পিচ্ছিল এলম যুক্ত করুন, তারপরে coverেকে রাখুন, 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন, ড্রেন করুন এবং দিনে দু’বার খাবেন।
- অ্যালোভেরা জেল: প্রতিদিন এক চতুর্থাংশ ক্যাকটাসের রস খাওয়ার মাধ্যমে।
- লেবু: আধা লেবুর রস এক গ্লাস জলে, সামান্য মধু দিয়ে দিন এবং এটি সারা দিন পান করুন।
- আদা: একটি ছোট টুকরো আদা চিবান, বা প্রতিদিন তিন কাপ আদা চা পান করুন।